Molte persone lamentano il costante dolore al collo, alla schiena e alle articolazioni. Una causa comune di disagio è considerata un cuscino per dormire non correttamente scelto. L'accessorio potrebbe essere troppo morbido o duro, alto o, al contrario, basso. Problemi con la colonna vertebrale e provoca una posa in cui una persona si rilassava. Per far fronte alla situazione aiuterà il cuscino ortopedico, che ha proprietà terapeutiche e preventive. L'attributo deve essere selezionato tenendo conto delle caratteristiche individuali della persona.

Caratteristiche positive di un cuscino ortopedico

1. Comfort. Grazie alle proprietà traspiranti del materiale, il cuscino è ben traspirante. Non ristagna nella cavità delle fibre, in modo che la testa non sudi. Dopo un lungo riposo, una persona si risveglia vigorosa e sente un aumento di forza.
2. Ipoallergenico. Quasi tutti i tipi di filler non causano intolleranza individuale. Questo è considerato un vantaggio decisivo per le allergie. L'eccezione è fluff o piuma, che raramente "ripiena" gli accessori per la ricreazione.
3. Sicurezza. La maggior parte dei cuscini sono fatti di materiali che non contribuiscono allo sviluppo di funghi. Nei prodotti ortopedici non ci sono muffe, cimici e zecche, così come altri microrganismi nocivi.
4. Ergonomia. L'obiettivo principale dei cuscini treatment-and-prophylactic è quello di allineare la colonna vertebrale. A causa di uno stucco speciale, una persona dorme nella posizione corretta per tutta la notte. Il cuscino cade sotto la massa della testa e del collo proprio come richiede la vertebra. Questo esclude il dolore al collo e alla schiena, emicranie.

Scegliere un cuscino ortopedico: caratteristiche di base

Il prodotto per il resto viene selezionato tenendo conto delle caratteristiche individuali della persona. Prima di acquistare, fai attenzione alla larghezza della tua spalla, alla rigidità del materasso esistente, alla tua posizione preferita per dormire e alla politica dei prezzi del tuo futuro cuscino.

Mentre sei nel negozio, esamina tutte le specifiche del prodotto disponibili. Questi includono il materiale del riempitivo e della copertura, così come la rigidità, altezza, forma, larghezza, dimensioni del cuscino.

Per darvi un'idea più concreta di ciò che è in gioco, considerate le caratteristiche principali in ordine.

Dimensione e altezza del cuscino

1. I produttori leader forniscono cuscini rettangolari ortopedici per riporre gli scaffali. Le dimensioni dei prodotti possono essere 40 * 60 cm., Nonché 60 * 80 cm. L'indicatore deve essere proporzionale alla distanza da spalla a spalla. Inoltre, troverai attributi sotto forma di un rullo, una mezzaluna, un cerchio, un quadrato.
2. Il kit comprende una federa, che è spesso satura di oli essenziali con un effetto calmante. Tuttavia, puoi vestire un cuscino con una copertina standard disponibile a casa.
3. Se parliamo dell'altezza dell'accessorio, l'indice va da 6 a 16 cm. Per una persona media, è adatto un cuscino con un'altezza di circa 10-14 cm.
4. Gli esperti consigliano di scegliere l'altezza, tenendo conto del proprio corpo particolare. Calcola l'indicatore è facile. Utilizzando un righello, misurare la distanza dal bordo della spalla all'inizio del collo. Aggiungere al numero di 2 cm (il materasso standard si piega a questo valore).

1. Hai ottenuto un'altezza approssimativa del cuscino. Consideriamo ora i singoli casi in cui l'indicatore può variare in una direzione o nell'altra.
2. Se stai riposando tutta la notte, preferibilmente sulla schiena, compra un cuscino più rigido e più basso, allevia il russare ed elimina il mal di schiena. Concentrati sul grado di compressione del materasso: più è morbido, più il prodotto dovrebbe essere alto.
3. Per le persone che preferiscono dormire sullo stomaco, è adatto un cuscino morbido e relativamente basso. Ridurrà la tensione nei muscoli e preverrà il pizzicamento delle vertebre cervicali.
4. Coloro che sono abituati a riposare al loro fianco, è auspicabile scegliere un oggetto per dormire con un alto grado di rigidità. Pertanto, il collo non fluire, in piedi in linea con la colonna vertebrale.

1. La politica dei prezzi dipende dal produttore (Russia, Italia, Germania, Corea, Cina, ecc.), Nonché dal riempitivo che costituisce la base del prodotto.
2. Gli accessori imbottiti con lattice e altre impurità costano circa 1500-2000 rubli. Se parliamo di ingredienti naturali, il prezzo può raggiungere 5.000 rubli.
3. Naturalmente, su Internet o sul mercato troverete un cuscino che vale meno di 1000 rubli, ma la sua qualità sarà insoddisfacente. Il prezzo include gli accessori inclusi nel kit (copertine profumate, federe, ecc.).

Riempimento del cuscino

1. Fluff, piuma, buccia di grano saraceno. I tipi di filler elencati sono naturali. Sono completamente ipoallergenici, ad eccezione dell'intolleranza individuale. Tali attributi sono innocui a causa della composizione rispettosa dell'ambiente. La buccia di grano saraceno favorisce la circolazione accelerata dell'aria, allevia le emicranie, combatte il dolore al collo e alla colonna vertebrale. Il cuscino mantiene perfettamente la sua forma e non si deforma sotto carico elevato. Particolarmente utili prodotti sono considerati per le persone con osteocondrosi cervicale / lombare, così come la scoliosi.
2. Gommapiuma, poliestere, winterizer sintetico. I materiali elencati sono sintetici, ma questa lista è incompleta. I cuscini sono spesso imbottiti con holofiber, gomma, silicone trattato termicamente, polistirolo (molte palle). I vantaggi di questi filler sono considerati ipoallergenici e la fascia di prezzo. Gli svantaggi includono l'impossibilità di pulire con acqua (lavaggio). Tuttavia, il tratto negativo è compensato dalla facilità di ventilazione: 2 procedure all'anno sono sufficienti. Anche i riempitivi artificiali servono da più di 10 anni e sono considerati molto resistenti all'usura.
3. Latex. A causa del fatto che il materiale è costituito da schiuma termica, conserva perfettamente e mantiene la forma. La composizione vulcanica ha proprietà elastiche. I cuscini di un tale riempitivo dovrebbero essere scelti per le persone che riposano sulla schiena. Grazie alle caratteristiche positive del lattice, gli accessori a base di esso alleviano il dolore al collo. Non cadono sotto il segno e cambiano rapidamente forma se si vuole ribaltare. Il lattice viene prodotto sulla base del succo vulcanizzato e schiuma Hevea. Il materiale contiene oltre il 96% di fibre naturali.
4. Molle indipendenti Il cuscino è realizzato sulla base di poliuretano espanso o lattice, che mantengono perfettamente la forma adottata e la sostengono durante il sonno. Le mini-molle si trovano l'una accanto all'altra, il che consente un migliore contorno della testa e del collo durante il periodo di riposo. Lo stucco risponde al movimento. Smette rapidamente di formarsi, non dando fastidio quando si gira su un fianco, sulla schiena, sullo stomaco.
5. Materiale con memoria Gli accessori per questo tipo di sonno sono realizzati in lattice o poliuretano. La caratteristica principale dei prodotti è la reazione alla massa della testa e alla temperatura del corpo umano. Quando ti sdrai per riposare, il materiale si adatta a tutti i rigonfiamenti e mantiene la sua forma per lungo tempo. Dopo la cessazione dell'esposizione, il cuscino inizia gradualmente ad assumere il suo aspetto originale. Tutto accade lentamente. Se apri il palmo per premere il cuscino, sostituisci il riempitivo che letteralmente avvolge ogni dito. Il costo di tali accessori è nella media (circa 2.000-3.000 rubli). Il rovescio della medaglia è l'impossibilità di lavare.
6. Gel di raffreddamento La tecnologia non sta ferma. I principali produttori di cuscini ortopedici hanno sviluppato un gel 3D per i loro prodotti. L'innovativo sistema deforma il liquido all'interno, grazie al quale si adatta ai contorni del corpo e ha un effetto di raffreddamento. Grazie all'eccellente distribuzione del materiale di carico ha proprietà di massaggio. Al momento dell'acquisto, ti preghiamo di notare che avrai bisogno di tempo per adattarti a questo cuscino.
7. Riempimento regolabile. Un altro nuovo prodotto nel campo degli accessori per dormire e riposare è diventato un cuscino con stucco regolabile. Il modello ha una cerniera nascosta, con la quale è possibile estrarre o segnalare il materiale. In questo modo, il proprietario ha la possibilità di variare il grado di rigidità e altezza del cuscino. Le aziende leader forniscono una federa con un accessorio imbevuto di olii essenziali lenitivi.

