Il dolore nell'osteocondrosi cervicale si verifica dopo carichi statici prolungati. Per evitare attacchi dolorosi al collo, è necessario modificare il proprio stile di vita: sedersi meno, riscaldarsi più spesso, dedicare tempo all'attività fisica. Nella zona del collo ci sono le arterie vertebrali che alimentano il cervello con ossigeno e altri nutrienti.

Le arterie cervicali iniziano nella regione succlavia, passano simmetricamente lungo la linea spinale e quindi entrano direttamente sotto la protezione del tessuto osseo delle vertebre. Più vicino alla testa, formano una sorta di cappio in modo che il percorso dell'ossigeno non venga bloccato a causa di svolte e movimenti della testa. Quindi entrano direttamente nella regione occipitale per consentire la circolazione del cervello. Il sistema delle arterie vertebrali nel collo è progettato in modo che se uno di essi viene bloccato, il cervello sopravviverà ancora a spese del secondo. Tuttavia, in questo caso, ci saranno ancora molti sintomi negativi.

Come si sviluppano le convulsioni

Quando una persona è seduta a lungo, i muscoli, principalmente i muscoli cervicali e lombari, atrofizzano, il collo fa male. C'è un insieme di massa grassa in eccesso, perché le calorie non hanno nessun posto dove andare. Stare seduti in una posizione seduta in ogni caso carica i dischi cervicali intervertebrali. E soprattutto se questo accade su base continuativa. I suddetti fattori di rischio sono aggiunti: debolezza muscolare e chili in più.

I tessuti cartilaginei dei dischi intervertebrali del collo non vengono ripristinati e la loro circolazione sanguigna peggiora a causa di uno sforzo costante. Si asciugano, smettono di funzionare come molle tra le vertebre. L'altezza dei dischi diminuisce, le vertebre iniziano a toccarsi quando la testa si muove. Possibile sviluppo di complicazioni quali spondilosi, protrusione, ernia.

Durante le ore di seduta, si sviluppa un crampo al collo. La muscolatura non resiste allo stress e si riduce a proteggere se stessa. In questo caso, può verificarsi la compressione delle radici nervose, la camera cervicale - cervicalgia.

In ogni caso, la deformazione dei dischi intervertebrali del collo e gli spasmi muscolari in quest'area portano alla comparsa di due sintomi principali: dolore e rigidità. Se i nervi sono colpiti, la sensibilità degli arti superiori può deteriorarsi. Un quadro così sgradevole come la compressione dell'arteria vertebrale può svilupparsi su base permanente. Il cervello smetterà di ricevere abbastanza ossigeno.

Esacerbazioni dell'osteocondrosi

Esacerbazioni si verificano in due casi - dopo il risveglio e nel caso di una lunga conservazione di una postura statica, di solito seduti. Di notte, siamo anche in una posizione fissa. E spesso dormiamo sui cuscini sbagliati: troppo alti, morbidi, duri o viceversa, bassi. Non corretto può essere la forma del cuscino, la sua lunghezza. Pertanto, la regione cervicale per diverse ore rimane in una posizione non salutare, i dischi subiscono compressione, si verifica uno spasmo muscolare.

Dopo essere stato in una posizione statica lunga, l'osteocondrosi è esacerbata. Inoltre, si possono verificare attacchi dolorosi al collo dopo movimenti improvvisi, come starnuti, tosse, risate.

Tipi di sindrome da dolore

L'osteocondrosi cervicale porta a dolore di diversa natura e origine. Quindi, sorgono sensazioni diverse a causa della compressione dei nervi, della mancanza di ossigeno, degli spasmi muscolari e della deformazione dei dischi intervertebrali. Ma queste sensazioni portano sempre disagio al paziente e richiedono consultazioni mediche e trattamenti successivi. I metodi per alleviare il dolore dipendono anche da come fa male.

Dolori irradiati al braccio

Se il dolore al collo, dando alle mani, ha assunto caratteristiche croniche, molto probabilmente, c'è una deformazione dei tessuti nervosi del collo. Gli osteofiti (escrescenze ossee sulle vertebre), che hanno un effetto negativo sui nervi che innervano le mani, sono spesso da biasimare.

In questo caso, può verificarsi un sintomo sgradevole come la parestesia. Questo è il nome di una condizione caratterizzata da perdita di sensibilità negli arti superiori. Si osservano sensazioni leggere, le mani diventano intorpidite e la pelle d'oca sembra passarle sopra. Particolarmente inclini alle parestesie sono palme e dita. A volte questi sintomi si verificano nell'osteocondrosi mammaria.

Sindrome del dolore di mascella e vasca

Il dolore e la rigidità nell'osteocondrosi della regione cervicale possono essere avvertiti non solo nel collo, ma anche nell'area di tutta la testa. Il dolore può essere dato alla zona della mascella, l'area del Kadyk, le orecchie. A causa delle contrazioni muscolari spasmodiche, appare un sintomo sgradevole: la mascella si sgranocchia. Il dolore appare quando il paziente mangia o parla. Da queste manifestazioni, i medici prescrivono spesso rilassanti muscolari, indossando un colletto Schantz.

Mal di testa e fame di ossigeno

I dolori pressanti o doloranti alla testa si verificano all'improvviso e, come sembra al paziente, senza motivo. La situazione peggiora con i movimenti del collo degli occhi. Le sensazioni dolorose possono svilupparsi in onde. Le esacerbazioni si sviluppano con lo stesso meccanismo dei comuni attacchi di dolore nell'osteocondrosi cervicale. Tuttavia, se è il mal di testa che è più probabile, si è verificata una condizione così pericolosa come la compressione di una delle arterie vertebrali.

• È interessante leggere: un mal di collo e dà alla testa

La ragione potrebbe essere lo sviluppo di osteofiti, protrusione o ernia, spasmi muscolari.

Il mal di testa non viene da solo. Lei è spesso accompagnata da salti di pressione sanguigna. Allo stesso tempo, i pazienti sono convinti che la causa del dolore sia l'ipertensione e prendono i farmaci appropriati. Con una mancanza di circolazione cerebrale è un errore critico. Il cervello aumenta la pressione sanguigna in modo che il sangue sia forzato più fortemente attraverso il lume ristretto dell'arteria. Di conseguenza, l'alta pressione garantisce il normale funzionamento del cervello.

Se la pressione viene ridotta, il cervello inizia di nuovo a sperimentare carenze di fame, ossigeno e nutrienti. C'è l'acufene, l'oscuramento e l'abbagliamento davanti ai tuoi occhi. Il paziente può cadere in uno stato di svenimento, perdere conoscenza.

Per alleviare la pressione e sbarazzarsi di un mal di testa, i rimedi per sovratensioni ipertoniche non funzioneranno. È necessario non inibire la circolazione cerebrale, ma migliorarla. Per questi scopi, adatti agenti vascolari cosiddetti. Questo gruppo include vasi dilatatori, farmaci per fluidificare il sangue. Alcuni nootropi sono anche adatti, ma assumere tali farmaci è sempre necessario nei corsi.

Come sbarazzarsi del dolore

L'osteocondrosi cervicale è una alterazione degenerativa-distrofica nei dischi intervertebrali della regione cervicale. Molti pazienti, quando scoprono la fonte del dolore al collo, chiedono se è possibile curare la malattia e ripristinare il vecchio stato del tessuto cartilagineo. Sfortunatamente, una risposta onesta a questa domanda è impossibile.

I tessuti cartilaginei del corpo umano non hanno la capacità di rigenerarsi. Ma puoi ridurre il tasso di sviluppo del processo patologico.

Al fine di sconfiggere l'osteocondrosi, non è sufficiente bere via il corso di uno o un altro farmaco. Fermare o almeno rallentare i processi patologici è possibile solo se un cambiamento fondamentale nello stile di vita. Per rallentare lo sviluppo di patologie dei tessuti della cartilagine del collo, è necessario migliorare la circolazione del sangue in quest'area. Avrai bisogno di attività fisica, procedure di massaggio, fisioterapia, controllo della tua postura, cambiamenti nella tua dieta quotidiana.

farmaci

Al momento dell'attacco, è troppo presto per pensare a migliorare la circolazione sanguigna della regione cervicale. Qui è necessario fermare il dolore, superare la rigidità e gli spasmi dei muscoli del collo. Gli antidolorifici come Ketorol o Ketanov torneranno utili. Se è presente un processo infiammatorio, viene bloccato un nervo - sono necessari farmaci antinfiammatori non steroidei, come Diclofenac o Ibuprofen. Quando i dolori al collo sono intollerabili o non vanno via per molto tempo, un neurologo può prescrivere un blocco di iniezione della colonna vertebrale con novocaina.

In molti casi, la causa di attacchi dolorosi sono gli spasmi muscolari del collo, quindi abbiamo bisogno di farmaci dal gruppo di rilassanti muscolari (Sirdalud, Mydocalm). Tuttavia, è necessario utilizzarli solo nei corsi e iniziare il trattamento con miorilassanti solo al di fuori del periodo di esacerbazione.

Se soffri di sintomi di fame di ossigeno nel cervello, avrai bisogno di agenti vascolari. Prima di tutto, questi sono farmaci che espandono lo spazio dei vasi sanguigni e facilitano la circolazione del sangue - Norvask, Felodipin, Delacor. Questo e anticoagulanti, fluidificanti del sangue - Warfarin, acido acetilsalicilico, Fraksiparin. Questo include alcuni nootropi - Piracetam, Fenotropoil. Vale la pena ricordare che solo prendendo corsi di nootropics è giustificato.

