Lombalgia durante la gravidanza

Dal momento che la parte bassa della schiena è anche un dorso, puoi leggere su di esso nell'articolo: "Mal di schiena durante la gravidanza". Tuttavia, qui cerchiamo ancora di integrare l'argomento con i fatti relativi al dolore nella regione lombare.

Perché durante la gravidanza fa male il lombo

Bene, iniziamo, forse, con il fatto che il mal di schiena è abbastanza comune, osservato in buona parte di tutte le donne nella posizione. Ci sono molti fattori che provocano naturalmente tale dolore e spiegano logicamente tutto. Non differiscono dalle cause del mal di schiena in generale.

Tuttavia, va aggiunto che tra l'elenco delle malattie che causano mal di schiena, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alle malattie del sistema genito-urinario. In questi casi, il dolore si fa sentire specificamente nella regione lombare. E l'esacerbazione della malattia renale si verifica spesso proprio sullo sfondo della gravidanza. Sulla malattia renale segnala dolore lombare, accompagnato da febbre, la comparsa di edema, mal di testa, aumento della pressione sanguigna e minzione frequente. Allo stesso tempo, l'urina diventa torbida e cambia colore. Questa condizione influisce negativamente sul corso della gravidanza, sulla condizione del feto e, naturalmente, sulla salute della donna e richiede un trattamento ospedaliero. Spesso, le donne incinte hanno pielonefrite. E se il dolore alla schiena acquisisce un forte e acuto carattere di crampi, allora stiamo parlando di colica renale con urolitiasi. Pertanto, è meglio non iniziare la situazione, ma consultare un medico ai primi sintomi.

Ma, per fortuna, non sempre il caso sta prendendo una piega seria. Tuttavia, il lombo più spesso fa male a causa di cambiamenti nel corpo durante la gravidanza. La lombalgia può "arrendersi" alla gamba, aggravarsi dopo l'esercizio, camminare a lungo, stare da lungo tempo, sedersi in una posizione scomoda. E può anche essere il risultato delle contrazioni false di Braxton-Hicks: in questo caso, si avverte la tensione dell'utero e, di conseguenza, il dolore alla schiena. Tali contrazioni di allenamento nella tarda gravidanza preparano il corpo al parto. Tuttavia, se osservi qualcosa di simile nella tua vita prima di 37 settimane, e c'è una scarica dal tratto genitale, il dolore si avverte nell'addome inferiore e gli intervalli tra le contrazioni diminuiscono, dovresti immediatamente cercare un aiuto medico. Tali sintomi possono indicare un aborto minacciato.

Lombalgia durante la gravidanza: cosa fare?

In generale, il "solito" mal di schiena appare, di norma, dopo il 5 ° mese e scompare completamente solo dopo il parto. E anche se questa condizione non prevede un trattamento speciale (eccetto il dolore causato da specifiche malattie), e i medici ti consigliano semplicemente di sopportare questo periodo, puoi ancora correggere la situazione aderendo ad alcune raccomandazioni per alleviare il mal di schiena:

  1. Evitare la posizione prolungata, specialmente in piedi. Se devi stare in piedi a lungo, cambia la posizione del tuo corpo, cammina avanti e indietro.
  2. Non sedersi a lungo in una posizione, di tanto in tanto alzarsi, camminare.
  3. Indossare scarpe comode, preferibilmente ortopediche, con un tacco basso di non più di 5 cm (una suola completamente solida contribuisce anche a una maggiore fatica delle gambe e di tutto il corpo, come un tacco alto).
  4. Dormire su un materasso ortopedico.
  5. Evita lo sforzo fisico pesante e il trasporto di borse pesanti.
  6. Parlate con il vostro medico di indossare una benda prenatale: riduce il carico sulla zona lombare e sulla colonna vertebrale, riducendo e persino eliminando la sensazione di pesantezza e dolore.
  7. Mangiare cibi ricchi di calcio: ricotta, yogurt, carne, verdure.
  8. Mantieni il peso sotto controllo: un eccessivo aumento di peso causerà anche dolore a causa dell'aumento del carico sul sistema muscolo-scheletrico.
  9. Ogni giorno escono (questo è importante per la formazione di vitamina D).

Il nuoto è un modo eccellente ed efficace per alleviare il carico dalla schiena. Se non si dispone di controindicazioni a questo tipo di carica, quindi con tutti i mezzi registrati per aerobica in acqua, ma ricorda il maggiore rischio di infezione durante la gravidanza e prendere tutte le misure di sicurezza. Alleviare la fatica e ridurre il dolore, oltre a prevenire il suo verificarsi, può anche fare ginnastica per le donne incinte.

Ma se il dolore diventa semplicemente insopportabile e non si ferma, offre un disagio tangibile e diventa permanentemente intenso, quindi devi discutere la situazione con il tuo ginecologo. Quando il mal di schiena accompagna un dolore tirante nell'addome inferiore e, forse, vi è una scarica sanguinosa dalla vagina, quindi molto probabilmente la gravidanza è a rischio: devi andare all'ospedale!

È chiaro che il dolore alla zona lombare derivante da una specifica malattia o da una compromissione della salute dovrebbe essere curato da uno specialista. Potrebbe essere necessaria una terapia medica, in particolare, sintomatica, finalizzata all'eliminazione del dolore. A tale scopo, durante la gravidanza vengono prescritti gel e unguenti per uso esterno per ridurre al minimo gli effetti nocivi sul feto: se è necessario utilizzare internamente farmaci antinfiammatori, la scelta sarà fatta a favore dei preparati a base di paracetamolo. Inoltre, il medico quasi certamente ti consiglierà di prendere un complesso di vitamina B. È possibile prescrivere un massaggio alla schiena (o anche un piede) o una terapia fisica. A casa, puoi esercitarti su una palla speciale - fitball.