Perché un cuscino ortopedico non va bene

Dopo aver esaminato i parametri elencati, hai familiarità con l'altezza, la rigidità, le dimensioni e il riempimento necessari del cuscino. Tuttavia, per qualche motivo non ti senti a tuo agio dormirci sopra? Studia i criteri su cui prestare attenzione.

1. Se, dopo un risveglio mattutino, si manifestano intorpidimento alle spalle e dolore alle vertebre cervicali, un risultato del genere indica un'eccessiva rigidità del materasso e un cuscino ortopedico troppo basso.
2. Nel caso in cui durante il sonno si mette la mano sotto il cuscino, quindi la sua altezza non è sufficiente. Acquista un altro accessorio con maggiore rigidità. Ancora una volta, misurare la distanza dalla spalla all'inizio del collo per determinare l'altezza desiderata.
3. Se non si dorme abbastanza, si gira costantemente e non può prendere una posizione comoda, il cuscino ha un'altezza superiore a quella che dovrebbe essere. Ancora una volta, esaminare i parametri, selezionare un accessorio con una frequenza inferiore.
4. Le persone che preferiscono dormire dalla loro parte, le seguenti informazioni sono utili. Se, al risveglio, scopri di essere sveglio sulla schiena, il cuscino ortopedico selezionato è troppo basso. Nel processo del sonno, la testa non era alta come richiesto, quindi hai inconsciamente cambiato posizione.

Cuscini ortopedici di produttori leader

1. "Trelaks". La società di produzione russa produce cuscini non peggiori delle loro controparti straniere. I prodotti sono progettati per diverse categorie di cittadini: donne incinte, bambini, anziani e giovani. Tuttavia, l'obiettivo principale dell'azienda è la produzione di cuscini per neonati. Il designer consente di distribuire il carico in tutto il corpo, contribuendo al corretto rafforzamento della colonna vertebrale del bambino. Tutti i materiali sono rispettosi dell'ambiente. La politica dei prezzi inizia da 1000 rubli.
2. "Trives". La gamma di cuscini ortopedici è ampia, troverai un prodotto per te, un parente anziano, un bambino o una donna incinta. La base del riempitivo è il lattice, che si adatta alle pieghe della testa e del collo, ricordando la posizione. A causa del massaggio della zona del collo, i muscoli in questa zona si rilassano, fornendo una persona con un sonno confortevole. Se soffri di disturbi respiratori o allergici, non preoccuparti. Il lattice è un materiale ecologico. Il costo di un accessorio per dormire inizia da 1500 rubli.
3. "Konsal". La serie di prodotti "Consal" è realizzata con materiali sintetici e naturali. Molti modelli hanno uno strato superiore sotto forma di un gel che raffredda il cuoio capelluto e fa un leggero massaggio della zona del collo. Questo effetto ti consente di scaricare i dischi intervertebrali e rilassare i muscoli. A causa dell'elevata ergonomia e diversità, ogni persona troverà un'opzione basata sul suo fisico. La politica dei prezzi varia nell'intervallo di 3000-5000 rubli.
4. "Ormatek". Il produttore produce prodotti a base di filler traspirante. Questo include lattice vulcanico perforato, gusci di grano saraceno, gel rinfrescante, poliuretano anallergico. Il cuscino si adatta al corpo umano, offrendogli un sonno confortevole. Come risultato della circolazione dell'aria, il sudore è regolato. Il cuscino gel rinfrescante è adatto a persone con elevata temperatura corporea. Altri filler ridurranno la tensione nei muscoli e forniranno un massaggio alla zona del collo. A causa del materiale "respirante", i batteri non si accumulano nella cavità del cuscino, che è considerata particolarmente utile per chi soffre di allergie. Il costo dei prodotti inizia da 1200 rubli, tutto dipende dalle dimensioni e dal riempitivo specifico.
5. "Tempur". Il cuscino è sensibile al calore, quindi assume la forma di una testa in breve tempo. Materiale di questo tipo è sensibile al movimento, dormirai comodamente sulla schiena, sul lato o sullo stomaco. Durante il riposo, c'è il massimo supporto per cucire le vertebre, i muscoli vengono scaricati. I cuscini di questa azienda possono essere rettangolari, rotondi, ovali, a forma di rullo o mezzaluna. L'opzione migliore è un rettangolo. Il costo varia da 3500 rubli.
6. "Ascona". Il produttore produce cuscini e materassi di orientamento ortopedico. Oggi l'azienda occupa una posizione di leadership. Il riempitivo per cuscini è una molla morbida fatta di lattice. Supportano collo e testa, mantengono la loro forma, contribuiscono alla circolazione dell'aria accelerata. "Ascona" rende i cuscini universali, puoi rilassarti sulla schiena, sullo stomaco o sul lato, senza paura del disagio. Il costo dell'accessorio varia da 1000 a 5000 rubli.

Quando si sceglie un cuscino ortopedico, prestare attenzione all'altezza del prodotto. Dovrebbe essere uguale alla distanza dalla spalla all'inizio del collo. La dimensione ottimale è considerata di 40 * 60 cm., È possibile meno. Preferisci gli accessori che mantengono bene la loro forma e si adattano al movimento. È auspicabile che il cuscino abbia avuto un leggero massaggio durante il sonno.

Come scegliere un cuscino ortopedico per dormire

Il sonno sano è molto importante per il normale benessere di una persona. Allo stesso tempo è importante che la testa sia nella posizione corretta durante il sonno. Non sempre il solito cuscino quotidiano può fornire una situazione del genere. È anche dannoso dormire senza usare un cuscino. Di conseguenza, la colonna vertebrale si deforma nella sua regione cervicale, i vasi e i nervi vengono pizzicati, il che danneggia l'afflusso di sangue al cervello e porta al dolore. Tutto ciò porta alla formazione e alla progressione dell'osteocondrosi. Particolarmente dannosi sono questi tipi di sonno che hanno già questa malattia. Pertanto, per dormire si consiglia di utilizzare un cuscino ortopedico sotto la testa.

Il suo uso rende possibile un sano riposo notturno. Il cuscino ortopedico per dormire può essere definito una soluzione efficace per la prevenzione e la prevenzione della progressione dell'osteocondrosi cervicale. Se sai esattamente come scegliere il cuscino ortopedico giusto per dormire, l'effetto utile del suo utilizzo sarà massimo.

Quando è indicato l'uso

Prima, per capire che tipo di cuscino ortopedico è meglio scegliere, si consiglia di determinare le indicazioni per il suo utilizzo. I prodotti di questa categoria possono essere raccomandati per:

• presenza di osteocondrosi cervicale;
• dolori al collo spesso fastidiosi e mal di testa ricorrenti;
• spostamento delle vertebre, lesioni nella regione cervicale;
• tensione eccessiva dei muscoli del collo;
• presenza di insufficienza vertebro-basilare;
• dolore di eziologia nevralgica, miosite;
• vari tipi di disturbi del sonno.

Spesso sono raccomandati per essere utilizzati nel complesso trattamento dei problemi della colonna vertebrale, e in particolare della regione cervicale, con metodi di fisioterapia, terapia manuale, ecc.

Dormire su un cuscino del genere è completamente innocuo per il corpo. Le uniche controindicazioni includono l'infiammazione acuta o lesioni cutanee nella zona del collo e le allergie al materiale di cui è fatto il prodotto.

La base dell'effetto benefico è di mantenere la colonna vertebrale superiore mentre dorme nella posizione corretta. A causa di ciò, il carico che colpisce la colonna vertebrale è ridotto, il tono muscolare è ridotto, la circolazione sanguigna funziona normalmente. Di conseguenza, il dolore viene eliminato, viene fornito un normale sonno sano, vengono eliminati i processi patologici che portano allo sviluppo dell'osteocondrosi del collo e molte altre malattie. Allo stesso tempo, è estremamente importante scegliere correttamente il cuscino ortopedico, perché i suoi parametri di base dovrebbero adattarsi perfettamente alla persona specifica.