• Forse hai bisogno di informazioni: cosa fare se il collo fa male e fa male girare?

Esercitare la terapia a casa

Se si è seduti per un lungo periodo o si ritiene che un attacco doloroso in caso di osteocondrosi cervicale si avvicini, fare una semplice ginnastica dei muscoli del collo. Non ci vuole un sacco di tempo e non ti fa nemmeno alzare dalla sedia.

Hai solo bisogno di raddrizzare ed eseguire i seguenti esercizi:

• Immagina di avere la testa appesa dietro una corona e di allungare le vertebre cervicali. La parte posteriore della testa dovrebbe spostarsi leggermente in avanti e il mento dovrebbe spostarsi minimamente verso il petto. Metti un palmo in testa e inizia a premere un po '. Concentrati sullo stiramento delle vertebre cervicali, superando il carico;
• Tocca il mento nella regione clavicolare. Se questo movimento non causa disagio, inizia a strofinare la clavicola, aumentando ogni volta l'ampiezza;
• Tocca la parte posteriore della testa al muscolo trapezio. Ora sfregalo con la parte posteriore della testa, aumentando anche l'ampiezza.

Collo auto-massaggio

Dopo che è arrivato il momento culminante di un attacco, o se senti che gli spasmi muscolari stanno per venire, fai un auto-massaggio elementare dei muscoli del collo. Tutti i movimenti sono eseguiti dall'alto verso il basso e dal centro verso il lato:

• Qualsiasi sessione di massaggio inizia con ictus. Con entrambi i palmi su entrambi i lati, esegui la carezza. Con ogni movimento, l'impatto sul collo dovrebbe diventare sempre più intenso;
• Eseguire la macinatura. A destra - dal bordo del palmo, a sinistra - dal lato posteriore, con il pollice spento;
• Ora sfrega, allargando cinque dita in direzioni diverse. Tale sfregamento viene effettuato dal centro, lungo diverse linee orizzontali. Immagina di pettinare i muscoli del collo;
• Tenendo la pelle del collo con tutto il palmo, impastalo. Allo stesso tempo, cerca di influenzare i muscoli situati sotto la pelle;
• Con il pollice di entrambe le mani, eseguire movimenti circolari di impasto con un'ampiezza molto piccola. Muoversi lungo diverse linee orizzontali;
• Termina la sessione anche con colpi.

Prevenzione dei sequestri

Per evitare nuovi periodi di dolore nell'osteocondrosi cervicale, osserva la tua postura.

Siediti esattamente, con enfasi sulla schiena e sul collo nella parte posteriore della sedia. Tieni i gomiti sul tavolo e le spalle al di sotto del collo. Cerca di alzarti più spesso e impasta il collo. Non dormire su cuscini troppo morbidi o troppo duri. Cuscino ortopedico ideale. In questo caso, la lunghezza del cuscino dovrebbe essere approssimativamente uguale alla larghezza delle spalle. La forma ideale è rettangolare e l'altezza è tale che le vertebre cervicali sono leggermente piegate verso il basso rispetto alle altre. Indossare un colletto Schanz. Rilassa i muscoli del collo e allunga le vertebre. Ma non usarlo per troppo tempo - potrebbe indebolire i muscoli.

Cosa può ferire con l'osteocondrosi cervicale e come trattarla a casa?

Attualmente, il dolore al collo per molti è diventato un luogo comune. Ciò è dovuto a uno stile di vita sedentario, a una seduta costante impropria sul posto di lavoro e alla mancanza di attività.

Ma poche persone sanno che tali dolori potrebbero non essere innocui come potrebbe sembrare a prima vista. Tali dolori possono nascondere malattie gravi. Su una di queste malattie ora e vorrei parlare. La malattia è l'osteocondrosi cervicale.

Osteocondrosi cervicale - caratteristica

Prima di iniziare il trattamento, è necessario affrontare la parte principale - la caratteristica della malattia.

L'osteocondrosi cervicale è una malattia degenerativa-distrofica che colpisce i dischi intervertebrali nella vertebra cervicale. Tali malattie si sviluppano molto spesso nelle parti più mobili della colonna vertebrale, pertanto la parte cervicale è più spesso esposta alla malattia.

Diamo un'occhiata più da vicino alla malattia. La regione cervicale ha sette vertebre, che sono interconnesse da dischi intervertebrali elastici.

Quando l'osteocondrosi appare e si sviluppa, i dischi intervertebrali perdono la loro elasticità e un enorme carico viene posto sull'anello fibroso. A questo proposito, si gonfia e si incrina. La ragione di questo è un disordine metabolico nella colonna vertebrale.

Cause di malattia

Ora, avendo un'idea generale della malattia, è necessario comprendere le cause dell'emergenza e dello sviluppo di questa malattia.

Diamo un'occhiata più da vicino all'elenco di tutti i possibili motivi:

• Stile di vita sedentario Ora la maggior parte della gente passa intere giornate seduti ai monitor sulla scrivania.
  Questo provoca una sorta di ristagno, che porta alla malattia. Questo è anche aggravato se una persona tiene la colonna vertebrale in modo errato.
• Disordini metabolici Le malattie metaboliche possono portare a molti effetti avversi in tutto il corpo. In caso di tali problemi, è necessario cercare di ripristinare il metabolismo il più presto possibile.
• Deposizione del sale nel rachide cervicale. Per il croccante caratteristico dei depositi salini durante la rotazione dei movimenti della testa o del collo. Stranamente, il motivo principale per la deposizione di sali - la dieta sbagliata e squilibrata.

Va detto che la malattia si sviluppa più spesso quando ci sono diverse ragioni contemporaneamente.

Diamo un'occhiata ai principali gruppi di rischio:

• Persone che hanno subito lesioni gravi o interventi chirurgici alla colonna cervicale.
• Predisposizione ereditaria Se genitori e nonni hanno problemi simili, allora è probabile che queste malattie saranno ereditate.
• Ipotermia. In effetti, una passeggiata senza una sciarpa al freddo può causare una malattia simile. Non è necessario stare al freddo per molte ore.
• Interruzioni ormonali e problemi con il metabolismo. Molto spesso, questi due problemi sono correlati. Il trattamento delle interruzioni ormonali è un processo costoso, ma se le ignori, il trattamento delle conseguenze sarà molto più costoso e richiederà molto più tempo.
• Stile di vita sedentario Questo include impiegati, persone che trascorrono molto tempo al monitor e guidano. In tali situazioni, la malattia si sviluppa piuttosto lentamente, ma non dovresti ignorarla.

sintomi

Avendo affrontato le cause dell'aspetto della malattia, ci rivolgiamo ai sintomi. È pronunciato e confuso con altre malattie è piuttosto difficile.

• Dolore al collo Il sintomo più importante che si manifesta sempre, a partire dalle prime fasi. Il dolore si verifica più spesso a causa dello stress. Tali dolori possono essere accompagnati da dolori alle braccia e alle spalle.
• Mal di testa. Anche il mal di testa diventa un compagno costante. Il dolore inizia sempre dalla parte posteriore della testa, e poi si diffonde su tutta la testa.
• Formicolio, intorpidimento delle mani, dolore e bruciore nella zona tra le scapole. Questo potrebbe non accadere regolarmente, o potrebbe non accadere affatto. Tuttavia, la presenza di tali sintomi è una seria ragione per andare dal medico.
• Crunch al collo. Crunch caratteristico quando si gira la testa o il collo. È importante capire che una persona sana può avere una crisi. Nell'osteocondrosi, un crunch nel collo di una persona si verifica costantemente (può avvenire dopo la carica).
• Oscuramento degli occhi e, a volte, perdita di coscienza durante le svolte brusche. Inoltre, questo può verificarsi durante un forte aumento da una posizione seduta o sdraiata.

I sintomi di solito compaiono gradualmente, ma ce ne sono diversi. Ad esempio, compaiono dolori quasi giornalieri nel collo e mal di testa nella regione del collo. Al mattino, un forte crunch al collo, che può essere accompagnato da dolore.

Estensione della malattia

Ci sono tre fasi principali dell'osteocondrosi cervicale. Diamo un'occhiata a ciascuno separatamente, e anche scoprire le loro caratteristiche.

• Primo grado Nel primo grado, ci sono forti e acuti dolori che spesso assomigliano a una scarica elettrica. Da un punto di vista medico, si formano delle crepe nell'anello fibroso.
  Il trattamento in questa fase può essere con o senza intervento chirurgico.
• Secondo grado Il secondo grado è una continuazione del primo, se non di impegnarsi nel trattamento. A questo punto, c'è una rottura nelle connessioni tra i dischi vertebrali, che porta ad una diminuzione della distanza (lume) tra le vertebre.
  La fine del secondo stadio è l'essiccazione completa dell'anello fibroso. Il trattamento del secondo stadio si verifica quasi sempre con la chirurgia. Inoltre, al paziente vengono prescritte compresse speciali e una serie di esercizi.
• Il terzo stadio. Lo stadio più avanzato, è anche chiamato osteocondrosi acuta. I dolori diventano permanenti, spesso c'è intorpidimento delle estremità e spesso si verifica anche la rottura dell'apparato vestibolare.
  Di conseguenza, una persona può perdere il controllo degli arti. Da un punto di vista medico, una rottura completa del corpo vertebrale si verifica nella terza fase. La terapia manuale in questa fase non ha alcun effetto, quindi solo la chirurgia spinale ha luogo qui.