Cosa fare se il mal di schiena fa male durante la gravidanza - i principali metodi di trattamento + misure preventive

Secondo le statistiche, il 75% delle donne sente dolore alla parte bassa della schiena durante la gravidanza, soprattutto nelle prime fasi. Nella maggior parte dei casi, questo è causato da cambiamenti fisiologici nel corpo della futura madre, ma tali sintomi possono anche parlare di una grave patologia.

Quindi non dovresti essere sprezzante delle sensazioni dolorose, ma non dovresti andare nel panico. La cosa principale è conoscere le cause del mal di schiena e capire cosa fare durante questo periodo e cosa no. Capiamo questo argomento.

Lombalgia durante la gravidanza - come indicato dalla natura del dolore

Per capire la ragione per cui il lombo fa male durante la gravidanza, è possibile secondo i segni descritti di seguito. È solo necessario ascoltare più attentamente il tuo corpo e capire dove esattamente il dolore è localizzato e in che modo si manifesta esattamente. Sulla base di questo, sarà possibile imparare come agire.

Forte dolore al taglio

Se il dolore si manifesta sotto forma di un dolore acuto e acuto nella regione lombare. Questo potrebbe indicare malattie nascoste o malfunzionamenti d'organo.

Motivi principali:

  1. La pielonefrite acuta, in cui compaiono sintomi come febbre, debolezza muscolare, sfumatura rossastra delle urine e dolore prevalente a destra oa sinistra.
  2. L'urolitiasi durante l'esacerbazione causa anche forti dolori alla schiena. Allo stesso tempo ci possono essere attacchi di vomito e segni di sangue nelle urine.
  3. L'approccio al travaglio è caratterizzato da forti dolori, come prima delle mestruazioni.
  4. La divergenza dei punti sull'utero porta a forti dolori, in relazione ai quali può anche capitare di svenire. Il fenomeno è abbastanza raro e si manifesta solo in caso di una gravidanza precoce dopo una precedente, eseguita con taglio cesareo.

Ci sono molte altre patologie che causano dolore tagliente, ad esempio una gravidanza extrauterina, problemi al tratto gastrointestinale, vermi e altri.

Ma vale la pena ricordare che qualsiasi dolore acuto richiede un ricorso immediato a uno specialista, a qualunque stadio della gravidanza sia comparsa.

Tirando indietro il dolore

Uno dei sintomi più comuni nelle donne durante la gravidanza. Appare come un dolore dolorante quando si cammina o si muove, e può dare in una o entrambe le gambe.

Più spesso il mal di schiena fa male durante la gravidanza in periodi tardivi, poiché durante questo periodo la colonna vertebrale è sovraccarica. Tuttavia, se una donna ha avuto problemi spinali prima della gravidanza, come l'osteocondrosi della colonna lombare, ci saranno anche sensazioni fastidiose nella schiena.

Quando un sintomo si verifica in una fase iniziale della gravidanza, si raccomanda un esame di routine da parte di un ginecologo e di un chirurgo. Per alleviare la condizione della donna incinta, è prescritto un massaggio lombare o fisioterapia.

Dolore al tiro

Se il dolore è così acuto che sembra sparare attraverso la parte bassa della schiena, parla di malattie di natura neurologica. In questo caso, la donna deve superare un esame da un neurologo.

I motivi di preoccupazione possono essere i seguenti:

  • pizzicando il nervo;
  • ernia spinale nella colonna lombare;
  • sciatica;
  • restringimento del canale spinale;
  • sciatica;
  • osteocondrosi.

Se spara nella regione lombare e cede in qualsiasi direzione, questo può indicare colica renale. Quindi è necessario prestare attenzione ad altri sintomi correlati: febbre, gonfiore delle gambe, pressione alta.

Che cosa causa dolore lombare?

Fa male nella parte bassa della schiena durante la gravidanza per vari motivi. Molto spesso, in assenza di dolori taglienti e lancinanti, non c'è motivo di grande preoccupazione. Tuttavia, per sapere cosa può causare questo o quel dolore è necessario.

Ragioni fisiologiche comuni che non minacciano la salute e lo sviluppo del bambino includono:

  • caricare, causando uno spostamento nel punto di gravità della schiena;
  • un forte aumento del peso di una donna;
  • ridotto tono muscolare a causa di insufficienza ormonale;
  • stile di vita sbagliato;
  • mancanza di vitamine nella dieta.

È importante considerare a che ora della gravidanza fa male la schiena nella regione lombare e come avviene il processo di gestazione.

Alcune donne durante la gravidanza possono essere osservate dimissione, simile alle mestruazioni. Per gli altri, nulla accade ogni mese durante questo periodo del ciclo, ma può essere presente disagio nella parte bassa della schiena, com'era prima del ritardo delle mestruazioni e del concepimento.

Nelle prime fasi

Se il lombo è dolorante all'inizio della gravidanza, è molto probabilmente causato dalle caratteristiche strutturali dell'osso dell'anca. Il corpo della futura madre viene ricostruito per facilitare la nascita del bambino.

Pertanto, le ossa pelviche sotto l'influenza degli ormoni progesterone e relaxina divergono a causa del rammollimento dei legamenti. Questo processo può causare disagio e una sensazione di pienezza nell'addome e nella schiena.

Nel secondo trimestre, questi sintomi possono indicare una distribuzione non uniforme del carico sulla colonna vertebrale. Ciò accade a causa di cambiamenti fisiologici che comportano conseguenze come un aumento della pressione sull'intestino e sul sistema urinario.

L'allargamento del feto porta allo spostamento degli organi e alla deflessione della colonna vertebrale, che causa dolore. Anche visivamente notevole, come in una donna in una posizione, la figura cambia: l'addome diventa arrotondato e la parte posteriore nella parte posteriore si muove verso l'addome.

In ritardo

Se nel primo e nel secondo trimestre di gravidanza, il lombo non fa male a nessuno, allora negli ultimi mesi di gestazione quasi ogni futura mamma ha mal di schiena. E questa ragione è più che sufficiente.