Varietà di prodotti

Puoi scegliere il cuscino ortopedico giusto, a patto che tu determini il tipo di prodotto più adatto a te. Sono disponibili in varie forme. Il più semplice è un cuscino rettangolare adatto a quasi tutti. Tuttavia, il suo effetto è relativamente basso rispetto ai modelli più complessi. Possono avere uno o due rulli che forniscono una comoda disposizione di un collo. Il cuscino può avere una tacca speciale progettata per la spalla.

Separatamente è necessario dire sui cuscini speciali destinati al viaggio. Sono racchiusi durante un viaggio in macchina, in autobus, in treno, in altri mezzi di trasporto. Ci sono anche cuscini ortopedici per i bambini, dormire su cui contribuisce alla corretta formazione della colonna vertebrale del bambino.

Su quali parametri devi prestare attenzione quando scegli

È importante determinare correttamente quale cuscino ortopedico è meglio acquistare. Per rendere il prodotto adatto in modo ottimale per un utente specifico, è necessario considerare le seguenti caratteristiche principali:

• dimensioni (lunghezza e larghezza del prodotto);
• altezza;
• livello di durezza;
• forma;
• tipo di riempitivo usato.

dimensione

Gli acquirenti dovrebbero avere un'idea del modo migliore per scegliere un cuscino ortopedico in dimensioni. Non dovresti essere portato via con dimensioni troppo grandi. È sufficiente che solo la testa della persona addormentata e il suo collo si trovino sul cuscino. Non dimenticare di notare che la postura cambia molte volte durante la notte. Si consiglia di scegliere la misura ottimale di un cuscino ortopedico in modo tale che la testa durante il sonno si appoggi costantemente su di essa e non si rotoli.

Ognuno ha un fisico unico. Pertanto, idealmente, la dimensione del cuscino ortopedico per dormire è selezionata individualmente. Tuttavia, questa possibilità non esiste sempre. Pertanto, a seconda del fisico quando si sceglie un prodotto, è possibile seguire le seguenti raccomandazioni universali:

• i cuscini per bambini e i modelli per teenager dovrebbero essere da 20 × 30 cm a 40 × 50 cm;
• per una costruzione media - 40 × 60 cm;
• per grande corporatura - 50 × 70 cm.

Utilizzando queste raccomandazioni, è possibile determinare facilmente la dimensione richiesta di un cuscino ortopedico.

Altezza ottimale del prodotto

È necessario capire bene come scegliere la dimensione ottimale di un cuscino ortopedico in altezza. In questo caso, i momenti che definiscono sono la postura del sonno e la costruzione di una persona.

Determinando il momento in cui scegliere l'altezza del cuscino ortopedico, assicurarsi di tenere conto del fatto che in qualsiasi posizione la testa non deve essere abbassata o sollevata. Dovrebbe essere sulla stessa linea con il corpo. Se preferisci dormire sdraiati sulla schiena, per questa posa l'altezza ottimale del cuscino è di 6-11 cm. Se preferisci dormire da un lato, è meglio scegliere un modello con un'altezza di 9-13 cm.

Se hai bisogno di sapere come scegliere l'altezza di un cuscino ortopedico in base al fisico dell'utente, allora una taglia di 9-14 cm può essere definita adatta per la maggior parte: per le persone di grande statura e spalle larghe, è meglio usare un cuscino alto circa 14-16 cm.

Rigidità e forma

Il cuscino di questo tipo deve essere comodo da usare. Tuttavia, la sua rigidità dipende anche dalla postura del sonno. È comodo sdraiarsi sulla schiena su un cuscino più rigido e sullo stomaco - su uno morbido. I cuscini ortopedici di media durezza sono più versatili. Puoi sceglierli se preferisci dormire dalla tua parte.

La forma prodotta oggi cuscini ortopedici può essere molto diversa. I più comuni sono rettangolari, cuscini rotondi, prodotti in forma di singoli rulli. Possono avere sporgenze e tacche speciali per un uso più conveniente.

Tipi di riempitivi

In base al materiale di riempimento utilizzato, è possibile distinguere i seguenti tipi principali di cuscini ortopedici:

• Latex. Hanno una lunga durata, mantengono perfettamente la loro forma originale, hanno una buona elasticità. Il lattice viene solitamente utilizzato in cuscini di piccole e medie durezze.
• Schiuma di poliuretano. Questo riempitivo fornisce un buon supporto, uno scambio d'aria ottimale e non rotola giù.
• Con effetto memoria. Viene utilizzato uno stucco speciale sensibile al calore del corpo umano. Per questo motivo, "ricorda" la sua forma, che consente di ottenere un'eccellente combinazione di alta efficienza ortopedica e comfort.
• Poliestere. Cuscini ortopedici accessibili e di facile manutenzione, che consentono di regolare in modo indipendente l'altezza, per rendere il sonno confortevole e salutare.
• Polistirolo. Il filler è un set di palline di polistirene, distribuite uniformemente all'interno della custodia. Fornisce un supporto efficace.

Consigli per l'acquisto

Avendo scelto il cuscino ortopedico che ti piace, si consiglia di sdraiarsi un po 'prima di acquistarlo. In questo caso, devi prendere la posizione in cui di solito preferisci dormire tutte le sere. In questa posizione, la colonna vertebrale deve essere diritta. Se mentre sdraiati su questo cuscino c'è anche un leggero disagio, è meglio rinunciare all'acquisto e prendere un'altra opzione.

Come scegliere un cuscino ortopedico - guida dell'acquirente

La colonna vertebrale umana ha una forma curva, più pronunciata nella regione cervicale. In posizione verticale è supportato dai muscoli. Quando una persona dorme, il suo sistema muscolare si rilassa e la flessione cervicale richiede un supporto aggiuntivo sotto forma di cuscino ed è meglio che sia ortopedico.

Il cuscino ortopedico sostiene il collo e la testa nella posizione corretta, favorendo il completo rilassamento muscolare e il corretto riposo.

Senza un supporto adeguatamente scelto, i muscoli del rachide cervicale non possono rilassarsi, la circolazione sanguigna è disturbata e il dolore appare. Questo minaccia non solo la mancanza di sonno, ma anche varie malattie.

Proviamo a capire come scegliere il cuscino ortopedico giusto per dormire e non perdersi nella varietà della gamma.

I criteri principali in base ai quali vengono scelti i cuscini ortopedici sono il loro scopo, forma, dimensioni e riempimento. Su appuntamento, sono suddivisi in prodotti per il sonno quotidiano (adulti, adolescenti e bambini), per le donne incinte e per i cuscini da viaggio.

forma

Sviluppando la forma dei cuscini ortopedici, i produttori non limitano la loro immaginazione, rendendoli rettangolari, quadrati, ovali, a forma di mezzaluna, a ferro di cavallo o simili a farfalle, allargando le ali.

Le forme più popolari di cuscini ortopedici per adulti sono le seguenti:

• rettangolare;
• come "onda" con due rulli;
• con una tacca per la spalla;
• cuscino a mezzaluna;

Come accessorio permanente per dormire, i cuscini anatomici rettangolari con rotelle sono i più adatti.

Il classico cuscino rettangolare si distingue per la sua forma semplice e versatilità. Adatterà assolutamente tutti, ma può essere chiamato ortopedico condizionale, solo grazie ad un riempitivo elastico ad alta tecnologia, ma non alla forma.

I cuscini rettangolari di tipo "wave" con rulli di altezze diverse lungo i lati lunghi e una rientranza nel mezzo è l'opzione più versatile per l'uso permanente. Il riempitivo in esse è medio o duro. Il lato con il rullo più piccolo è adatto per dormire sul retro, il lato con il grande rullo per dormire sul lato.

Con i cuscini a forma di mezzaluna, puoi solo dormire sulla schiena. Sono meno elastici e più morbidi di quelli rettangolari, ma fissano bene il collo, non perdono la loro forma e non si raggrinziscono. Le loro simili opzioni più compatte sono utilizzate per i viaggi.

I prodotti con una tacca per la spalla sono progettati per dormire sul lato e sono particolarmente adatti per persone grandi e grandi.

dimensioni

La dimensione corretta di un cuscino ortopedico è la condizione principale per la sua selezione. Se non corrisponde ai parametri fisici, non puoi dormire e svegliarsi con mal di testa e pesantezza in tutto il corpo.