Va detto che dall'apparire dei primi dolori e sintomi, spesso passa molto tempo al primo stadio. È in questo momento che il trattamento migliore è quello di iniziare. Non richiede molto denaro e tempo, ed è anche completamente sicuro.

Trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa

Devi capire che il trattamento domiciliare è possibile solo nelle fasi iniziali della malattia.

Diamo un'occhiata ai principali metodi di trattamento a casa:

• Comprime. Le compresse sono più spesso utilizzate nei casi in cui una persona sta vivendo un dolore abbastanza forte. I migliori per questi scopi sono le compresse riscaldanti adatte.
  Anche se l'applicazione di compresse può essere chiamata medicina tradizionale, non un medico non negherà che questo può davvero aiutare. Considerare l'impacco di riscaldamento più popolare, che è ben dimostrato nel trattamento.
  È necessario prendere 1 grammo di propoli, 50 grammi di succo di aloe, 50 grammi di polvere di senape e 300 grammi di vodka. Mescolare bene il contenuto e strofinare nel punto dolente per 3 - 5 minuti. Poi ci avvolgiamo con una sciarpa calda o una sciarpa e usciamo tutta la notte.
• Decotti. I decotti di varie erbe possono non solo alleviare il dolore, ma anche contribuire al ripristino dei tessuti e avere un certo numero di proprietà curative.
  I brodi sono in grado di sostituire un numero di farmaci. I più popolari sono decotti alle erbe e tinture. Il più popolare ed efficace per l'osteocondrosi cervicale è costituito da tali componenti. 50 grammi di salice, 40 grammi di foglie di betulla, 15 grammi di spinoso. I componenti devono essere schiacciati e miscelati.
  Quindi, prendere 2 cucchiai di erbe, versare acqua bollente e chiudere il coperchio a tenuta (può essere bollito a fuoco basso per 10-15 minuti).
  Dopo il raffreddamento, il brodo viene filtrato attraverso un setaccio fine o una garza. È necessario bere il brodo due volte al giorno in un bicchiere (250 ml).
• Sfregamento. Lo sfregamento è uno strumento abbastanza popolare che può sostituire l'unguento della farmacia. Il più efficace di questi è lo sfregamento sulla base di coni di luppolo finemente macinati e grasso di maiale.
  Prendi i componenti in parti uguali. Strofinare questa miscela deve luogo dolente (collo) una volta al giorno prima di coricarsi. Si raccomanda vivamente di non lavare via, ma di avvolgere il collo tutta la notte. Questo aiuterà ad alleviare il dolore e l'infiammazione.
• Massaggi. Un massaggiatore esperto può guarire completamente una persona nelle fasi iniziali dell'osteocondrosi cervicale. Tuttavia, è necessario capire che il massaggio può far male.
  È necessario rivolgersi solo a sale di massaggio specializzate, e anche fare questo solo con il permesso (come raccomandato) del medico generico essente presente.
• Esercitare la terapia. La terapia fisica non solo può fermare la malattia, ma anche ripristinare la sua forma precedente. Gli esercizi differiscono in base al grado della malattia.
  Gli esercizi sono raccomandati almeno due volte al giorno, tutti i giorni. Tutti i movimenti dovrebbero essere lisci e non causare dolore forte e acuto.
• Applicatore Kuznetsov. Un rimedio della medicina tradizionale, che è un piccolo tappetino con punte in plastica o metallo. Si consiglia di sdraiarsi su di esso per 10 - 15 minuti al giorno.
  L'applicatore lavora con osteocondrosi cervicale in questo modo. Le spine colpiscono l'area infiammata, causando irritazione dei recettori nervosi.
  Questa irritazione a sua volta fa lavorare il corpo duro, stimola le funzioni metaboliche del corpo. Una procedura simile può essere confrontata con l'agopuntura.

Possibili complicazioni

Oltre ad aumentare il dolore e il disagio, l'osteocondrosi cervicale può portare a una serie di gravi violazioni e problemi:

• La formazione di ernia intervertebrale. Caratterizzato dal terzo stadio della malattia. Puoi liberartene solo con la chirurgia. Una tale ernia spesso non passa senza conseguenze.
• Disturbi vascolari Probabilmente la peggiore conseguenza che può portare alla disabilità.
  Il fatto è che nel midollo spinale umano è un intero sistema che è responsabile per la pressione sanguigna, la funzione cardiaca, così come la motilità degli arti superiori.
  In caso di gravi violazioni e lesioni, una persona può incorrere in gravi malattie cardiovascolari e perdere parzialmente o completamente il controllo degli arti superiori.

prevenzione

Considerare una serie di misure preventive che impediscono il verificarsi di osteocondrosi cervicale:

• Stile di vita attivo
• Caricabatterie per il collo e la colonna vertebrale.
• Cibo sano
• Assunzione regolare di docce calde (può essere sostituito andando in sauna o bagno). Ti permette di alleviare gli spasmi muscolari.
• Quando sei seduto al tavolo, tieni la schiena e vai dritto.
• Dormi su materassi e cuscini ortopedici.
• Scegli sedie e poltrone che supportano la colonna vertebrale.

Dolore al collo con osteocondrosi cervicale

La complessità della diagnosi di osteocondrosi nelle sue molteplici facce. Diversi sintomi portano spesso il dottore sulla strada sbagliata, costringendolo a cercare un problema in un'area completamente diversa. L'unico sintomo che eloquentemente indica l'osteocondrosi cervicale è il dolore al collo. Se è abbastanza pronunciato ed è accompagnato da altri segni caratteristici di questa malattia, allora non vi è alcuna difficoltà nel fare una diagnosi.

Perché il collo fa male?

Sebbene i dolori al collo nell'osteocondrosi cervicale siano attesi e compresi, questo sintomo non appare sempre. Ma se il dolore arriva ancora, allora la ragione di questo è un processo degenerativo nel collo. Come conseguenza del diradamento e della deformazione, il disco spinale perde la sua elasticità. Cessa di eseguire una funzione di ammortizzazione, che porta alla comparsa di microfratture nella vertebra. Tutto ciò provoca la crescita di osteofiti e la comparsa di un'ernia. Queste strutture patologiche traumatizzano i tessuti molli e le terminazioni nervose. A causa di ciò, si sviluppa un'infiammazione accompagnata da edema. Tutto ciò causa una sindrome del dolore pronunciata. Se l'osteocondrosi è accompagnata da un pizzicamento della terminazione nervosa, allora il dolore diventa letteralmente insopportabile.

Cosa e come fa male?

I dolori al collo nell'osteocondrosi della regione cervicale sono concentrati sul lato posteriore e diretti verso l'interno. Qualsiasi movimento della testa causa un forte crunch e un forte disagio in quest'area. Sono particolarmente migliorate con movimenti e curve brusche. Se non viene intrapresa alcuna azione, il dolore si diffonde ulteriormente e scende fino all'articolazione della spalla, alla spalla e all'avambraccio. Può anche essere dato alla regione del cuore, del fegato e delle scapole. A causa della deformità del rachide cervicale, l'arteria vertebrale, che è responsabile per l'apporto di sostanze nutritive al cervello, viene spesso bloccata. Pertanto, l'elenco dei sintomi può essere infinito: vertigini, emicranie, effetti visivi e uditivi, aumento dell'ansia e disturbi del sonno.

Il dolore è particolarmente forte al mattino e dopo il riposo. Il paziente non può letteralmente voltare la testa, sentire rigidità e limitazione del movimento. A poco a poco, la sindrome diminuisce, trasformandosi da brividi a fastidioso fastidioso e noioso. Qualsiasi movimento improvviso può scatenare una nuova ondata di dolore insopportabile. E questo succede anche con la solita tosse, starnuti e leggeri movimenti del collo. Un acuto attacco di dolore viene confrontato da alcuni pazienti con shock elettrico - piercing e tiro. Allo stesso tempo, i muscoli sono sottoposti ad un estremo grado di tensione, il che aggrava ulteriormente il problema: a causa di uno spasmo, la compressione dell'arteria vertebrale e le costrizioni delle terminazioni nervose si intensificano.

Come diagnosticare l'osteocondrosi cervicale?

La diagnosi inizia quando vedi per la prima volta un dottore. Usando la palpazione, il medico determina le aree più dolorose del collo e rivela una violazione della forma anatomica della colonna vertebrale in quest'area. Dopo aver ascoltato le lamentele del paziente, il neurologo lo invia per un esame a raggi X o MRI. Le immagini risultanti aiutano a rilevare i cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale e determinano accuratamente l'osteocondrosi.

Come sbarazzarsi del dolore?

Naturalmente, non ha senso solo calmare il dolore - è necessario influenzare la sua fonte. Il trattamento può essere ritardato per lunghi mesi. Ma cosa succede se il dolore è così insopportabile che non c'è forza per resistere? Alleviare il dolore al collo con osteocondrosi cervicale può essere la manipolazione più semplice. Prima di tutto, è necessario garantire il riposo completo. È possibile eseguire un leggero massaggio - carezza e sfregamento, che miglioreranno la circolazione del sangue nel collo. Se lo stato lo consente, puoi eseguire ginnastica leggera - ripristinerà la capacità di movimento. Naturalmente, il medico prescrive analgesici e antinfiammatori, facilitando il destino del paziente. Nei casi più estremi, Novocainic o un altro blocco viene eseguito - la medicina viene iniettata direttamente nel collo, portando così un investimento istantaneo.

trattamento

Il trattamento del dolore al collo per l'osteocondrosi cervicale è un insieme di misure volte ad eliminare l'infiammazione e il pizzicamento. Il compito del medico non è solo quello di fermare il dolore, ma anche di correggere la sua causa. Pertanto, la terapia è finalizzata a ripristinare la forma della colonna vertebrale e il trattamento di pizzicamento. Di norma, il complesso include:

• terapia farmacologica - antidolorifici, antinfiammatori e rigeneranti;
• massaggio o esposizione manuale - per stabilire i processi metabolici, rafforzare i muscoli, ripristinare la circolazione sanguigna;
• complesso ginnico - corregge le deformità spinali, migliora la postura;
• procedure fisioterapiche - alleviare il dolore, eliminare gli effetti dei processi infiammatori.