In primo luogo è il rapido aumento della massa del bambino. È nel terzo trimestre che il feto accumula grasso e tessuto muscolare, avvicinandosi al peso corporeo necessario alla nascita (circa 3 kg).

Il secondo fattore è l'ipermobilità delle articolazioni dell'anca a causa dell'aumentata influenza ormonale. Le ossa del bacino sono sempre più divergenti, il che provoca disagio nella zona lombare.

Non dimenticare il carico eccessivo sugli organi interni, che al momento lavorano al limite. Soprattutto, la gravidanza colpisce il sistema urogenitale, portando a gonfiore e aumento di peso nelle donne a causa della ritenzione idrica. E questo, a sua volta, aumenta ulteriormente il carico sulla colonna vertebrale.

Se tali dolori sono pericolosi - opinioni dei medici

La lombalgia all'inizio della gravidanza segnala una possibile violazione della gravidanza in corso. Pertanto, è necessario contattare immediatamente uno specialista per l'esame e la rilevazione tempestiva delle patologie.

I dolori acuti sono particolarmente pericolosi perché sono il più delle volte un segno dei problemi di salute di una donna. E per evitare complicazioni, è necessario sottoporsi a un ciclo di trattamento prescritto dal medico curante.

Se la parte bassa della schiena fa male e dolori all'addome inferiore, e la temperatura aumenta o si scarica sangue dalla vagina, questo è anche un buon motivo per andare dal medico.

All'interno della gamma normale, è considerata una piccola sindrome del dolore che non è accompagnata da altre manifestazioni fisiologiche e non richiede anestesia. In altre situazioni, è necessario consultare uno specialista.

Cosa non fare con il mal di schiena

L'autotrattamento è rigorosamente controindicato, poiché alcuni segni possono indicare problemi di salute piuttosto seri. E a causa dell'ignoranza, puoi solo ferire te stesso o il tuo bambino.

È pericoloso sollevare pesi durante questo periodo per non provocare un aborto. La massa massima di oggetti sollevati durante questo periodo non deve superare i 3 kg.

Se il dolore sta tagliando o sparando, i movimenti bruschi dovrebbero essere evitati.

Non usare antidolorifici senza prescrizione medica, poiché ciò potrebbe contribuire a una diagnosi errata e compromettere gravemente lo sviluppo del bambino.

Metodi di trattamento del dolore

Il trattamento terapeutico è prescritto solo dopo un esame completo e l'identificazione delle cause. Tuttavia, non sottovalutare il dolore doloroso debole, soprattutto nel primo trimestre di gravidanza, e ancora di più per effettuare l'auto-trattamento, perché può causare danni sia a una donna che a un bambino.

I metodi standard di trattamento sono applicati in caso di dolore nella parte bassa della schiena:

  1. Per l'infiammazione della vescica, dei reni e del sistema urinario, viene prescritta una terapia basata sull'eliminazione della malattia di base.
  2. I problemi con la colonna vertebrale vengono risolti riducendo il carico sulla schiena e il riscaldamento con unguenti e una piastra riscaldante.
  3. I dolori spasmodici vengono rimossi con un massaggio speciale per le donne incinte.
  4. Bene, vari esercizi fisici aiutano dal dolore nella regione lombare, perché rafforzano i muscoli della schiena.
  5. Negli ultimi periodi, il medico può prescrivere l'uso di una benda, che ridurrà significativamente il carico sulla regione lombare, specialmente in presenza di un'ernia o di altre patologie spinali.

Per rafforzare le ossa, non interferire con l'assunzione di calcio. Spesso i medici consigliano di avviarlo nella fase di pianificazione del rifornimento familiare. Ma con lui non dovresti esagerare.

Misure preventive - 5 consigli utili

Il lombo può iniziare a far male, sia all'inizio della gravidanza che in un secondo momento. È possibile prevenire queste manifestazioni?

Gli esperti dicono che se ti prepari in anticipo per un tale disagio, allora la sua manifestazione sarà molto meno, o addirittura ti aggirerà. Ciò richiede solo misure preventive regolari volte a rafforzare i muscoli e migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare e osseo.

Ecco alcuni consigli che si consiglia di seguire, anche nella fase di pianificazione della gravidanza, per preparare il corpo al momento cruciale.

Suggerimento 1. Utilizzare una benda o un corsetto stabilizzante.

Si consiglia l'uso di un corsetto di sostegno speciale dal secondo trimestre (14a settimana del periodo gestazionale).

La benda è realizzata sotto forma di una cintura larga, che aiuta a distribuire uniformemente il carico in tutta la parte inferiore dell'addome e della schiena. Il corsetto funge da fissatore dell'addome e facilita notevolmente il movimento.

Suggerimento 2. Eseguire la ginnastica quotidiana

L'esercizio passivo non solo rafforza i muscoli, ma è anche in grado di alleviare la tensione e alleviare il dolore.

Ciò è dovuto al fatto che nel processo di trasporto di un bambino alcuni muscoli si irrigidiscono o si stirano e la ginnastica aiuta a sviluppare questi gruppi muscolari e quindi a far aumentare il flusso di sangue agli organi necessari. Da allenamento sportivo, yoga, fitness, ginnastica per donne incinte.

Se il lavoro è sedentario, è molto importante fare degli esercizi di riscaldamento una volta all'ora o fare una passeggiata e respirare aria fresca. Assicurati di occuparti dei mobili confortevoli per regolare correttamente l'altezza e l'inclinazione dello schienale di una sedia. Ciò ridurrà il carico sulla parte bassa della schiena e sull'intera colonna vertebrale.

Suggerimento 3. Scegli il materasso giusto per dormire

Se il dolore alla schiena fa male dopo aver dormito, la donna incinta dovrebbe prendersi cura di cambiare il materasso. Un cuscino speciale per le donne incinte può anche aiutare a rilassare meglio la schiena mentre si dorme.