La lunghezza dei cuscini per gli adulti varia nel range di 40-80 cm e la larghezza è di 30-50 cm La dimensione più comune è la stessa dei prodotti ordinari - 50x70 cm. Per quanto riguarda i bambini, vengono prodotti da 20x30 a 50x40 cm.

La larghezza e la lunghezza del cuscino sono selezionate in base al corpo della persona. Un uomo alto e grande si adatta a 50x80 cm, di corporatura media - 40x60 cm. L'importante è che la larghezza del cuscino non si sovrapponga al materasso.

È molto importante scegliere l'altezza corretta del cuscino. Dovrebbe essere spianato alla larghezza della spalla dalla cima del grosso tubercolo dell'omero alla base del collo. Errore consentito 1-2 cm.

L'altezza del cuscino deve corrispondere alla distanza dalla base (materasso) su cui la persona giace al collo e dipende dalla postura del sonno. Calcola in base alla larghezza della spalla. Per fare ciò, misurare il valore dal bordo della spalla (parte superiore del grande tubercolo dell'omero) alla base del collo. È ammesso un margine di errore fino a 1-2 cm. I prodotti standard sono disponibili con un intervallo di altezza di 6-16 cm.

Coloro che sono abituati a dormire sulla schiena hanno bisogno di un cuscino di altezza e rigidità inferiore rispetto a quelli a cui piace dormire dalla loro parte. Per dormire sullo stomaco devi scegliere i prodotti più morbidi e più bassi. In questo caso, più il materasso è duro, meno si piega sotto il peso del corpo e più alto è il cuscino richiesto. Materassi morbidi implicano la presenza di cuscini inferiori.

In ogni caso, è necessario essere guidati dal fatto che il cuscino corretto aiuta a mantenere la testa e il collo in posizione orizzontale allo stesso livello del corpo. Se l'altezza del cuscino non è corretta, lo noterai nei seguenti modi:

• Troppo basso. Durante il sonno, c'è il desiderio di mettere una mano sotto la testa. Ci sono dolori al collo, le spalle sono intorpidite, la schiena è insensibile.
• Troppo alto C'è disagio al collo, il mento quasi tocca il petto.

riempitivi

La scelta di un cuscino ortopedico per dormire dipende anche dal filler, che deve essere caratterizzato da maggiore elasticità, resistenza all'umidità, capacità di mantenere la sua forma e adattarsi ai contorni della testa.

Tali riempitivi come gusci di grano saraceno, lattice e gomma piuma di memoria forniscono il miglior supporto per il collo e la testa.

Materiali come il grano saraceno, il lattice e la schiuma "effetto memoria" soddisfano al meglio questi requisiti. Considera i loro pro e contro in modo più dettagliato.

Buccia di grano saraceno

Buccia di grano saraceno Guscio residuo dopo aver pulito i semi di grano saraceno. Il riempitivo ortopedico più naturale, ecologico ed economico. È distribuito uniformemente all'interno della custodia e funge da buon supporto per la testa e il collo. Oltre al supporto, le scaglie di grano saraceno per tutta la notte hanno una delicata digitopressione che stimola l'afflusso di sangue agli strati superiori della pelle, rilassa e calma il sistema nervoso.

Il suo principale inconveniente è il fruscio quando viene utilizzato. I produttori indicano la durata dei cuscini di grano saraceno fino a 3 anni, ma in realtà devono essere cambiati ogni 1,5 - 2 anni. Inoltre, questi cuscini sono piuttosto pesanti.

latice

Latex. Succo lattiginoso di gomma brasiliana industriale elaborato. Materiale naturale di media durezza, contenente fino al 15% di additivi sintetici, che ne aumentano l'elasticità e la durata e ne riducono la densità. I cuscini in lattice hanno una maggiore elasticità e mantengono la loro forma molto bene. Sono sicuri per la salute, igienici, non intrappolano l'umidità, la luce, il silenzio e la durata. Per dare proprietà massaggio tali cuscini sono spesso espressi con tubercoli. La loro vita di servizio è più di 5 anni.

Il principale svantaggio di questo materiale è il suo prezzo, che è molto più alto del prezzo della buccia di grano saraceno, ma si ripaga negli anni di utilizzo. I nuovi cuscini in lattice hanno un odore particolare. Questo odore scompare solo dopo 2-3 settimane e può causare disagio.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam è un materiale artificiale altamente tecnologico sviluppato nell'ambito del programma spaziale della NASA. La particolarità del cuscino Memorform è che memorizza i contorni della testa e del collo, e dopo l'uso ritorna alla sua forma originale. La schiuma Memoryform non è elastica come il lattice. Non spinge la testa e il collo, ma lentamente li prende in se stessa. La sua durata è fino a 5 anni. Il cuscino può essere usato più a lungo, ma col passare del tempo diventa più denso e perde la sua capacità di adattarsi alle curve del corpo.

Come il lattice, una schiuma ad "effetto memoria", ha un odore specifico che non scompare immediatamente. A giudicare da alcune recensioni, nella calura si riscalda rapidamente e nella stagione calda non è molto comodo dormire su di esso. All'inizio, un cuscino simile potrebbe sembrare duro. Per abituarsi ci vuole tempo. Molti acquirenti sono scoraggiati dal prezzo elevato, paragonabile al costo dei prodotti in lattice.

I cuscini fatti di piumino naturale, piume, lana, vari materiali sintetici, come holofiber o sintepon, non possono essere definiti ortopedici, anche se il produttore li posiziona così. Tali filler hanno molti vantaggi, ma non sono in grado di supportare stabilmente la curva cervicale, poiché non sono sufficientemente elastici.

Postura per dormire

La qualità del sonno dipende anche dalla postura del sonno. Ad eccezione delle diverse variazioni con la posizione delle braccia e delle gambe, ci sono tre posizioni:

1. 1 Sul retro. Dormire sulla schiena aiuta efficacemente a rilassare il sistema muscolare e allevia la tensione dalla regione cervicale. Cuscino è meglio scegliere la durezza media.
2. 2 sul lato. Quando il corpo umano viene girato di lato, la curva naturale della colonna vertebrale non viene disturbata e non vi sono problemi di afflusso di sangue. Le gambe possono anche essere piegate alle ginocchia, prendendo la posa dell'embrione. Per maggiore praticità, puoi mettere un piccolo cuscino tra le tue ginocchia. Cuscini medi e rigidi sono adatti per questa posizione.
3. 3 Sul ventre. Quando una persona giace sul suo stomaco, il suo petto è compresso e la respirazione diventa difficile, e la sua testa deve essere girata di lato. Ciò causa l'inflessione dell'arteria vertebrale cervicale e impedisce l'afflusso di sangue al cervello. Inoltre, la posizione scomoda della testa e del collo provoca uno spasmo dei muscoli del collo. Dormire in questa posizione non è raccomandato. Ma se non puoi rifiutarlo, scegli un cuscino morbido e basso.

La migliore postura per dormire è sul retro e sul lato. È migliore rifiutare una posa su uno stomaco siccome è capace per provocare un dolore di schiena e il collo.

Indipendentemente dalla posizione in cui preferisci dormire, il cuscino deve essere posizionato in modo che la sua parte convessa si adatti alla curva del collo e le spalle poggino sul materasso.

risultati

I cuscini ortopedici sono utili per tutte le persone di età superiore a un anno. Affinché possano portare benefici e non danni, la loro scelta dovrebbe essere presa sul serio scegliendo un cuscino di dimensioni rigorose.

Molto spesso, tali prodotti sono selezionati empiricamente. Se il venditore ti consente di testare il tuo prodotto, assicurati di approfittare di questa opportunità.

Un materasso di scarsa qualità può annullare tutti i vantaggi di un cuscino. Dovrebbe essere liscia, elastica, senza avvallamenti e rigonfiamenti.

Per un sonno completo e sano, non è sufficiente comprare un cuscino ortopedico e un buon materasso. È ugualmente importante scegliere la postura giusta, che fornirà al corpo un rilassamento completo.

Tali cuscini non sono una panacea. Non curano nulla e servono solo a prevenire le malattie associate alla colonna vertebrale.