La riabilitazione richiede tempo. Il paziente dovrà riconsiderare il proprio stile di vita, prestare più attenzione allo sforzo fisico e al mangiare sano. Solo in questo caso, la malattia si ritirerà per sempre.

Il nuoto colpisce tutti i gruppi muscolari, compresi i muscoli del collo, che rinforzano il corpo muscolo-scheletrico.

Lo yoga è essenzialmente lo stesso insieme di esercizi terapeutici che aiutano a rafforzare i muscoli e lo scheletro.

L'agopuntura non è una medicina orientale tradizionale che agisce sui punti di agopuntura responsabili della salute della zona cervicale.

Hirudotherapy - terapia di sanguisuga promuove vasodilatazione, dissoluzione dei coaguli di sangue e rafforzare le pareti dei vasi, eliminando così intrappolamento del nervo nel collo.

Le iniezioni sono fatte con un solo scopo: alleviare il dolore, ma non curano la malattia stessa. Dopo le iniezioni è necessario sottoporsi a corsi di fisioterapia.

Il trattamento farmacologico può alleviare istantaneamente il dolore e fermare l'infiammazione, ma la malattia stessa non può essere curata con le pillole.

La terapia manuale allevia la tensione muscolare, migliora la circolazione sanguigna e aiuta a liberare le terminazioni nervose intrappolate.

La fisioterapia per l'osteocondrosi cervicale rafforza il corpo muscolo-scheletrico. Ma è molto importante fare gli esercizi correttamente per non ferirti ancora di più.

Il massaggio come terapia obbligatoria è prescritto da quasi tutti i medici. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna, rafforza i muscoli e restituisce la mobilità precedente.

Osteocondrosi: cosa fare se il collo e la testa fanno male

L'osteocondrosi spinale è una malattia multifattoriale sistemica, a lungo termine. La sconfitta dei dischi è primaria e secondaria. Inizialmente, il disco anulare fibroso è degenerato, cessa di essere elastico e resistente. In questa fase, il processo potrebbe essere asintomatico, a meno che non sia provocato da una lesione grave. Quando l'anello fibroso finalmente perde la sua elasticità, è la sporgenza o ernia - tessuto polposo interno si estende verso l'esterno provocando compressione (compressione) nervo spinale bloccando i canali e circondano vasi sanguigni.

Migliaia di persone in tutto il mondo ogni giorno lamentano che avevano un mal di collo, mal di testa, ea volte non sanno nemmeno quale sia la causa di disturbi. Scrigno si apre semplicemente: soffrono di malattia degenerativa del disco della colonna cervicale, malattia degenerativa cronica in cui i dischi intervertebrali sono distrutti e non v'è un ernia della polpa.

Dolore alla testa e al collo - causa di osteocondrosi del rachide cervicale

Un disco deformato comprime il corpo del midollo spinale, le radici nervose e i vasi sanguigni periferici. Di conseguenza, disturbi della circolazione del sangue nel flusso sanguigno dell'arteria vertebrale deteriora lobi occipitali del cervello, che è accompagnata da dolori di varia intensità. Come risultato, la pressione sui tronchi nervosi pone cervicalgia - dolore al collo, che a seconda della posizione della lesione può irradirovat (invia) nel collo, mascella, scapole e le spalle, le braccia e persino le dita.

Oltre al dolore, intorpidimento e perdita di sensibilità è possibile nelle rispettive zone. In considerazione della vicinanza del processo patologico ai centri vitali nel midollo allungato, osteocondrosi cervicale percepito dai medici come il più pericoloso in confronto con osteocondrosi dell'aorta toracica, lombare e sacrale.

Sebbene secondo le statistiche, le divisioni inferiori soffrono più spesso di quelle cervicali, poiché rappresentano il carico dinamico massimo e, di conseguenza, il numero massimo di lesioni minori e gravi. Una protrusione (ernia) della regione cervicale può avere conseguenze fatali e portare a paralisi di quasi tutto il corpo. Questo è il motivo per cui il trattamento dell'osteocondrosi del collo deve essere iniziato il prima possibile al fine di non portare la situazione alla necessità di un intervento chirurgico.

Terminologia dell'osteocondrosi

Il termine "lombalgia" è composto dalle parole greche ὀστέον - osso, χόνδρος - cartilagine e terminazione Latina - Osis, che indica l'infiammazione per lo più non infettiva. Nella letteratura medica occidentale, l'osteocondrosi si riferisce alle lesioni infiammatorie delle articolazioni delle ossa tubulari e della cartilagine o delle articolazioni. Il concetto di osteocondrosi si è esteso ai dischi intervertebrali contemporaneamente in Germania, ma non si è bloccato.

Ma in Unione Sovietica, grazie alla ricerca e al lavoro del professor Jacob Popelyanskogo (1917 - 2003) ed i suoi studenti con diagnosi di "osteocondrosi" è stato adottato ufficialmente abbastanza, di solito indica un reparto particolare che ha colpito più di tutti.

Yakov Yurevich Popelyansky

L'osteocondrosi spinale è una malattia multifattoriale sistemica, a lungo termine. La sconfitta dei dischi è primaria e secondaria. Inizialmente, il disco anulare fibroso è degenerato, cessa di essere elastico e resistente. In questa fase, il processo potrebbe essere asintomatico, a meno che non sia provocato da una lesione grave.

Quando l'anello fibroso finalmente perde la sua elasticità, è la sporgenza o ernia - tessuto polposo interno si estende verso l'esterno provocando compressione (compressione) nervo spinale bloccando i canali e circondano vasi sanguigni.

Il paziente forte mal di testa e collo, ci sono una serie di sintomi caratteristici, la cui presenza del neurologo o chirurgo ortopedico può immediatamente sospettare osteocondrosi e inviare il paziente ad una diagnosi profilo.

In medicina estraneo alla "nostra" osteocondrosi ci sono diverse definizioni di vernacolo "mal di schiena» (mal di schiena) e non molto informativo "malattia del disco» (discopatia) alla sciatica, torakalgii o Cervicalgia - sono termini che sono legati a specifici colonna vertebrale ( lombare, toracico e cervicale).

Nella classificazione internazionale delle malattie ICD-10, la malattia è indicata come dorsopatia, cioè, letteralmente la stessa "malattia dorsale". Inoltre, ci sono ulteriori chiarificazioni diagnostiche:

M50.0 - lesione dei dischi cervicali con mielopatia (cioè, lesione del midollo spinale);

M51.0 - sindrome cervico-cranica (cioè, in realtà, dolore al collo e alla testa);

M53.1 - sindrome del collo e della spalla (dolore al collo che si estende fino alla spalla);

M54.0 - la cosiddetta pannicolite, che non ha analoghi nei libri di riferimento diagnostici russi;

Con dorsopatie ICD riguarda anche la curvatura adolescente della colonna vertebrale (scoliosi, lordosi), che non sono cambiamenti degenerativi, ma piuttosto la malattia crescita abnorme e osteocondrosi nella comprensione russa sono irrilevanti.

La letteratura e la pratica medica russa utilizza ancora la terminologia di Popelyansky. La combinazione di "osteocondrosi della colonna vertebrale" con riferimento a un reparto specifico era considerata il termine più corretto e logico.

Cause dell'osteocondrosi del rachide cervicale

Secondo la definizione di Popelyansky, la degenerazione del disco intervertebrale è polifattoriale. Ma, paradossalmente, la ragione principale per cui la nostra testa e il collo sono feriti, è camminare in piedi - il principale risultato dell'uomo che ha individuato i nostri antenati dal mondo a quattro zampe.

Per centinaia di milioni di anni, la natura ha progettato lo scheletro di organismi viventi sulla terra con l'aspettativa di muoversi in una posizione orizzontale su quattro arti. E 'per il camminare e correre a quattro zampe adattato in modo ottimale la nostra colonna vertebrale è composto da 33-35 vertebre (nel reparto coccigea della colonna vertebrale umana può essere un diverso numero di vertebre).

Avendo una volta assunto una posizione verticale, l'homo sapiens letteralmente e figurativamente salì sopra la natura circostante, ma causò gravi problemi al suo scheletro. La pressione sui dischi intervertebrali è aumentata drammaticamente. Ciò ha colpito in particolare la regione lombare più lunga, costituita da 12 vertebre e assumendo il carico principale del corpo. Le lesioni e le statistiche della malattia lombare cronica sono le più comuni.

Se, in generale, l'osteocondrosi spinale può essere definita una malattia della civiltà, l'osteocondrosi cervicale è una malattia della civiltà nella fase più alta del suo sviluppo. In realtà, la regione cervicale consiste di solo sette vertebre e solo il quarto, il quinto, il sesto e il settimo stanno vivendo un vero carico dinamico. Le tre vertebre superiori sono occupate solo dal fatto che tengono la testa insieme ai muscoli del collo, e questa parte del corpo, con tutto il dovuto rispetto per il suo contenuto, non pesa molto - 4-5 kg.