È necessario dormire sdraiati su un lato in modo che lo stomaco non preme sugli organi interni. Il set da letto correttamente scelto fornirà il completo rilassamento di tutti i muscoli, in modo che il corpo sia riposato al mattino.

Non dimenticare il riposo giornaliero, che aiuta ad alleviare la colonna vertebrale. Questo è particolarmente vero quando la schiena inizia a ferire.

Suggerimento 4. Seguire il regime giornaliero

Un ruolo importante non solo nella formazione e nella crescita del feto, ma anche nella salute della madre è svolto da una dieta appropriata.

Una fornitura completa di tutte le vitamine e sostanze nutritive necessarie, in particolare il calcio, favorisce la sintesi di una quantità sufficiente di ormoni e rinforza le ossa. E per una buona padronanza di tutti gli oligoelementi utili passeggiate all'aria aperta.

Andare a letto è in orario, perché il momento migliore per riposare è dalle 21:00 fino a mezzanotte. Osservando il regime, l'aumento del mattino non sarà difficile.

Suggerimento 5. Visita regolarmente la piscina

In quale altro modo per alleviare il mal di schiena? Certamente, trattamenti dell'acqua e nuoto. Rinforza perfettamente i muscoli e allo stesso tempo riduce la pressione creata dalla colonna vertebrale e da tutti gli organi interni della regione lombare.

Consigliato in particolare di visitare la piscina per donne, senza gravi processi patologici, perché permettono almeno in qualche modo di ridurre il dolore alla schiena senza ricorrere a metodi medici.

Ma i medici raccomandano di non dimenticare l'alto rischio di infezione durante la gravidanza, quindi è necessario proteggersi il più possibile.

Mal di schiena - commento del medico:

conclusione

Il processo di trasporto di un bambino è molto difficile e la futura mamma è obbligata a monitorare costantemente lo stato del suo corpo per fornirgli supporto in tempo.

Pertanto, qualsiasi sintomo, anche il più insignificante, dovrebbe essere esaminato da uno specialista. Lascia che sia meglio essere un falso allarme piuttosto che perdere un attimo nel tempo per rivelare una malattia che è pericolosa per te o per il tuo bambino.

Dolore lombare durante la gravidanza. Norma o sintomo?

Per ogni donna, la gravidanza è uno dei periodi più felici e più eccitanti della vita. Tuttavia, spesso l'attesa di un incontro con il bambino è offuscata dal disagio e dal mal di schiena durante la gravidanza.

Di norma, oltre il 75% delle future madri lamenta il mal di schiena, a volte accompagnano le donne durante la gravidanza. Solitamente, tali dolori sono considerati normali, poiché il corpo della donna subisce molti cambiamenti fisiologici. Tuttavia, non dovresti trattarli alla leggera, perché questo sintomo può essere un segno di una grave patologia.

Diamo un'occhiata in modo più dettagliato: qual è la causa di tale dolore, come esattamente il mal di schiena durante la gravidanza normale e come dovrebbe reagire.

Qual è la ragione?

Diamo uno sguardo più da vicino perché la parte inferiore della schiena fa male in diverse settimane durante la gravidanza.

Il periodo di gravidanza è caratterizzato dalla produzione dell'ormone relaxina, che rilassa le articolazioni e i legamenti femoro-sacrali. Ciò è dovuto alla necessità di facilitare l'uscita del bambino durante il parto.

L'aumento di peso e la crescita dell'addome provocano uno squilibrio, dovuto al fatto che una donna deve tenere le spalle indietro e piegarsi un po '. Di conseguenza, la colonna vertebrale acquisisce un aspetto curvo, i muscoli sono costantemente in tensione, che provoca dolore e disagio nella regione lombare.

Inoltre, patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, precedentemente diagnosticate in una donna, portano a forti dolori alla schiena.

Il mal di schiena durante la gravidanza può avere le seguenti cause:

  • curvatura spinale congenita;
  • osteocondrosi della colonna lombare;
  • muscoli mal sviluppati.

Dolore in diversi trimestri di gravidanza

Le donne spesso si lamentano di essere solo a 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 o 12 settimane di gravidanza, ma il lombo è dolorante.

Il motivo è la ristrutturazione del corpo della donna e il cambiamento dei livelli ormonali. I legamenti sono allungati, le articolazioni sono spostate per preparare il carico che dovranno presto sopportare. Pertanto, all'inizio della gravidanza, il mal di schiena fa male quasi a tutte le donne.

Il secondo trimestre di gravidanza è spesso accompagnato da dolore alla schiena nel 13 e nelle settimane successive. Ciò è dovuto principalmente alla crescita del feto e all'incremento di peso della pancia della madre.

Il centro di gravità si sposta e la futura mamma è costretta a inarcare la schiena di più, con il peso maggiore nella regione lombare. Aumenta anche la produzione di relaxin, che abbiamo menzionato sopra.

Un altro motivo per la lombalgia può essere scarpe sbagliate. Durante la gravidanza, la scelta del guardaroba deve essere trattata con la massima cura possibile.

Scarpe scomode e aderenti possono creare una pressione sul tallone, che spesso provoca dolore lombare. Lo stesso vale per uno stile di vita sedentario. Anche in un periodo così delicato, le donne hanno bisogno di un minimo di esercizio fisico.

La lombalgia del primo e del secondo trimestre di gravidanza nella maggior parte dei casi non è pronunciata, mentre i termini tardivi di portare un bambino possono essere accompagnati da una forte sindrome dolorosa.

Il più grande picco di lamentele che il mal di schiena fa male è il 21, 30, 36 e 40 settimane di gravidanza. La produzione di relaxina aumenta più volte, provocando lo sviluppo della symphysiopathy - il processo infiammatorio della sinfisi pubica. Maggiori informazioni sulla sinfisi in gravidanza →

Oltre alla patologia, si sviluppa persistente carenza di calcio, poiché la maggior parte di essa va allo sviluppo del feto. Con la combinazione di tali problemi, la futura donna in travaglio comincia a essere disturbata dal dolore alla schiena, spesso debilitante.