I riempitivi per questi cuscini sono piuttosto duri e bisogna abituarsi a loro. Ma la dipendenza avviene rapidamente. Dopo 5-7 giorni di utilizzo, ti chiederai come potresti fare a meno di un letto comodo e utile come un cuscino ortopedico.

Come scegliere un cuscino anatomico

Fin dall'infanzia, eravamo soliti lavarci i denti, mangiare con un cucchiaio, dormire su un letto, metterci un cuscino sotto la testa e coprirci con una coperta. Pensi sia solo un'abitudine?

Dormire su un cuscino è necessario per la corretta posizione del corpo durante il sonno. In altre parole, è dannoso dormire per niente senza un cuscino, perché la colonna vertebrale assume per sé una posizione innaturale.

Ti sei mai chiesto se ti senti a tuo agio sul cuscino? È giusto per te?
Ad esempio, se si gira e si gira spesso in un sogno o si sveglia addirittura per montare un cuscino, questo è un segno sicuro che non è adatto a te.

Fin dall'infanzia, molti di noi sono abituati a dormire su un cuscino a forma di piuma o piuma a forma di quadrato: la cosa principale è mettere qualcosa sotto la nostra testa - questo è il modo in cui di solito litighiamo.

Tuttavia, ortopedici e somnologi non sono d'accordo sul fatto che tutti i cuscini siano ugualmente utili.
La maggior parte dei medici specialisti e esperti del sonno per un buon riposo consigliano di scegliere un cuscino anatomico.

Come distinguere il cuscino anatomico dal solito

Per determinare immediatamente dove l'anatomico, e dove il cuscino tradizionale, è necessario prestare attenzione a 2 punti:

• di cosa è fatto il cuscino;
• che forma è.

I cuscini tradizionali sono piumino / piuma, holofiber, winterizer sintetico, gommapiuma - cioè materiali naturali e sintetici che non hanno supporto. La forma di un cuscino di solito è classica, quadrata o rettangolare.

Tuttavia, attenzione: i produttori a volte senza scrupoli cercano di mascherare i soliti cuscini anatomici, dando loro una forma bizzarra. Non farti ingannare da questo trucco! All'interno del cuscino anatomico dovrebbe essere un materiale unico con un effetto anatomico. E il costo dei cuscini anatomici di solito supera il costo di quelli tradizionali. Quindi ricorda, l'avaro paga due volte!

Quale materiale dovrebbe essere all'interno del cuscino anatomico

Elenchiamo i più comuni riempitivi anatomici: schiuma anatomica con l'effetto di "memoria di forma", lattice, viscolatex, cuscini basati su mini-molle indipendenti, con una speciale forma di rullo, con un esclusivo gel di raffreddamento, mini-molle in lattice. Il riempitivo più comune di cuscini anatomici è un materiale con l'effetto di "memoria di forma". Questo è quando si preme leggermente sul cuscino, dopo di che riprende gradualmente la sua forma. Quando viene toccato, questo materiale assomiglia addirittura alla plastilina, perché può memorizzare la forma del tuo corpo.

Quali parametri mettere a fuoco quando si sceglie un cuscino anatomico

Ora, quando puoi facilmente distinguere il cuscino anatomico dal solito, devi capire quale forma / altezza / larghezza dovrebbe essere il compagno del tuo sonno. La cosa più importante qui è sdraiarsi su diversi modelli, nella posa in cui di solito ti addormenti e senti la differenza.

Segui i tuoi sentimenti e ascolta le raccomandazioni del consulente - e la possibilità di trovare il cuscino perfetto è 99 su 100!

Quando si sceglie un cuscino, è necessario ricordare che un buon cuscino supporta la testa e il rachide cervicale, aiuta a rilassare l'intera parte superiore del busto. Nel negozio, assicurati che la testa sia a filo con il corpo, per preservare le naturali curve della colonna vertebrale.

Prestare attenzione alla larghezza delle spalle, alla posizione preferita durante il sonno, alla morbidezza del materasso e al materiale di cui è fatto il cuscino.

Più le spalle sono ampie, più il cuscino è necessario per un buon sonno.

Se una persona dorme sulla schiena, ha bisogno di un cuscino inferiore rispetto a quando dorme dalla sua parte.
Se il materasso è morbido, il cuscino dovrebbe essere più basso di quando si dorme su una superficie più dura.
Il riempitivo e il materiale del cuscino sono il parametro più importante a cui dovresti prestare attenzione quando lo scegli. La capacità di supporto del cuscino e la capacità di assicurare la corretta posizione della colonna vertebrale durante il sonno dipendono dalle loro proprietà.

Ultima attenzione alla forma del cuscino. Se dormi al tuo fianco, un cuscino con rulli di diverse altezze ti si addice, se hai una forma classica sulla schiena. Cuscino quadrato - in passato. Specialisti ortopedici in 1 voce dichiarano che il cuscino non deve cadere sotto le spalle. Dovrebbe sostenere la testa e il collo.

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Vi auguriamo di trovare l'unico, il cuscino anatomico più giusto e corretto. Sogni d'oro e vigoroso risveglio!

Come scegliere un'altezza del cuscino ortopedico

Patologia della colonna vertebrale - un fenomeno comune, anche nell'infanzia. Anche le persone assolutamente sane hanno bisogno di prevenzione delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Si consiglia di eseguirlo fin dall'infanzia, e i cuscini ortopedici per dormire, che devono essere selezionati in base ai singoli parametri, forniscono un'assistenza preziosa in questo.

Uno dei criteri principali per la scelta di un tale prodotto è l'altezza del cuscino per dormire. Un cuscino della giusta altezza fornirà un sonno completo e salutare, poiché il suo design anatomico creerà tutte le condizioni per sostenere la testa e il collo, la corretta posizione della colonna vertebrale e il normale apporto di sangue al cervello.

Queste proprietà dei prodotti ortopedici per dormire e riposare si ottengono grazie alle caratteristiche del design: i modelli lungo i bordi hanno uno o due rulli. Il filler deve avere un certo grado di rigidità ed elasticità per mantenere il rachide cervicale, il cingolo scapolare, la testa bene.

Altezza cuscini ortopedici per adulti

Il parametro principale nella scelta di un prodotto per adulti è l'altezza del rullo, che per vari modelli è di 8-14 cm. Puoi calcolare la tua altezza misurando la distanza dal bordo della spalla al collo, quindi aggiungendo 1-2 cm al risultato.

È piuttosto difficile trovare il modello ottimale per le persone con spalle larghe. Qui consigliamo di fare riferimento ai modelli con rullo alto. Se non sono stati trovati, puoi mettere un asciugamano piegato sotto la costruzione di un'altezza media.

Quando si sceglie un modello con proprietà ortopediche per un adulto, è necessario considerare anche:

• più le spalle sono ampie, più il prodotto deve essere alto;
• l'altezza del prodotto ortopedico viene anche scelta tenendo in considerazione la postura preferita per dormire - se dormi prevalentemente sulla schiena, è meglio scegliere un prodotto di media altezza e rigidità, per coloro che amano dormire da un lato, i modelli con un rullo alto lo faranno. Per dormire sullo stomaco, scegli un cuscino morbido e dal design basso;
• Il prodotto per dormire dovrebbe essere più basso, più morbido è il tuo materasso.

La seguente tabella ti aiuterà a scegliere con competenza un cuscino ortopedico per adulti.

Alcuni modelli hanno due rulli di diverse altezze. Un bordo superiore è progettato per dormire sul lato, un rullo basso - per rilassarsi sulla schiena.

Come scegliere l'altezza del cuscino per il bambino

Se un bambino viene posto su un cuscino scomodo dall'infanzia, la sua circolazione cerebrale viene disturbata e si manifesta una predisposizione alle malattie della colonna vertebrale. Per evitare questo, i cuscini ortopedici per bambini, che sono selezionati per età, aiuteranno.

Tali prodotti ai bordi hanno piccoli rulli, che consentono di mantenere la colonna vertebrale e la testa del bambino allo stesso livello. L'altezza raccomandata del cuscino per i neonati deve essere di almeno 2-2,5 cm. Il prodotto previene il pizzicamento delle terminazioni nervose e lo sviluppo di disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

L'altezza del cuscino per un bambino di 2 anni può già essere superiore - 3 cm A partire dai 3 anni, è possibile utilizzare un modello alto 5 cm.Questo cuscino si adatta fino a 7 anni, quindi si consiglia di acquistare un prodotto con un rullo spesso alto 8 cm

I produttori moderni offrono una varietà di modelli di cuscini ortopedici per bambini e adulti, che differiscono non solo nella loro dimensione, ma anche nel materiale di fabbricazione. Tra questi, puoi sempre trovare i migliori modelli per tutta la famiglia.