Molto spesso, l'osteocondrosi cervicale si sviluppa nei dischi tra 5-7 vertebre della regione cervicale e tra la 7a vertebra e la 1a vertebra della regione toracica. Perché il collo e la testa fanno male?

I fattori che contribuiscono alla degenerazione dell'anello del disco con l'ernia successiva della polpa sono:

trauma della colonna cervicale;

disordini metabolici e deposizione di sali nei dischi intervertebrali;

cibo con un eccesso di salato, affumicato, speziato;

suscettibilità genetica alle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico;

stile di vita sedentario, lavoro sedentario in una posizione (soprattutto al computer);

malattie autoimmuni del tessuto connettivo e della colonna vertebrale (lupus eritematoso sistemico, reumatismi, artrite reumatoide, sclerosi multipla).

Le abitudini nocive possono anche contribuire allo sviluppo della degenerazione del disco intervertebrale, dal momento che il consumo regolare di alcol interrompe significativamente il metabolismo del sodio-potassio e contribuisce alla deposizione di sali nel tessuto cartilagineo.

A proposito, sorge una domanda legittima sul perché il collo e la testa non feriscano le giraffe, la cui regione cervicale è ancora meno razionale della colonna vertebrale umana. Molto probabilmente la questione è che la testa della giraffa è molto piccola, e questi animali mangiano esclusivamente alimenti vegetali - la deposizione di grassi e sali animali nocivi nei dischi intervertebrali è minima.

Segni di osteocondrosi cervicale

A seconda dello stadio della malattia, i sintomi sono esacerbati e sono divisi in extravertebrali e vertebrali. Se i cambiamenti distrofici continuavano per molto tempo e l'ernia rompeva l'integrità dell'anello fibroso, il collo del paziente doleva gravemente, non riusciva a girare la testa e la parte superiore del corpo, muoveva a malapena le mani, perché il minimo movimento causa un dolore acuto.

Il dolore dà a diverse parti del corpo, dipende da un paio di vertebre, tra le quali c'era un'ernia:

1. Tra la prima e la seconda, seconda e terza, terza e quarta nuca e collo, l'irradiazione si verifica nelle tempie, mascelle inferiori e superiori, occhi, orecchie. Difficile muovere la testa, masticare, possono sorgere difficoltà anche con i movimenti di deglutizione. Il dolore può essere noioso, costante o acuto, attraverso cui sparare. Forse una diminuzione della sensibilità della pelle del viso e del collo, della lingua, del cielo.

2. Tra il quarto e il quinto, il dolore si irradia verso la spalla e la scapola, il riflesso del muscolo bicipite e la sensibilità intorno a esso diminuiscono, diventa difficile tirare lateralmente la spalla, ruotare la spalla e flettere l'avambraccio.

3. Tra il quinto e il sesto - il dolore dà alla superficie esterna dell'avambraccio e della mano, al mignolo e all'anulare. C'è anche una ridotta sensibilità della pelle. Diventa difficile lavorare con l'avambraccio e la mano.

4. Tra il sesto e il settimo - il dolore va al dorso della mano, l'anulare e il medio. Tricipite riflesso ridotto. La flessione di tutte le articolazioni del braccio e delle dita menzionate è difficile.

5. Tra la settima vertebra cervicale e la prima vertebra del torace. Mal di collo, testa, superficie interna dell'avambraccio, pollice e indice. Le articolazioni e i muscoli delle braccia funzionano bene, ma ci sono problemi con la flessione e la diluizione delle dita.

I cambiamenti nella colonna vertebrale con osteocondrosi possono assumere una varietà di forme. La patologia si manifesta come segue:

degenerazione distrofica dei dischi con perdita totale o parziale dell'attività motoria nella zona interessata;

spostamento del disco nel lume del canale spinale con la comparsa di mielopatia meccanica;

sporgenze e prolassi centrali, laterali e anteriori.

In definitiva, i tessuti alterati distrofici sono completamente sostituiti dal tessuto connettivo, che interrompe il processo infiammatorio, ma porta alla anchilosi dei segmenti mobili intervertebrali e una significativa limitazione dell'attività motoria e degli impulsi nervosi nella zona interessata. Più il disco intervertebrale è danneggiato, più gravi sono le conseguenze sulla salute dell'osteocondrosi cervicale.

Oltre all'irradiazione del dolore nella scapola, nella spalla, nel braccio, nella parte posteriore del collo, la cranialygia è un segno costante di osteocondrosi cervicale - un dolore doloroso costante nella parte posteriore del cranio. Questo è dovuto a due fattori.

In primo luogo, in caso di disturbi ai dischi intervertebrali, le radici dei nervi che raggiungono la parte superiore del collo e la nuca vengono violate. In secondo luogo, l'arteria vertebrale, che alimenta il tronco e il midollo, i lobi occipitali, il cervelletto e altre aree importanti del cervello, in cui si trovano i centri respiratori, vascolari, visivi e altri centri vitali, inevitabilmente ne soffrono. La loro continua mancanza di afflusso di sangue può portare a complicazioni potenzialmente letali.

Ulteriori patologie vertebrali, possibili in caso di osteocondrosi cervicale, consistono in un'eccessiva crescita delle parti marginali delle vertebre (spondilosi), nello sviluppo della spondiloartrite e nella degenerazione dei legamenti. Tutte queste patologie non sono di natura fatale, ma esacerbano il quadro negativo complessivo, contribuiscono all'atrofia dei tessuti muscolari del collo e della parte superiore della schiena, comprimono i canali nervosi, i vasi sanguigni e linfatici. La qualità della vita del paziente diminuisce drasticamente, anche se non è preoccupato per il troppo dolore alla testa, al collo e agli arti.

Il paziente è costretto a mantenere la testa e il collo in una posizione rigorosamente definita, spesso innaturale. C'è una sensazione di disagio e stanchezza costante, prestazioni ridotte, attività creativa perduta e buon umore. Il paziente è sempre insoddisfatto di tutto e rovina la vita per se stesso e per coloro che lo circondano.

Molte persone diventano dipendenti da antidolorifici senza la prescrizione del medico. I pazienti non sono consapevoli del fatto che l'assunzione di compresse da soli, mentre allevia il dolore al collo e alla testa, non sarà in grado di risolvere il problema fondamentalmente, poiché non influenzerà assolutamente il decorso del processo degenerativo nel disco e ancor più non curerà l'ernia che si è formata.

Come iniziare il trattamento per l'osteocondrosi cervicale

Quindi, hai un mal di collo e testa - cosa fare? Prima di tutto, non farti prendere dal panico. L'osteocondrosi cervicale non è una frase, è efficace, anche se lentamente, trattata, quindi nel processo di trattamento è necessario essere pazienti e seguire tutte le raccomandazioni del medico.

Per quale dottore dovrei andare se ho dolore al collo e alla testa? La domanda è tutt'altro che oziosa, il paziente ha una scelta. Se i sintomi allarmanti compaiono dopo una lesione alla schiena o al collo che si sposta leggermente sulle gambe, limitando lo sfregamento della crema riscaldante nel punto dolente, è meglio contattare un traumatologo, un chirurgo ortopedico o un chirurgo specialista ortopedico chiamato spina dorsale. Prima di tutto, è necessario escludere una frattura da compressione della colonna vertebrale o un grave danno meccanico al disco o all'articolazione.

Se i sintomi si sviluppano gradualmente nel corso di molti anni, allora è chiaro che la malattia è cronica e non c'è pericolo per la vita. In questo caso, devi andare da un neurologo, che si occuperà della colonna vertebrale, senza fretta e attraverso il sistema.

Attraverso un sondaggio, verranno rivelate tutte le manifestazioni extravertebrali della malattia (la parte posteriore della testa fa male, la mano è insensibile, le dita non si muovono, la spalla non gira, spara sotto la scapola, ecc.). Saranno escluse malattie più pericolose con sintomi simili, ad esempio infarto miocardico, in cui, proprio come il dolore, si dà dolore sotto la scapola e nella mano sinistra.

Molto probabilmente, il medico prescriverà un'ecografia delle arterie vertebrali e carotidi per determinare l'efficacia dell'erogazione di sangue al cervello (specialmente se il paziente ha spesso mal di testa). Bene, la parte principale del programma diagnostico sarà la tomografia delle parti problematiche della colonna vertebrale, che permetterà nei minimi dettagli di identificare la degenerazione dei dischi intervertebrali e dei tessuti adiacenti.

Terapisti manuali, osteopati, tra i quali ci sono veri maghi, sono in grado di vincere in situazioni in cui la medicina ufficiale solleva le mani per affrontare la diagnosi e il trattamento delle malattie della colonna vertebrale.

Dovrei contattarli? La risposta è difficile da dare. Molto probabilmente, è meglio iniziare con i metodi tradizionali di trattamento, combinandoli con procedure manuali relativamente sicure e massaggi. Ma nei casi critici, quando il dolore al collo e alla testa diventa insopportabile e i medici offrono interventi chirurgici o non offrono nulla, puoi fare una scelta. Pubblicato su econet.ru.

Se hai domande, chiedi qui.

Il collo frontale fa male all'osteocondrosi cervicale

Dolore al collo con osteocondrosi cervicale

La complessità della diagnosi di osteocondrosi nelle sue molteplici facce. Diversi sintomi portano spesso il dottore sulla strada sbagliata, costringendolo a cercare un problema in un'area completamente diversa. L'unico sintomo che eloquentemente indica l'osteocondrosi cervicale è il dolore al collo. Se è abbastanza pronunciato ed è accompagnato da altri segni caratteristici di questa malattia, allora non vi è alcuna difficoltà nel fare una diagnosi.