Spesso, le future mamme hanno notato un aumento del dolore quando cercano di cambiare posizione.

Gli esperti identificano altri motivi per cui la gravidanza e il mal di schiena si completano a vicenda:

  • Il primo motivo per cui la parte inferiore della schiena fa male durante la gravidanza è un aumento del carico sul gruppo muscolare vertebrale e sulla colonna vertebrale stessa. Di norma, l'aumento del dolore si verifica dopo lunghe passeggiate o piccoli esercizi.
  • Il secondo è l'esacerbazione di patologie dei reni o della vescica. In questo caso, la localizzazione del dolore si nota non solo nella zona lombare, ma anche nella zona inguinale. Ci sono dolori dolorosi nella colonna lombare e nella colica renale.
  • Un'eccessiva contrazione uterina è un'altra ragione per cui può verificarsi tale dolore.


A partire da 38-39 settimane, la gravidanza si manifesta con l'aumento della sindrome del dolore: il mal di schiena fa male. Una futura mamma potrebbe notare un aumento del dolore sacrale associato all'abbassamento della testa del bambino verso il basso, che porta alla spremitura delle terminazioni nervose. In assenza di patologie, disagio e dolore scompaiono immediatamente dopo il parto.

Il dolore alla colonna lombare può essere una conseguenza della miosite - ipotermia, durante la quale i muscoli sono infiammati.

Nelle ultime settimane di gravidanza, la zona lombare e l'addome inferiore sono dolenti. Tipicamente, questi segni indicano combattimenti di allenamento, una sorta di preparazione del corpo per il lavoro.

In alcuni casi, il dolore alla schiena durante la gravidanza è un segno di nevralgia. La sindrome del dolore è dolorante in natura ed è accompagnata da un formicolio spiacevole nella regione lombare.

L'esacerbazione della pancreatite provoca spesso dolore nella regione sacrale. Ciò è dovuto al tipo di dolore, manifestato nella patologia. Il dolore è l'herpes zoster, e quindi spesso localizzato nella parte posteriore.

Questi dolori sono pericolosi?

Se una donna incinta ha lombalgia nel primo trimestre, deve contattare il medico il più presto possibile per escludere complicanze. Dolori severi accompagnano vari processi patologici che sono pericolosi per la madre e il nascituro.

Anche i dolori alla schiena e alla schiena, che sono accompagnati da febbre o perdite vaginali, devono essere diagnosticati.

La sindrome del dolore lieve è considerata normale e non richiede la sospensione con analgesici farmacologici. Tutti gli altri casi richiedono una consultazione con un medico.

Metodi di trattamento del dolore

La terapia di prescrizione viene effettuata solo dopo aver scoperto la causa, che ha portato alla comparsa di dolore nella regione lombare. Dolore alla schiena doloroso o opaco durante la gravidanza non è un motivo per prescrivere l'automedicazione, che spesso aggrava i sintomi.

Se si prendono i casi standard, il trattamento è il seguente:

  • il dolore associato a processi infiammatori nei reni o nel sistema urogenitale richiede il trattamento della malattia di base;
  • se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza ed è connessa con la patologia della colonna vertebrale, il trattamento principale è il riposo a letto, la terapia locale con gel riscaldanti e l'uso di termofori;
  • il dolore, accompagnato da spasmi nella parte bassa della schiena durante la gravidanza, esclude il trattamento farmacologico; si raccomanda un massaggio, ma rigorosamente destinato alle donne in gravidanza;
  • un altro modo per alleviare il dolore è indossare una benda speciale e il suo uso dovrebbe iniziare dal secondo trimestre;
  • l'assunzione di calcio D3 riduce significativamente il rischio di sviluppare un sintomo, quindi i medici consigliano di avviarlo prima di pianificare una gravidanza.

Misure preventive

Certo, nessuna donna incinta è immune dall'aspetto di un sintomo sgradevole. Tuttavia, ci sono alcune misure preventive che possono ridurre significativamente la loro manifestazione e facilitare il corso della gravidanza.

Gli esperti raccomandano quanto segue:

  • È consigliabile combinare il processo di pianificazione della gravidanza con attività fisiche che rafforzano la vertebra, i muscoli e la salute generale;
  • indipendentemente dal trimestre di gravidanza non bisogna dimenticare lo sport, scegliere carichi passivi - fitness per le donne incinte, yoga, nuoto;
  • assicurati di seguire la dieta, aumentare l'assunzione di calcio e magnesio;
  • Presta attenzione all'armadio, ovvero alle scarpe, che dovrebbero essere confortevoli e realizzate in materiale naturale;
  • se il lavoro è sedentario, allora devi fare brevi pause ogni ora e camminare per 10-15 minuti;
  • durante la gravidanza, il materasso ortopedico diventerà un'acquisizione utile, che non solo migliora il sonno, ma serve anche come prevenzione del mal di schiena;
  • escludere un aumento di peso superiore a 3 kg.

Il periodo di gravidanza è un momento molto delicato, quindi anche con un leggero disagio, dovresti contattare il medico. Non dimenticare che il mal di schiena non è sempre un segno innocuo di gravidanza.

Autore: Daria Tyutyunnik, dottore
specificamente per Mama66.ru

Perché la lombalgia durante la gravidanza?

Se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza, le cause non sono sempre associate alla patologia. La gravidanza è una condizione naturale per il corpo femminile. E mi fa male la schiena in questo periodo perché l'organismo è "ricostruito" in preparazione ai cambiamenti in atto.