Come scegliere un cuscino ortopedico?

La performance di ogni persona dipende direttamente dal resto. È importante che non solo il materasso e la coperta siano "corretti": un cuscino ortopedico è un attributo essenziale di un buon riposo. In una vasta selezione di prodotti con pubblicità attraente, è facile confondersi e prendere qualcosa di completamente diverso. Puoi puzzle per molto tempo senza sapere come scegliere il cuscino ortopedico correttamente, tuttavia, in realtà, tutto è completamente chiaro.

Cosa è necessario?

La colonna vertebrale umana, sostenuta dai muscoli, si piega. Durante il sonno in posizione orizzontale, il sistema muscolare si rilassa, il che porta alla necessità di un supporto aggiuntivo per una colonna vertebrale cervicale stretta, che non ha una potente membrana muscolare. Non tutti i cuscini possono fornirlo, mentre i modelli ortopedici sono in grado di alleviare il collo e la tensione, escludendo il risveglio in uno stato di debolezza, stanchezza, mal di testa e rigidità delle spalle.

Essendo prodotti con una forma anatomica, tali cuscini non curano le malattie esistenti, tuttavia, possono ridurre la pressione sulla colonna vertebrale, ridurre il dolore e alleviare l'intorpidimento associato a stress costante.

Il compito di tali accessori è quello di garantire il comfort e la correttezza del riposo dell'utente. Senza una struttura complessa, svolgono un lavoro eccellente con la funzione di supportare il sistema muscolo-scheletrico con la garanzia di una distribuzione uniforme del carico.

Su appuntamento, tali prodotti sono suddivisi in profilattici giornalieri e analoghi per i viaggi:

• creare sane condizioni di sonno;
• normalizzare il flusso di sangue al cervello;
• garantire la postura corretta dell'utente.

I cuscini ortopedici soddisfano tutti i requisiti del riposo "giusto", fornendo una linea liscia della colonna vertebrale.

Sono inerenti a:

• altezza e larghezza ottimali;
• tipo di filler ipoallergenico;
• elasticità del prodotto quando si cambia posizione;
• supporto confortevole delle parti occipitali o parietali;
• copertura di tessuti naturali;
• la presenza di un effetto rinfrescante.

Chi è raccomandato e controindicato

I cuscini ortopedici non acquistano proprio così, senza tenere conto delle opinioni del medico. In questo caso, possono danneggiare la salute. Un tale prodotto è scelto a fondo, non tanto per migliorare la qualità del sonno, quanto per la prevenzione delle malattie esistenti. L'uso di cuscini ortopedici aiuta a prevenire lo sviluppo di cambiamenti distrofici nelle vertebre, il verificarsi di attacchi di asma bronchiale, insieme alla terapia tradizionale per ripristinare la corretta funzionalità della colonna vertebrale.

Tali cuscini sono indicati per:

• scoliosi, postura scorretta e dolore spasmodico nella colonna vertebrale;
• insufficienza respiratoria;
• mal di testa, vertigini e emicranie;
• aumento della fatica;
• fallimento della circolazione del sangue nel collo, testa, gambe;
• aumento della tensione sulla colonna vertebrale e specialmente nella regione cervicale;
• insonnia, russamento.

I cuscini ortopedici sono adatti a utenti di diverse età, compresi adolescenti e neonati. Essendo una misura per prevenire problemi nei bambini con suscettibilità congenita alle malattie del sistema muscolo-scheletrico, sono selezionati solo su raccomandazione di un medico ortopedico. In nessun caso non è possibile fare affidamento sulla propria opinione o sul consiglio del venditore. È il medico che spiegherà quale forma è in grado di sostenere la posizione fisiologicamente corretta del collo e della testa, determinando la corretta posizione della colonna vertebrale.

L'elenco degli utenti che hanno mostrato un cuscino con un effetto ortopedico include pazienti con tali problemi:

• osteocondrosi cervicale;
• lesioni della colonna vertebrale superiore e dell'ernia;
• spostamento delle vertebre nel collo, torace;
• ipertonio muscolare;
• nevralgie;
• torcicollo (nei neonati).

Le controindicazioni dei prodotti si basano sull'intolleranza agli utenti del materiale di riempimento. Può essere allergie e infiammazione della pelle nel punto di contatto del corpo e del cuscino. Nonostante una vasta gamma di modelli per neonati, tali prodotti possono danneggiare la formazione del rachide cervicale. Ciò è dovuto alla forma, all'altezza, alle dimensioni sbagliate.

Modelli di sedie

Oltre ai cuscini sotto il collo, ci sono varietà di forme anatomiche per sedersi su una sedia. Riducono l'aumento della tensione muscolare associata a una prolungata permanenza del corpo in posizione seduta, il che non è naturale per la colonna vertebrale. Questi modelli alleviano la pressione sulla colonna vertebrale, alleviando la pressione sui genitali.

Si adattano:

• studenti e scolari;
• impiegati, compresi segretari e programmatori;
• camionisti, conducenti di trasporti stradali e aerei;
• utenti il ​​cui lavoro è associato al trasporto di pesi.

Secondo le raccomandazioni dei medici, questi cuscini sono mostrati:

• le donne incinte nei periodi prenatale e postnatale per recuperare, così come ridurre il dolore durante il travaglio;
• come riabilitazione per i pazienti con trauma pelvico;
• con emorroidi, prostatite, dolore lancinante nell'addome inferiore;
• coloro che hanno una cattiva postura hanno una curvatura spinale (scoliosi);
• persone disabili, costrette a stare seduti.

Criteri di selezione per adulti che dormono

La scelta di un modello è un'occupazione che richiede un approccio particolarmente attento. Non essere timido, ignorando il "fitting" nel negozio: questo ti permetterà di capire come il cuscino si adatta ad una persona in particolare. Una importante sfumatura dei cuscini ortopedici è il processo di adattamento, che gli analoghi classici non hanno. Di solito non ci vuole più di una settimana.

Per scegliere il cuscino ortopedico giusto, è necessario prestare attenzione a diversi fattori:

• La reputazione del marchio e la composizione del riempitivo (ogni materiale ha le sue proprietà di elasticità e resistenza alla deformazione);
• Forma - il cuscino ortopedico deve essere anatomico (preferibilmente con curve lisce per la diversa posizione del corpo);
• Taglia (non dovrebbe essere sovrappeso o troppo infantile, con supporto insufficiente per la testa);
• Coprire il tessuto (attrezzatura del prodotto con un materiale denso con una struttura traspirante che fornisce lo scambio d'aria);
• Tipo di coperchio rimovibile per la possibilità di lavaggio o pulizia;
• Un certificato di qualità e conformità alle norme igieniche, nonché la garanzia del venditore.

Durante il montaggio, che è obbligatorio, vale la pena sapere: la testa deve essere collocata in una rientranza appositamente riservata per essa. Se si sceglie una taglia grande, può provocare il russare o il peggioramento dei sintomi del dolore. La rigidità del prodotto dovrebbe essere media, benvenuta elasticità del materiale. È possibile acquistare un modello con doppia copertura e un riempitivo trattato con impregnazione antibatterica sotto forma di ioni d'argento. In presenza di gravi lesioni spinali, i modelli rigidi sono inaccettabili, in quanto ciò potrebbe causare uno stato ipossico.

forma

L'aspetto dei cuscini ortopedici è vario. I marchi offrono una varietà di opzioni classiche ed ergonomiche, quindi i cuscini ortopedici sono:

• un rettangolo (onda o con una depressione al centro);
• square;
• ovale;
• una collina;
• rulli;
• boomerang;
• a ferro di cavallo;
• osso;
• mezzaluna;
• una farfalla;
• anello (rilevante per i modelli sulla sedia).