Perché il collo fa male?

Sebbene i dolori al collo nell'osteocondrosi cervicale siano attesi e compresi, questo sintomo non appare sempre. Ma se il dolore arriva ancora, allora la ragione di questo è un processo degenerativo nel collo. Come conseguenza del diradamento e della deformazione, il disco spinale perde la sua elasticità. Cessa di eseguire una funzione di ammortizzazione, che porta alla comparsa di microfratture nella vertebra. Tutto ciò provoca la crescita di osteofiti e la comparsa di un'ernia. Queste strutture patologiche traumatizzano i tessuti molli e le terminazioni nervose. A causa di ciò, si sviluppa un'infiammazione accompagnata da edema. Tutto ciò causa una sindrome del dolore pronunciata. Se l'osteocondrosi è accompagnata da un pizzicamento della terminazione nervosa, allora il dolore diventa letteralmente insopportabile.

Cosa e come fa male?

I dolori al collo nell'osteocondrosi della regione cervicale sono concentrati sul lato posteriore e diretti verso l'interno. Qualsiasi movimento della testa causa un forte crunch e un forte disagio in quest'area. Sono particolarmente migliorate con movimenti e curve brusche. Se non viene intrapresa alcuna azione, il dolore si diffonde ulteriormente e scende fino all'articolazione della spalla, alla spalla e all'avambraccio. Può anche essere dato alla regione del cuore, del fegato e delle scapole. A causa della deformità del rachide cervicale, l'arteria vertebrale, che è responsabile per l'apporto di sostanze nutritive al cervello, viene spesso bloccata. Pertanto, l'elenco dei sintomi può essere infinito: vertigini, emicranie, effetti visivi e uditivi, aumento dell'ansia e disturbi del sonno.

Il dolore è particolarmente forte al mattino e dopo il riposo. Il paziente non può letteralmente voltare la testa, sentire rigidità e limitazione del movimento. A poco a poco, la sindrome diminuisce, trasformandosi da brividi a fastidioso fastidioso e noioso. Qualsiasi movimento improvviso può scatenare una nuova ondata di dolore insopportabile. E questo succede anche con la solita tosse, starnuti e leggeri movimenti del collo. Un acuto attacco di dolore viene confrontato da alcuni pazienti con shock elettrico - piercing e tiro. Allo stesso tempo, i muscoli sono sottoposti ad un estremo grado di tensione, il che aggrava ulteriormente il problema: a causa di uno spasmo, la compressione dell'arteria vertebrale e le costrizioni delle terminazioni nervose si intensificano.

Come diagnosticare l'osteocondrosi cervicale?

La diagnosi inizia quando vedi per la prima volta un dottore. Usando la palpazione, il medico determina le aree più dolorose del collo e rivela una violazione della forma anatomica della colonna vertebrale in quest'area. Dopo aver ascoltato le lamentele del paziente, il neurologo lo invia per un esame a raggi X o MRI. Le immagini risultanti aiutano a rilevare i cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale e determinano accuratamente l'osteocondrosi.

Come sbarazzarsi del dolore?

Naturalmente, non ha senso solo calmare il dolore - è necessario influenzare la sua fonte. Il trattamento può essere ritardato per lunghi mesi. Ma cosa succede se il dolore è così insopportabile che non c'è forza per resistere? Alleviare il dolore al collo con osteocondrosi cervicale può essere la manipolazione più semplice. Prima di tutto, è necessario garantire il riposo completo. È possibile eseguire un leggero massaggio - carezza e sfregamento, che miglioreranno la circolazione del sangue nel collo. Se lo stato lo consente, puoi eseguire ginnastica leggera - ripristinerà la capacità di movimento. Naturalmente, il medico prescrive analgesici e antinfiammatori, facilitando il destino del paziente. Nei casi più estremi, Novocainic o un altro blocco viene eseguito - la medicina viene iniettata direttamente nel collo, portando così un investimento istantaneo.

trattamento

Il trattamento del dolore al collo per l'osteocondrosi cervicale è un insieme di misure volte ad eliminare l'infiammazione e il pizzicamento. Il compito del medico non è solo quello di fermare il dolore, ma anche di correggere la sua causa. Pertanto, la terapia è finalizzata a ripristinare la forma della colonna vertebrale e il trattamento di pizzicamento. Di norma, il complesso include:

• terapia farmacologica - antidolorifici, antinfiammatori e rigeneranti;
• massaggio o esposizione manuale - per stabilire i processi metabolici, rafforzare i muscoli, ripristinare la circolazione sanguigna;
• complesso ginnico - corregge le deformità spinali, migliora la postura;
• procedure fisioterapiche - alleviare il dolore, eliminare gli effetti dei processi infiammatori.

La riabilitazione richiede tempo. Il paziente dovrà riconsiderare il proprio stile di vita, prestare più attenzione allo sforzo fisico e al mangiare sano. Solo in questo caso, la malattia si ritirerà per sempre.

Il nuoto colpisce tutti i gruppi muscolari, compresi i muscoli del collo, che rinforzano il corpo muscolo-scheletrico.

Lo yoga è essenzialmente lo stesso insieme di esercizi terapeutici che aiutano a rafforzare i muscoli e lo scheletro.

L'agopuntura non è una medicina orientale tradizionale che agisce sui punti di agopuntura responsabili della salute della zona cervicale.

Hirudoterapia: il trattamento con le sanguisughe contribuisce all'espansione dei vasi sanguigni, alla dissoluzione dei coaguli sanguigni e al rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni, che aiuta ad eliminare il pizzicamento delle terminazioni nervose nel collo.

Le iniezioni sono fatte con un solo scopo: alleviare il dolore, ma non curano la malattia stessa. Dopo le iniezioni è necessario sottoporsi a corsi di fisioterapia.

Il trattamento farmacologico può alleviare istantaneamente il dolore e fermare l'infiammazione, ma la malattia stessa non può essere curata con le pillole.

La terapia manuale allevia la tensione muscolare, migliora la circolazione sanguigna e aiuta a liberare le terminazioni nervose intrappolate.

La fisioterapia per l'osteocondrosi cervicale rafforza il corpo muscolo-scheletrico. Ma è molto importante fare gli esercizi correttamente per non ferirti ancora di più.

Il massaggio come terapia obbligatoria è prescritto da quasi tutti i medici. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna, rafforza i muscoli e restituisce la mobilità precedente.

Collo irritato con osteocondrosi cosa fare

Cosa fare se l'osteocondrosi cervicale torturata?

Osteocondrosi cervicale - una malattia associata a una lunga posizione stazionaria del collo nello stesso stato (lavoro o studio sedentario, osservazioni al microscopio, programmazione, trasporto a lunga distanza). L'osteocondrosi delle vertebre cervicali si manifesta con uno scricchiolio nella regione cervicale, mal di testa, intorpidimento delle mani e dei polsi. Cosa fare in caso di osteocondrosi cervicale, quali misure dovrebbero essere prese per trattarlo e prevenire un ulteriore sviluppo della malattia?

Cause dell'osteocondrosi cervicale

Per prevenire l'osteocondrosi delle vertebre cervicali, è necessario eliminare le cause della sua insorgenza. Cosa causa lo sviluppo della malattia?

La mobilità della regione cervicale contribuisce al ristagno intorno alle vertebre. Tutti gli ambienti liquidi del corpo umano sono soluzioni saline. Le soluzioni (sangue, linfa) si muovono attraverso i vasi con una certa velocità. Rallentare il movimento del sangue forma una stasi. A ristagno, i sali disciolti precipitano. Inizia così la crescita dei germogli di sale - gli osteofiti.

Prevenire la formazione di crescite saline aiuta lo stile di vita attivo. Sotto flusso sanguigno normale, gli osteofiti non si formano a causa della mancanza di condizioni per la loro crescita. Il rafforzamento del flusso sanguigno e la sua normalizzazione contribuiscono al trattamento dell'osteocondrosi cervicale. Quali fattori aumentano il flusso sanguigno e cosa aiuta i pazienti con osteocondrosi cervicale?

Cosa fare per l'osteocondrosi cervicale non tormentata?

I sintomi più comuni della malattia: mal di testa, dolore quando si gira la testa o il collo. Sintomi meno evidenti: intorpidimento delle dita, delle mani, dei palmi o dei polsi.

Gli antidolorifici non danno sollievo a lungo termine, perché non fermano i processi distruttivi nei tessuti vertebrali. Per non torturare l'osteocondrosi cervicale e dare l'opportunità di fare le solite cose, dovresti fare una regola per fare quanto segue ogni giorno:

1. Massaggio indipendente del collo, sfregamento, impastamento, formicolio (più volte al giorno).
2. Applicatore Kuznetsov di notte come collo e spalle.
3. Innaffiatura contrastante del collo due volte al giorno (acqua fredda + 5 +8 ° C e calda +36 +40 ° C). Eseguito nel pendio sopra il lavandino, l'acqua scorre alternativamente da due serbatoi alla parte posteriore del collo. I contenitori vengono riempiti con acqua alla temperatura richiesta prima della procedura. Maggiore è il contrasto delle temperature, maggiore è la stimolazione del flusso sanguigno nella regione cervicale.
4. Tonico per ginnastica
5. Ginnastica per il collo (ogni 40 - 50 minuti di lavoro sedentario in una postura inattiva).