Cause del dolore

Il mal di schiena si verifica durante la gravidanza in diversi periodi di gestazione. Si ritiene che nella prima metà della gravidanza il corpo non sia soggetto a carichi maggiori. Questo non è vero. Circa il 30% delle donne viene accusato di dolori alla schiena, anche nel primo trimestre. Tuttavia, la maggior parte delle donne soffre di dolore lombare durante la gravidanza più vicino alla ventesima settimana. Spesso non è facile rispondere perché il mal di schiena durante la gravidanza. La lombalgia nelle donne in gravidanza a volte è una conseguenza di cause ostetriche e può anche essere una patologia indipendente. Le ragioni ostetriche sono i dolori alla schiena causati da una gravidanza normale o patologica.

ostetrico

I lombi possono ferire durante la gravidanza normale? Sì, e questo è il motivo più frequente per cui si tira indietro nelle donne incinte. In molti casi, l'inizio della gravidanza porta al fatto che la madre in attesa fa male alla schiena. La causa del dolore è un rapido aumento dell'utero e la tensione dei suoi legamenti. Queste sensazioni sono così comuni che sono considerate come un altro segno che una donna è rimasta incinta.

  • Ormoni e processi metabolici

Nel periodo di attesa del bambino, la donna deve affrontare un brusco cambiamento nel background ormonale. Vi è un aumento della produzione di estrogeni, progesterone e altri ormoni responsabili del corretto corso della gravidanza. Una causa comune di grave mal di schiena è il relax. Questo ormone aiuta legamenti e tendini a diventare più elastici, li ammorbidisce. Il rilassamento è necessario per facilitare successivamente l'aspetto del bambino.

Gli elementi necessari per la formazione del feto sono presi dal corpo della madre. Pertanto, con insufficiente ricostituzione delle "riserve", le ossa di una donna possono ricevere meno vitamine e oligoelementi, in particolare calcio e fosforo. Di conseguenza, vi è un indebolimento delle ossa e della colonna vertebrale del bacino, che possono causare mal di schiena nelle donne in gravidanza.

  • Aumento della pressione sul bacino e sulla colonna vertebrale

La ragione più "sicura" per cui le donne incinte hanno il mal di schiena è la crescita fetale. Il bambino cresce, aumenta la pressione sull'osso sacro della madre, che porta al dolore nella regione lombare. Anche la ragione abbastanza fisiologica per cui la schiena può ferire è un peso crescente, che porta ad una maggiore pressione nella parte bassa della schiena. Il centro di gravità cambia, la deflessione spinale si verifica nella colonna lombare. I muscoli si caricano eccessivamente, provocando dolore.

L'aspetto del mal di schiena nelle donne in gravidanza a volte porta a una prolungata posizione eretta. L'utero mette sotto pressione i nervi e i vasi sanguigni che circondano la colonna vertebrale. Per questo motivo, fa male sotto la vita, a partire dal terzo trimestre. Il dolore dà alle gambe, aggravato dal carico.

Nella tarda gravidanza, il dolore alla schiena può verificarsi a seguito della pressione della testa del feto sulle ossa dell'anca. Questo è accompagnato dalla comparsa dell'ipertono uterino. Quindi il dolore appare intorno a 38 settimane. Se la tua schiena bassa fa male durante la gravidanza per questo motivo, non ti preoccupare. Tali sensazioni sono un fenomeno completamente naturale.

Alcune settimane prima del parto, la futura mamma può sentire le contrazioni di Braxton-Hickx. False contrazioni preparano il corpo per il parto successivo. In questo caso, oltre ai dolori che si diffondono nella regione lombare, si ha la sensazione di un utero "di pietra", è difficile inalare, ci sono dolori alla trazione nell'addome inferiore. Quindi questi sintomi scompaiono. E dopo poco tempo, la pancia e la schiena ricominciano a piagnucolare. Tali sensazioni sono considerate normali, ma richiedono comunque molta attenzione. A volte non sono facili da distinguere dal travaglio veramente iniziato. Se le contrazioni aumentano, ripetere ad intervalli regolari, accompagnati da una scarica dal tratto genitale, non ritardare con un viaggio in ospedale.

Con patologie

Se durante la gravidanza il dolore alla schiena è accompagnato dalla comparsa di dolore da scarica e crampi nell'utero, questa condizione viene considerata dai medici come una minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro.

È necessario vedere immediatamente il ginecologo. In alcuni casi, tirando la parte bassa della schiena durante la gravidanza a causa di esacerbazione di malattie esistenti o la comparsa di una nuova patologia. La gravidanza è accompagnata da una soppressione naturale dell'immunità. Tale meccanismo è necessario affinché il feto non venga rifiutato dall'organismo materno come componente aliena. La conseguenza è la vulnerabilità delle donne in questo momento. Accade che una donna non sospetti nemmeno delle patologie esistenti finché non rimane incinta. Durante la gravidanza, il dolore nella parte bassa della schiena può indicare patologia abbastanza grave. E se il ginecologo ha escluso ragioni ostetriche per l'indisposizione, dovresti visitare altri medici, vale a dire un neurologo, un urologo o un nefrologo e un chirurgo.

  • Malattia renale

I reni e le loro malattie sono la ragione per cui il mal di schiena fa male durante la gravidanza. Sotto l'influenza degli ormoni, il tono degli ureteri cambia, l'urina ristagna, portando allo sviluppo di processi infettivi. Una complicanza comune della gravidanza è la pielonefrite. Ci sono dolori dolorosi da un lato della schiena, frequente desiderio di urinare, crampi, la temperatura sale a valori elevati. L'urina di solito diventa torbida.

Se il dolore lombare durante la gravidanza è pronunciato, è difficile trovare una posizione in cui il dolore si abbassa, il flusso di urina diventa difficile, c'è una mescolanza di sangue, possibilmente colica renale. Tali sintomi servono come indicazione per il ricovero urgente.

La diagnosi viene fatta dal medico, sulla base dei dati degli ultrasuoni e dei test di laboratorio di urina e sangue. Il trattamento viene effettuato con la nomina di antibiotici, farmaci antispastici e analgesici ed è obbligatorio. La malattia può portare a gravi conseguenze, inclusa l'insufficienza renale.