Della gamma offerta in vendita spiccano soprattutto i modelli rettangolari di tipo "wave", con due rulli di diversa altezza, oltre a prodotti con una tacca per la spalla. Una varietà di modelli basati su diverse posture dell'utente che dorme. Ecco perché i cuscini sono diversi: offrono il massimo comfort e beneficio, ma in certe posizioni della testa e del collo. E questo vale per entrambi i tipi di cuscini ortopedici: adattandosi all'utente (dalla schiuma di memoria) e costringendo ad adattarsi al prodotto in modo indipendente (lattice e simili).

dimensioni

La dimensione del prodotto è uno dei criteri principali di selezione: se non è possibile trovare un cuscino corrispondente con i parametri del corpo, il resto sul cuscino si trasformerà in tortura, la condizione al mattino sarà depresso e rotto, accompagnato dal peso in tutto il corpo.

Per comodità di scelta, puoi concentrarti sui parametri standard:

• i modelli per bambini in lunghezza e larghezza sono 20x30 - 35x50 cm;
• la versione media per adulti è vicina a 50x70 cm;
• la variazione dei righelli per uomo e donna varia da 40 a 80 cm di lunghezza e da 30 a 50 cm di larghezza.

Cuscino ortopedico adeguato sotto la testa: i segreti della scelta

Cari amici, buona giornata!

La conversazione di oggi sarà dedicata ai cuscini ortopedici sotto la testa. Vi dirò quali cuscini possono giustamente essere attribuiti all'ortopedico, cosa sono, cosa fanno, come scegliere il cuscino ortopedico corretto, quando ea chi può essere offerto in farmacia, e come diversi cuscini di diversi produttori.

Questa conversazione ti sarà utile non solo per il lavoro, ma anche per la vita, dal momento che molti di voi hanno anche problemi al collo e, forse, in questo momento siete tormentati dalla domanda: quale cuscino scegliere? Quali sono i criteri?

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Perché hai bisogno di un cuscino ortopedico?

Hai accidentalmente fotografato la tua casa mentre dormi? Come dormi? In quale posizione? Non ti capita di alzarti dal letto la mattina e ti fa male il collo o non si gira affatto? O la testa scoppia come una sbornia? Succede? Forse dormi qui in questa posizione?

Allora tutto è chiaro con te. :-)

Non a caso il Creatore ha creato la nostra colonna vertebrale con lordosi e cifosi, ma in russo, con curve. È molto necessario per estinguere i carichi d'urto che prova quando cammina.

Un bambino nasce senza curve. Non hanno ancora bisogno, perché lui ancora non va. Ma a poco a poco la natura lo prepara per una posizione verticale, e quando inizia a tenere la testa, appare la prima curva, quella cervicale.

Hai provato a dormire senza un cuscino? Scomodo vero? È scomodo perché la testa come se "cadesse" indietro.

Se dormi su un normale piumino o piuma, sembra essere morbido e confortevole. Ma il rachide cervicale è anche nella posizione sbagliata, è un po 'piegato. I muscoli del collo da una tale posizione sono tesi.

Se questo accade giorno dopo giorno, la tensione muscolare diventa cronica, le arterie vertebrali che attraversano i processi trasversi delle vertebre si rivelano cronicamente, e, a proposito, non vanno da nessuna parte, ma nel cervello. Riceve meno sangue, il che significa ossigeno, ed è molto sensibile alla mancanza di ossigeno, ed eccoti qui: mal di testa, vertigini, tinnito e insonnia.

Sai che la posizione errata del collo può causare russare in un sogno? Ciò accade perché la lingua e il palato molle si rilassano ei tessuti della faringe iniziano a "vibrare", producendo suoni strazianti (per coloro che dormono nelle vicinanze). La posizione fisiologica del rachide cervicale mantiene l'intera struttura complessa in buona forma.

A proposito di russare, naturalmente, puoi raccontare altre storie dell'orrore, ma ora non lo farò. Ora abbiamo un argomento completamente diverso. Ma consiglio vivamente di fare una tacca nella tua memoria: quando chiedi qualcosa da russare, offri un cuscino ortopedico sotto la tua testa, se ce n'è uno nel tuo assortimento.

Come dormire giusto?

Per evitare tutto questo, la regola principale durante il sonno: il rachide cervicale dovrebbe, insieme agli altri reparti, formare una linea retta. Eccolo:

Come fare questo? Molto semplice! Devi riempire la curva del collo e sarai felice! Come? Ad esempio, in questo modo:

Ma si noti che l'altezza del rullo posto sotto il collo non è sufficiente. La testa è ancora un po 'rigettata. Ecco perché è necessario un cuscino ortopedico per la corretta posizione del rachide cervicale.

Che cos'è, il cuscino ortopedico corretto?

Ora il mercato offre cuscini oscuri, che i produttori chiamano "ortopedici". Ma a un esame più attento, non lo sono affatto.

Perché sono così chiamati?

E per vendere meglio. Poiché le persone negli ultimi anni non sono interessate ai cuscini in generale, ma a quelli ortopedici. Qui ci sono fabbricanti pittoreschi e cominciamo a scolpire cuscini da qualsiasi sciocchezza come la buccia di grano saraceno, un gel rinfrescante o qualche tipo di ecofiber, e chiamiamoli la bella parola "ortopedico". E possono aggiungere un misterioso "effetto memoria" al titolo.

E poi alcune vittime della pubblicità scriveranno sul forum delle donne:

"È per sempre il mio caso! Volevo un cuscino con la memoria, così mi sono imbattuto in una sclerosi parziale: che il cuscino ricorda, e che "ortopedico" non lo fa! "

A proposito, ricordi cosa fa l'ortopedia? Esatto: prevenzione e cura delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Cosa dovrebbe essere davvero un cuscino ortopedico?

Ecco i suoi segni:

• La presenza del rullo o dei rulli.
• L'elasticità del materiale.
• La capacità di mantenere la sua forma per lungo tempo.
• Materiali sicuri

1. È il rullo che riempie la curva cervicale e mantiene una posizione uniforme della colonna vertebrale durante il sonno. Vedi:

I cuscini che non hanno un cuscino non sono ortopedici.

Ci sono dei cuscini con due rulli e ce ne sono uno.

I primi sono più universali: per diversi membri della famiglia, per diverse posizioni del corpo durante il sonno: sul retro, sul lato, sullo stomaco.

2. L'elasticità del materiale è la capacità del materiale di ritrovare la sua forma dopo aver premuto. Un cuscino ortopedico dovrebbe "sollevarsi", cioè spingere le mani dopo averlo premuto.

3. È molto importante che dopo aver dormito su un cuscino, la sua forma non vada perduta, altrimenti a causa di cosa "funzionerà"?

4. Bene, e su materiali sicuri e non c'è nulla da spiegare. Il naso, che viene periodicamente sepolto nel cuscino, non dovrebbe annusare nulla di brusco, chimico e malsano. Altrimenti, nel migliore dei casi, ci svegliamo con un mal di testa, e nella peggiore delle ipotesi soffriremo di allergie. A proposito, un segno di spunta di casa, il principale allergene domestico, ama vivere in piuma ordinaria e cuscini in giù.

Quindi qui Le prime tre di queste proprietà hanno due materiali: schiuma di poliuretano e lattice.

Il lattice ti è noto per i guanti in lattice, i preservativi, i capezzoli. È ottenuto dal succo della pianta di gomma Hevea, che cresce in pochi posti. Pertanto, i cuscini ortopedici in lattice naturale, che si trovano sul nostro mercato, sono più costosi della schiuma di poliuretano. Inoltre, il lattice può causare allergie.

Pertanto, sono per cuscini in poliuretano espanso. Hanno tutte e quattro queste proprietà e, soprattutto, il lattice più economico.

E un altro segno molto importante di un cuscino ortopedico corretto: deve essere registrato come prodotto medico a Roszdravnadzor. La sua presenza le dà il pieno diritto di essere chiamata ortopedica, cioè quella che fornisce proprietà curative. Pertanto, la confezione o l'istruzione devono indicare che il cuscino ha un RP: certificato di registrazione.

Quando hai bisogno di un cuscino ortopedico sotto la tua testa?

• Osteocondrosi del rachide cervicale.
• Disturbi della circolazione cerebrale.
• Mal di testa, vertigini, tinnito.
• Disturbi del sonno
• Condizione dopo gli infortuni del rachide cervicale.
• L'instabilità delle vertebre del rachide cervicale.
• Russare.
• Prevenzione dell'osteocondrosi.
• Prevenzione del mal di testa.
• Prevenzione dell'insonnia.
• Prevenzione della miosite cervicale.