Per l'osteocondrosi cervicale l'intonaco di senape o l'intonaco al pepe aiuta molto. Il cerotto è incollato alla parte posteriore del collo per un lungo periodo (giorno - due). Spesso, dopo aver tenuto il cerotto, il dolore scompare.

Quali altre raccomandazioni generali aiuteranno nello stato in cui l'osteocondrosi cervicale viene torturata in uno stato impossibile?

1. Sostituisci il lavoro sedentario con la posizione eretta. Disporre la postazione di lavoro sul computer in alto, in modo da poter lavorare in piedi e non seduti.
2. Allenati ad una nuova posizione di testa. Il 95% delle persone che soffrono di osteocondrosi hanno un aspetto opaco, spalle abbassate, un collo piegato. Piantare la testa dovrebbe essere orgoglioso al fine di garantire il normale flusso di sangue al cervello. La posizione fisiologicamente sana della testa e del collo è caratterizzata dalle seguenti sensazioni: la testa si allunga, il collo si allunga, le spalle sono girate (per una corretta respirazione e l'apporto di ossigeno ai polmoni).

Osteocondrosi cervicale e danze

L'umanità ha inventato solo due tipi di meditazione: meditazione nel suono - canto e meditazione in movimento - danza.

Poiché il principale rimedio per la formazione di depositi di sale è il movimento, è necessario garantire una quantità sufficiente di escursioni, giochi all'aperto e attività sportive. Se una persona non è impegnata nella cultura fisica per lungo tempo, i sintomi della malattia diventano più pronunciati. Cosa fare e come aiutare te stesso in questa situazione? Ballare il ballo!

Grazie alla divulgazione del ballo da sala, gruppi per adulti principianti, non professionisti, che vogliono imparare a ballare, sono apparsi in ogni città. Gli adulti di diversa età frequentano le lezioni per ottenere buon umore, sentirsi giovani, allegri, aggraziati. In che modo il ballo da sala aiuta ad allungare le vertebre del collo?

1. Le lezioni di ballo da sala formano la corretta postura sana, l'elevata posizione della testa, del collo e delle spalle.
2. Durante le lezioni di musica, persone di diverse età sono dipendenti dalla melodia del suono e dimenticano che non possono o non possono.
3. Nei movimenti di danza un sacco di giri necessari, curve della testa e del collo.
4. Il ballo da sala carica in modo uniforme tutti i muscoli del corpo: braccia, gambe, muscoli della schiena, addominali, mimetismo, collo.

Il ballo da sala è la migliore prevenzione dell'osteocondrosi di qualsiasi parte della colonna vertebrale.

Esercizi di osteocondrosi cervicale

Ginnastica - la base della salute. Determina quanto pienamente una persona può vivere la sua vita.

Gli esercizi elencati di seguito attivano il flusso di sangue lungo la colonna vertebrale, specialmente lungo la regione cervicale. Devono essere eseguiti due volte al giorno e se l'osteocondrosi cervicale ti ha torturato, quindi quattro volte durante il giorno.

1. Le inclinazioni e le svolte della testa vengono eseguite lentamente, con un ritardo della testa nelle posizioni estreme.
2. Aratro - un esercizio dalla pratica dello yoga, eseguito sdraiato sulla schiena. Le gambe dritte si sollevano e cadono sul pavimento dall'altra parte del corpo, dietro la testa. Se non riesci ad abbassare completamente le gambe, dovresti provare a toccare il pavimento con le calze.
3. Rafforzare i muscoli della parte superiore della schiena e del collo: sdraiati sullo stomaco, fissare le gambe sotto il divano. Sollevare le spalle e la parte superiore del corpo (fino alle scapole) sopra il pavimento e abbassarlo. Le mani sono tenute dietro la testa. Un'altra variante di un tale esercizio: sollevare la testa e le spalle sopra il pavimento e girare la testa da un lato, tenere premuto per 15 - 20 secondi. Quindi gira dall'altra parte.
4. Il jogging serale protegge dai depositi di sale sulle vertebre, dalla formazione di placche di colesterolo all'interno dei vasi sanguigni. Una corsa tranquilla per la notte assicura un sonno meraviglioso, la salute delle navi, delle articolazioni e delle vertebre.

Osteocondrosi e nutrizione

Quando l'osteocondrosi cervicale è tormentata dal mal di testa, è necessaria la correzione della nutrizione. La dieta raccomanda di limitare l'uso di tutti gli alimenti non salutari e reattivi: alimenti con conservanti, additivi alimentari, esaltatori di sapidità, stabilizzanti. Purtroppo, questa è la parte principale del "cibo" dagli scaffali dei supermercati a vari livelli. Questo è il "cibo" principale dei fast food e di McDonald's.

Il cibo dovrebbe fornire all'organismo tutte le sostanze necessarie per la vita. Per un completo rinnovamento del tessuto osseo, sono necessari prodotti contenenti collagene (gelatine, brividi), calcio in forma digeribile (latte acido, ryazhenka, fiocchi di latte).

Limitare l'assunzione di sale aiuta a ridurre i depositi di sale, ma non elimina la causa della malattia.

Alleviare la condizione, ridurre il dolore aiuta i prodotti che sciolgono il sale: anguria, sedano, prezzemolo, zucca.

Movimento e buona nutrizione ti aiuteranno a ritrovare la salute del collo, a dimenticare il mal di testa e a lasciare l'osteocondrosi che ti ha tormentato.

Cosa fare se si ha mal di testa con osteocondrosi del collo

Mal di testa, o dolore cranico, è una condizione molto spiacevole che può essere causata da molti fattori. Uno di questi è un'osteocondrosi del collo.

Cos'è l'osteocondrosi?

La natura ha dotato l'uomo della capacità di erigere, rendendo la colonna vertebrale forte, forte e, soprattutto, flessibile. Ogni elemento osseo, la vertebra, è separato dal disco intervertebrale adiacente (MTD), che svolge il ruolo di ammortizzatore e ammorbidisce il carico, e fornisce anche una certa mobilità, ad esempio, quando il collo ruota e si piega. I carichi giornalieri, come camminare, saltare, correre, sono facilmente trasferibili in giovane età. Nel corso degli anni, l'apporto di sangue di MPD diminuisce, diventano più sottili, a volte addirittura prolasso oltre i corpi vertebrali, formando un'ernia.

Tutti questi processi portano ad un aumento del carico sui corpi vertebrali, alla comparsa di osteofiti (escrescenze ossee), a problemi di afflusso di sangue e dolore dovuti alla costante irritazione delle radici dei nervi spinali. Il quadro clinico della malattia dipende da quale segmento della colonna vertebrale è interessato da cambiamenti distruttivi.

Cause di mal di testa

L'osteocondrosi cervicale è caratterizzata da lesioni di MTD a livello di otto vertebre cervicali.

Il mal di testa può causare:

• Spremitura e costante irritazione delle radici nervose: il dolore si diffonde dalle sezioni superiori del collo, coprendo la metà destra o sinistra della testa.
• Pizzico dei rami del nervo occipitale: il dolore ha origine nella regione occipitale, quindi passa nelle regioni frontali.
• Compressione dell'arteria vertebrale e, di conseguenza, violazione dell'afflusso di sangue cerebrale: bruciore, mal di testa palpitante nella regione occipitale. accompagnato da una sensazione di oscuramento negli occhi.
• Aumento della pressione intracranica a causa della violazione del flusso di sangue attraverso le vene schiacciate, mal di testa inarcato, aggravato dai movimenti della testa.

Oltre al mal di testa, l'osteocondrosi cervicale può causare:

• Dolore al collo, cintura della spalla.
• Nausea, raramente vomito.
• Intorpidimento in alcune parti del viso, arti superiori.
• Vertigini, andatura instabile.
• Diminuzione dell'udito in una o entrambe le orecchie.

Come rimuovere un mal di testa?

Mal di testa con osteocondrosi si verifica improvvisamente, spesso al mattino dopo il risveglio (a causa di una posizione scomoda durante il sonno), dopo l'esercizio. Di regola, l'attacco dura da due a dodici ore, poi il dolore gradualmente svanisce.

Un mal di testa lungo, spesso molto intenso e debilitante può sbilanciare chiunque. Trattamento di un attacco - prendendo analgesici. Per il dolore moderato, utilizzare la forma della compressa (Ketanov, Ibuprofen, Nimpesulid, Movalis, ecc.)

Tutti questi farmaci appartengono al gruppo di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) e non solo alleviare il dolore, ma anche alleviare il gonfiore e l'infiammazione dei tessuti che comprimono le radici dei nervi spinali. Con la mancanza di efficacia delle forme orali, ricorrono alle iniezioni di FANS per ridurre il dolore, quindi passano alle pillole. Il corso del trattamento è di 7-10 giorni.

Per alleviare lo spasmo muscolare, che è sempre in un modo o nell'altro accompagnato dal dolore, sono prescritti i rilassanti muscolari (Mydocalm, Tizanidina).

In alcuni casi, quando la sindrome del dolore non riesce a fermare i FANS, è possibile prescrivere analgesici ad azione centrale (Tramadol) o un blocco di Novocainic, rigorosamente sotto la supervisione del medico curante.