  • pancreatite

In rari casi, una donna incinta può manifestare un'infiammazione del pancreas. Ciò accade quando l'inosservanza durante la gravidanza della dieta, il consumo di cibo con una grande quantità di grasso, l'alcol, è un fattore ereditario o una conseguenza dello stress. Se il dolore alla schiena durante la gravidanza è l'herpes zoster, si verifica dopo o durante un pasto, è accompagnato da febbre, nausea o vomito, feci alterate, il medico fa una diagnosi di pancreatite.

La malattia viene diagnosticata con l'uso di ultrasuoni, risonanza magnetica, viene trattata in condizioni stazionarie. La terapia farmacologica per il dolore lombare durante la gravidanza viene eseguita utilizzando una gamma di farmaci antinfiammatori e antidolorifici. Occasionalmente, in caso di fallimento del trattamento conservativo, è necessario un intervento chirurgico.

Spesso dolore alla schiena durante la gravidanza a causa di esacerbazione di problemi esistenti con il sistema muscolo-scheletrico. Se una donna è stata torturata con osteocondrosi o sciatica prima della gravidanza, i carichi alterati porteranno all'aggravamento. La fonte dei problemi è un sistema muscolare sottosviluppato della schiena o una curvatura della colonna vertebrale. Tale diagnosi è indicata dal verificarsi di forti dolori alla schiena durante la gravidanza nel secondo trimestre o dopo.

Con problemi neurologici, le sensazioni dolorose stanno sparando, diminuiscono nella posizione "prona" e aumentano con lo sforzo, e può verificarsi una sensazione di intorpidimento.

È molto pericoloso automedicare. Dopo tutto, la maggior parte dei farmaci utilizzati in questi casi sono controindicati in gravidanza. In casi eccezionali, il medico può prescrivere un antidolorifico. Se la parte inferiore della schiena fa male durante la gravidanza a causa di un problema neurologico, la soluzione più semplice è quella di indossare una benda. Un corsetto speciale fornirà supporto per il sistema muscolo-scheletrico, senza avere un impatto negativo sullo sviluppo del bambino.

  • miosite

Essere in corrente d'aria o ipotermia può portare a un processo infiammatorio nei muscoli della regione lombare. Quindi il dolore è caratterizzato da un carattere acuto e movimenti limitati. Oltre alla parte posteriore, il collo e la fascia scapolare possono ferire. Il trattamento deve essere effettuato da un medico che può prescrivere farmaci sicuri per il bambino.

  • Simfizopatiya

Con una bassa localizzazione del dolore alla schiena e all'addome, è possibile sospettare una sinfisite. La malattia sarà indicata da un'andatura mutata, che acquisisce il carattere di "anatra". Si verifica a causa della discrepanza delle ossa ossee, viene ereditata. Se il motivo per cui la schiena fa male durante la gravidanza è in sinfisopatia, il medico raccomanderà riposo a letto e controllerà durante l'intero periodo di gravidanza.

Se c'è una storia di lesioni spinali o di caratteristiche congenite dello sviluppo delle arcate delle vertebre, carichi aumentati possono portare a dolore nella zona lombare durante la gravidanza. Le vertebre possono spostarsi l'una rispetto all'altra, il che servirà da impeto per il mal di schiena grave.

Tale dolore può essere distinto da un aumento della postura seduta, quando appaiono oggetti pesanti nel processo di sollevamento, quando la posizione del corpo cambia. Il dolore può irradiarsi alle gambe. La deformità spinale può essere vista visivamente. I muscoli che circondano la colonna vertebrale dai lati sono in uno stato di tensione. Si sviluppa una speciale andatura da "funambolo". Se, a causa della spondilolistesi, la parte bassa della schiena si ammala durante la gravidanza, la malattia viene curata con l'aiuto di farmaci, fisioterapia e ginnastica.

prevenzione

Se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza, è importante ricordare una cosa: in nessun caso puoi lasciarti trasportare dall'autodiagnosi e dall'autoterapia. La prima cosa che una donna incinta deve fare, in cui spara nella parte bassa della schiena durante la gravidanza, è contattare un osservatore. Il medico aiuterà anche a prevenire il mal di schiena durante la gravidanza, raccomanderà:

  • Rifiutarsi di indossare scarpe col tacco alto;
  • Monitorare l'aumento di peso regolare;
  • Condurre uno stile di vita moderatamente attivo;
  • Non sovraccaricare, evitare di sovraccaricare la colonna vertebrale;
  • Impegnarsi in ginnastica speciale;
  • Postura di controllo;
  • Per dormire, scegli un materasso anatomico e un piccolo cuscino;
  • Impara come sollevare correttamente gli oggetti (piega le gambe alle ginocchia e non piegare in avanti);
  • Assicurare un'alimentazione corretta con un alto contenuto di calcio e fosforo.

Se una donna incinta ha una brutta schiena, questo non è un motivo di panico. Tuttavia, è necessario escludere possibili processi patologici, oltre a ricevere raccomandazioni su come eliminare sensazioni spiacevoli. Se la schiena fa male durante la gravidanza, solo il medico ti consiglierà cosa fare.

Tira la parte bassa della schiena a 39 settimane di gravidanza, cosa fare?

Perché può ferire i lombi nella tarda gravidanza

Quando la parte inferiore della schiena fa male durante la gravidanza, è quasi sempre allarmante per la futura mamma. Le giovani madri a volte sono anche troppo sospettose e questo può essere capito, perché riguarda la vita del loro bambino desiderato. Ma dobbiamo imparare a distinguere tra i dolori minacciosi e quelli che dovrebbero sorgere per ragioni fisiologiche. Quindi l'ansia diminuirà, migliorando l'umore e restituendo la calma.

La scienza è sconosciuta alle donne che durante la gravidanza non si lamentavano del mal di schiena. Questo è un normale processo fisiologico: il carico sulla colonna vertebrale della futura mamma sta aumentando. L'organismo viene ricostruito, mobilitando tutte le sue riserve in modo che una donna possa sopportare e in modo sicuro, partorire in modo indipendente un bambino. In effetti, in sostanza, il corpo di una donna non è creato per la bellezza e l'ammirazione, ma per il trasporto e l'alimentazione della prole futura.