Bene, ora dimmi, chi non ha bisogno di un cuscino ortopedico? :-)

Come funziona un cuscino ortopedico?

Questa informazione è per te e, allo stesso tempo, una presentazione completa per l'acquirente.

"Il cuscino ortopedico fornisce una posizione anatomicamente corretta della testa e della colonna cervicale durante il sonno e il riposo diurno. Grazie a questo, i muscoli del collo sono rilassati, così come le arterie vertebrali bloccate che alimentano il cervello. Di conseguenza, l'afflusso di sangue al cervello migliora, il mal di testa, le vertigini e gli acufeni si riducono, il sonno diventa più forte e la mattina dopo ci si sente riposati e vigorosi ".

Ci sono controindicazioni?

Non ci sono controindicazioni assolute, ma ancora in caso di gravi malattie del collo, dopo le lesioni del rachide cervicale, è meglio consultare un medico.

Tipi di cuscini ortopedici sotto la testa

I cuscini ortopedici corretti sotto la testa differiscono l'uno dall'altro per rigidità.

I cuscini più rigidi senza effetto memoria sono curativi, in quanto forniscono un supporto più pronunciato. Pertanto, se ci sono problemi con la colonna vertebrale cervicale, sono questi cuscini che vengono mostrati. Prima di acquistarli, è meglio consultare un medico.

Se il compratore acquista un cuscino del genere, chiedi in quale posizione dorme. Se gli piace dormire sul suo stomaco, su questo cuscino sarà a disagio: il rullo eserciterà una pressione sul collo. Pertanto, un cuscino senza effetto memoria per chi dorme sul dorso e sul fianco. E per coloro che amano dormire sullo stomaco, offrono un cuscino con un effetto memoria.

Sebbene la posizione anatomica del collo durante il sonno sullo stomaco non possa parlare. Il collo è piegato indipendentemente dalla morbidezza del cuscino. Ma non legarti prima di andare a dormire nella giusta posizione!

Una volta, quando ho sentito parlare di questi cuscini da parte mia, mia sorella mi ha fatto una domanda: "Migliorano la memoria?" Mi ha fatto ridere, ma poi ho pensato: "Ma in effetti, i cuscini ortopedici migliorano la memoria, mentre si normalizzano circolazione sanguigna del cervello! "

I cuscini di memoria sono fatti di morbida schiuma di poliuretano e dopo averlo premuto per un po 'di tempo c'è una traccia della mano che scompare in pochi secondi.

Il cuscino ripete la forma della testa, il collo, si può dire, "ricorda", si adatta e il sonno su di esso è molto confortevole fin dai primi giorni di utilizzo. A quel tempo, per quanto riguarda il cuscino "medico", a volte, è necessario abituarsi entro 1-2 settimane.

Posso dire di me stesso: il mio sogno, per usare un eufemismo, non è buono, ma non avevo bisogno di abituarmi al cuscino della memoria. Calci per tre anni.

Come scegliere un cuscino ortopedico sotto la tua testa?

Per fare questo, misurare la lunghezza della cintura della spalla con un centimetro: dalla base del collo al bordo della spalla.

Ora ci sono cuscini che sono abbinati alle dimensioni dei vestiti. È molto conveniente per te: ti fa risparmiare tempo. In generale, vedere le istruzioni.

Quali altre proprietà prestare attenzione all'acquirente durante la vendita?

1. Se la base del cuscino ha dei fori, allora l'aria e lo scambio di umidità saranno ad un'altezza e la testa su questo cuscino non suderà. Per verificare la presenza di perforazioni, disfare il cuscino e guardare la base. Nei cuscini con effetto memoria, le perforazioni potrebbero non essere, in quanto sono già estremamente "respiranti".

2. Se la fodera del cuscino è realizzata in cotone al 100%, questo è un altro vantaggio: ipoallergenico e sicurezza per la pelle del viso sono garantiti.

3. Se il coperchio è rimovibile, può essere lavato, ad es. cura del cuscino facile.

4. Se il cuscino ha un certificato di registrazione di Roszdravnadzor (vedere sulla confezione o nelle istruzioni), questo è un prodotto medico e non vi è alcun dubbio sulla sua efficacia terapeutica.

Qual è la differenza tra i cuscini ortopedici di diversi produttori?

1. Nozioni di base sulla densità. La schiuma di poliuretano (PUF) deve essere di densità ottimale in modo che il cuscino non sia troppo morbido, altrimenti non fornirà un effetto curativo e non sarà troppo rigido, altrimenti sarà impossibile dormire su di esso. Ogni produttore ha la propria tecnologia per la produzione di schiuma di poliuretano, i suoi segreti. Il produttore che pensa al consumatore per la produzione di PPU prende solo materie prime di alta qualità, "cerca" una densità ottimale, consulta i neurologi e persino i sonnologi (questi sono specialisti che trattano i disturbi del sonno). E il produttore, che pensa solo al suo profitto, fa esattamente il contrario. Non gli importa di cosa siano i cuscini. Il prezzo basso per i suoi beni è importante per lui in modo che possa vendere più velocemente.

Non capirai la densità ottimale al tatto, quindi quando scegli un cuscino è meglio concentrarsi su ciò che dirò dopo.

2. Periodo di garanzia. Più è grande, meglio è il cuscino. Confronta: un produttore offre un anno e mezzo di garanzia (e tali cuscini sono solitamente più economici) e gli altri 3 anni. La differenza? Pertanto, la schiuma di poliuretano in un cuscino più economico può "cadere a pezzi" in soli sei mesi. Pertanto, sarebbe opportuno qui ricordare la frase: "Non siamo abbastanza ricchi per comprare cose economiche".

3. Odore. I cuscini economici possono avere un odore duro e chimico. Su tale sonno un tormento. In modo che tu capisca: PPU ha di per sé un odore, ma nei cuscini "corretti" è insignificante e scompare dopo la messa in onda sul balcone. O per niente, perché il produttore ha già "ventilato" questi cuscini nel suo magazzino, cioè, li ha lasciati riposare.

4. Materiali di finitura. La faccia dovrebbe essere comoda e non calda.

5. Disponibilità di un certificato di registrazione di Roszdravnadzor. Vantaggio dalla parte di chi ce l'ha. Ne ho già parlato prima.

Inoltre:

1. Disponibilità di standard di qualità, sia russi che internazionali.

2. La presenza di premi e altre confessioni.

3. Disponibilità di studi clinici.

Come prendersi cura di un cuscino ortopedico?

I cuscini ortopedici non devono essere lavati, poiché la schiuma di poliuretano assorbe molto bene l'umidità e la dà molto male. Pertanto, si raccomanda di lavare solo la federa. O federe, se c'è anche un interno rimovibile.

Quando può (e dovrebbe) essere consigliato un cuscino ortopedico in combinazione con farmaci?

• Prendi l'unguento dalla miosite cervicale.
• Prendi qualcosa dall'osteocondrosi cervicale.
• Chiedi un farmaco per il mal di testa.
• Acquista un agente nootropico.
• Chiedi qualcosa dall'insonnia.
• Chiedi una cura per il russare.
• Prendi l'autobus Schantz.

Hai qualcosa da aggiungere?

Possibili problemi nella vendita di farmaci, che consente di andare alla presentazione del cuscino:

1. Su quale cuscino dormi?

2. Sai che questo potrebbe essere dovuto alla posizione errata della colonna vertebrale durante il sonno?

Il cuscino ortopedico viene anche mostrato a tutti coloro che si prendono cura della loro salute e della salute dei loro cari.

Bene qui Ha raccontato tutto, non ha nascosto nulla. :-)

Quando vendi un cuscino ortopedico sotto la tua testa, avverti l'acquirente che:

1. All'inizio può provare disagio. E questo è comprensibile: i muscoli del collo si abituano alla nuova posizione.
2. i dispositivi medici non sono soggetti a scambio e restituzione.

Se hai domande, chiedi.

Continueremo la conversazione sui cuscini ortopedici nella prossima conversazione di questa rubrica. Non abbiamo ancora considerato altri cuscini ortopedici, non meno importanti.

Quindi non perdere! E puoi acquistare un corso completo di prodotti ortopedici qui.

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A nuovi incontri sul blog per i lavoratori del settore farmaceutico!

Con affetto per te, Marina Kuznetsova

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