Trattamento farmacologico

Dopo la riduzione del dolore e la transizione dell'osteocondrosi allo stadio di remissione, è auspicabile condurre un trattamento completo volto a fermare la cranialgia, migliorare la circolazione cerebrale, il metabolismo e la rigenerazione del tessuto discale intervertebrale. Per fare questo, utilizzare:

• FANS locali sotto forma di unguenti, gel e creme (Diclogen, Voltaren gel, Fastum gel, Nise).
• Unguenti per il riscaldamento (Kapsikam, Finalgon) per aumentare il flusso di sangue nell'area interessata dei tessuti, avviare processi di riparazione.
• Terapia vascolare (Cavinton, Vinpocetina) per normalizzare l'apporto di sangue al cervello e ridurre gli effetti dell'ipossia.
• Condroprotettore (Hondroxide-forte sotto forma di compresse e unguento) per ripristinare la struttura del disco intervertebrale.
• Vitamine del gruppo B (di solito in forma iniettabile, Milgamma, Demanton B) per migliorare il trofismo del plesso nervoso e delle radici.

Se si verificano complicazioni dell'osteocondrosi cervicale, viene utilizzato un trattamento sintomatico: farmaci antipertensivi (Diacarb), agenti che migliorano la microcircolazione nelle arterie dell'apparato vestibolare (Vestibo, Betaserc).

Trattamento senza droga

I metodi ausiliari di trattamento dell'osteocondrosi nei periodi interictali includono:

• La ginnastica e la terapia fisica sono desiderabili per eseguire giornalmente; Questi metodi sono mirati a rafforzare i muscoli e aumentare il volume del movimento nella colonna cervicale.
• Massaggio, automassaggio, terapia manuale per alleviare la tensione nei muscoli del collo e il vasospasmo.
• Agopuntura.
• Fisioterapia - amplifulse, fonoforesi, elettrosleep sono anche volte a rimuovere la compressione muscolare.
• Trattamento termale

In alcuni casi, quando il dolore non viene ridotto utilizzando tutti i metodi sopra indicati e causato da un'ernia o una protrusione MTD, ricorrono alla correzione chirurgica del difetto.

La medicina moderna ha una lista impressionante di metodi efficaci per trattare l'osteocondrosi. I metodi di emergenza aiuteranno a sbarazzarsi dei mal di testa acuti e un approccio integrato ti permetterà di avere una spina dorsale flessibile e sana fino alla vecchiaia.

Perché mal di testa e collo

Quasi tutte le persone, almeno una volta, avevano mal di testa, accompagnate da dolorose sensazioni al collo. La maggior parte preferisce non prestare attenzione a tali disturbi, cancellando tutto il tempo o la stanchezza. E invano. Il dolore al collo e alla testa può essere causato da ragioni molto diverse.

Dolore alla testa e al collo da dietro: cause

Osteocondrosi cervicale

Il collo è una parte molto vulnerabile della colonna vertebrale, che esegue fino a 600 movimenti al giorno e sta vivendo un carico considerevole. Una posizione impropria del collo o della testa per lungo tempo può portare a atrofia del tessuto muscolare e la cartilagine articolare perderà la sua mobilità. Di conseguenza, appare l'osteocondrosi del rachide cervicale, che è la causa più comune di dolore al collo. Se la malattia è solo all'inizio, allora il dolore sarà locale. Tuttavia, se lo avvii, il dolore inizierà a diffondersi in altre parti della colonna vertebrale, braccia, spalle. Di solito, se una persona ha osteocondrosi della regione cervicale, allora soffre dolore non solo al collo. Anche la testa inizia a ferire. Potrebbero esserci problemi con l'addormentarsi o, al contrario, con il risveglio.

Inoltre, dovresti prestare attenzione a come dormi. Scegli il cuscino che meglio si adatta alla posizione in cui dormi più spesso. Di solito questa posa è quella in cui ti svegli. Dormi solo su un materasso ortopedico e muovi di più durante il giorno. Tutto ciò ti aiuterà a mantenere la mobilità del collo per molti anni e non ricordare il dolore.

Metti il ​​palmo della mano destra sul lato sinistro della testa e premi delicatamente verso il basso, inclinando la testa verso destra. La mano sinistra può essere abbassata e leggermente di lato. Durante questo esercizio, le spalle dovrebbero essere abbassate, il dorso riparato in posizione diritta. Mantenere un lato per 30 secondi, quindi tornare lentamente alla posizione di partenza e ripetere sull'altro lato.

Esercizio numero 2

Sedersi in ginocchio davanti al muro. Se hai problemi con le ginocchia, stendi una coperta o un asciugamano sotto di loro. Le tue ginocchia dovrebbero essere leggermente più larghe delle anche. Allunga le braccia sopra la testa, metti i tuoi avambracci sul muro e lascia che la forza di gravità funzioni per te.

A volte i muscoli del collo possono anche ferire perché la persona sanguina. Molto spesso questo accade se con tempo ventoso questa parte del collo era aperta o se una persona è stata a lungo alla finestra aperta, vicino a un condizionatore o un ventilatore.

È vero, è impossibile determinare in modo indipendente che la causa del dolore sia precisamente questa. Questo perché esattamente le stesse sensazioni appaiono quando il paziente tira un muscolo. Per determinare con precisione la causa principale e prescrivere il trattamento, è meglio andare immediatamente ad un appuntamento con un medico.

Se il dolore al collo si trova davanti, può verificarsi sia a causa delle cause nel collo e nelle vertebre, sia con lo sviluppo di carbonchi, linfadenite cervicale, poliomielite e ascesso faringeo (con lo sviluppo di angina, se l'infiammazione purulenta si diffonde attraverso il collo e aree della gola, le infiammazioni purulente possono diffondersi esclusivamente alla gola), il diverticolo di Zenker (esofagee che si estendono intorno al collo).

Se un corpo estraneo entra nell'esofago, un mal di gola, collo nella parte anteriore e posteriore della testa (perché l'oggetto provoca danni al collo).

Il processo di trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale e del dolore al collo

Sulla base dei sintomi di cui parla il paziente, controllando la capacità del collo e della schiena, utilizzando una sonda, è possibile determinare la diagnosi. Più precisamente, può essere confermato utilizzando la risonanza magnetica (MRI), gli studi a raggi X e la tomografia computerizzata (CT).

Cosa fare con osteocondrosi e dolore al collo? È importante iniziare il trattamento il prima possibile, poiché l'osteocondrosi può essere completamente curata solo nelle fasi iniziali dello sviluppo della malattia. Tuttavia, se il paziente gira già in una fase avanzata, un trattamento tempestivo aiuterà ad eliminare le conseguenze negative, previene la comparsa di processi di esacerbazione indesiderati e aiuta a rimuovere i cambiamenti patologici iniziali causati dall'osteocondrosi.

lesioni

La colonna vertebrale cervicale è altamente suscettibile a vari tipi di lesioni:

• fratture dei corpi e dei processi delle vertebre;
• dislocazioni e sublussazioni delle vertebre;
• stiramento e lacerazione dei legamenti intervertebrali e dei muscoli del collo;
• rottura traumatica del disco intervertebrale con formazione di ernia acuta;
• ecchimosi;
• compressione del midollo spinale e delle sue radici.

Meccanismo di ferita da colpo di frusta del rachide cervicale

Le lesioni traumatiche della colonna cervicale sono molto pericolose, perché il midollo spinale a questo livello contiene importanti centri vitali (respiro, battito cardiaco). Se è danneggiato, può verificarsi una morte istantanea (livello 1-2 della vertebra cervicale). Se i segmenti inferiori del midollo spinale sono danneggiati, può verificarsi una completa perdita di sensibilità e attività motoria al di sotto del collo (tetraparesi). La lesione dei segmenti inferiori (7-8) colpisce solo gli arti inferiori.

Malattie infiammatorie

La colonna cervicale può anche essere influenzata dall'infiammazione. Molto spesso questi sono processi autoimmuni (malattie sistemiche del tessuto connettivo):

L'osteocondrosi cervicale può alterare la circolazione cerebrale. A causa di ciò, ci sono dolori pulsanti nella testa, distonia e ipertensione, problemi ai sistemi cardiovascolare e respiratorio, udito, visione, coordinamento.

Grave osteocondrosi del rachide cervicale può portare alla sindrome delle arterie vertebrali. L'arteria vertebrale fornisce sangue al midollo e al cervelletto. Quando si schiaccia l'arteria può sviluppare ischemia del cervello e del midollo spinale, si verificano ictus spinale.

Questo articolo risponde alla domanda su cosa fare se ti fa male il collo! Spero che ti abbia davvero aiutato. Se conosci altri metodi per rimuovere il dolore al collo, assicurati di scriverne nei commenti!

Non dimenticare che questi suggerimenti non sostituiscono una visita dal medico. e che è meglio prevenire il dolore che provare eroicamente a sbarazzarsene. Non importa quanto possa sembrare noioso, la migliore prevenzione è fare esercizi che rinforzano i muscoli della schiena, sviluppano e mantengono la flessibilità e la mobilità della colonna vertebrale e delle articolazioni, allungano i muscoli e aiutano a rilassarsi. È molto bello fare yoga, tai chi, pilates.

Molti aiutano i bagni caldi con l'aggiunta di aromaterapia. Si utilizzano oli naturali di menta, tea tree, lavanda, patchouli. È possibile contattare uno specialista esperto in riflessologia. E, naturalmente, dovresti normalizzare la tua modalità di lavoro e il buon riposo. Impegnarsi in attività sportive, correre la sera, visitare la piscina.

Speriamo sinceramente che siamo stati in grado di darti informazioni complete sui motivi per cui il collo fa male e cosa si può fare per aiutare te stesso in questa o quella situazione. Se hai ancora domande, puoi chiedere loro in una lettera o in un modulo per i commenti. Ti risponderemo al più presto.