Perché il mal di schiena nella tarda gravidanza

Gli esperti dicono che il più delle volte il mal di schiena si verifica tra il quinto e il settimo mese di gravidanza. Non c'è motivo di averne paura. Nel secondo trimestre, il bambino si sta sviluppando rapidamente e sta guadagnando peso. La sua fisiologia non si preoccupa dei problemi dei lombi di mia madre. Mentre la gestante istintivamente getta indietro la testa, solleva la pancia in avanti per mantenere la pancia e continuare a muoversi. Ma la sua colonna vertebrale è indifferente ai bisogni della gravidanza. Il centro di gravità cambia, viene aggiunto un forte carico e la colonna vertebrale è costretta a dare segnali al riguardo. Quindi c'è dolore nella parte bassa della schiena nella tarda gravidanza.

Se prima della gravidanza la donna aveva già avuto problemi con il sistema muscolo-scheletrico, la situazione sarebbe stata più volte complicata. Per il normale sviluppo del sistema muscolo-scheletrico richiede un certo livello di calcio. Ma la difficoltà è che ci sono pochissime persone che hanno il calcio normale. Qualcuno mangia erroneamente, qualcuno conduce una vita inadatta alla salute, e nella terza il calcio semplicemente non viene assorbito per determinati motivi. E nelle donne in gravidanza, specialmente nei periodi tardivi di inizio e fine, questo indicatore è fondamentale. Questo è uno dei principali "materiali da costruzione" e se il suo bambino non è abbastanza, lo tirerà fuori da sua madre.

Sinfisite durante la gravidanza

Le future madri lamentano il mal di schiena e non sospettano nemmeno quanto sia serio il livello di calcio nel corpo. Nel linguaggio comune, questa articolazione pubica è chiamata "pube", considerandola immobile. Tuttavia, potrebbe cambiare e ottenere mobilità.
Nelle fasi successive della gravidanza, quando il bambino inizia a prendere attivamente per sé tutto il calcio di cui ha bisogno, il corpo della madre e il suo sistema osseo sono minacciati.

Viene prodotto un ormone come il relax. Se c'è poco calcio nel corpo, l'ormone lo "estrae" letteralmente dalle ossa della madre. Per questo motivo, le ossa si ammorbidiscono, il dolore nella parte bassa della schiena e le ossa. È l'aspetto del dolore che può essere l'unico segno che una crisi con livelli di calcio è osservata nel corpo. Il calcio perde rapidamente la colonna vertebrale stessa, le articolazioni sono colpite e la catena va avanti.

Ma per una nota alla futura mamma: l'articolazione pubica dovrebbe diventare un po 'più mobile e questa è la norma. Così concepito dalla natura, per facilitare il movimento del bambino sul canale del parto. I segnali di allarme dovrebbero:

  • la comparsa di dolore costante nell'area pubica;
  • quando viene premuto, il dolore lo dà solo nel pube, ma anche nel sacro con il lombo;
  • l'incapacità di alzare le gambe in posizione prona;
  • dolore quando si sale dal letto, su per le scale;
  • dolore alla schiena costante, che si estende alla gamba e al gluteo.
  • cambiamenti nell'andatura. L'andatura diventa una "papera".

Cosa significa il dolore nella parte bassa della schiena?

Il dolore può parlare di diverse patologie ed essere una reazione ai cambiamenti nel corpo. L'attenzione deve essere pagata e sembra essere un ginecologo di primo piano, se il dolore di un periodo tardivo dà non solo la parte bassa della schiena, ma anche il sacro. Inoltre, tali dolori possono essere accompagnati da dolore o dolore sul basso addome. Il dolore dalla parte bassa della schiena all'inguine è un segno pericoloso, può essere un segnale che il travaglio pretermine inizia.

Devi visitare il tuo dottore e controllare il tuo tono uterino. Quando tali minacce vengono solitamente prescritte farmaci progettati per calmare l'attività dell'utero e ridurre la sua contrattilità. È anche importante determinare il fattore che potrebbe provocare la sua iperattività. In questi casi, non puoi tirare, altrimenti la vita di entrambi potrebbe essere seriamente minacciata. Questo è rilevante per i periodi da 30 a 36 settimane.

Nei periodi successivi, quando apparve un tale dolore, non dovresti preoccuparti. L'utero sul "programma" si sta preparando per la nascita del bambino. Il futuro bambino si è abbassato e preme la sua testa necrotica sulle terminazioni nervose situate nel bacino. Più aumenta la pressione, maggiore è il dolore della madre. Ridurre il dolore nel solito modo è impossibile, richiede una certa anestesia, se il parto è ritardato o c'è una minaccia di complicazioni. Il dolore è grave, doloroso, dolente all'indietro e all'intero bacino. Ma lei immediatamente passa, non appena il bambino vede la luce. A volte dopo questa mamme quasi non si notano i dolori secondari dovuti alle contrazioni all'uscita del luogo di nascita.

Altri motivi

Il mal di schiena può essere attivato non solo dalla colonna vertebrale stessa, ma anche dalla disfunzione degli organi interni. Molto spesso, il dolore nella zona lombare del fuoco di Sant'Antonio è causato da nefrite e varie infiammazioni del sistema urinario. Se la madre ha avuto un'interruzione nel lavoro dei reni prima della gravidanza, ci sarà sicuramente un aggravamento nella situazione. A volte la gravidanza può causare lo sviluppo della malattia, anche se non ci sono stati molti progressi prima.

Qualsiasi infezione che potrebbe essere normalmente distrutta dal sistema immunitario stesso può essere un provocatore per le malattie del sistema genito-urinario. Tale cistite "nativa" nelle donne è in grado di svilupparsi in una linea ascendente e causare dolore lombare nel periodo successivo. Ignorare una tale infezione non può essere la futura madre.

Alcune malattie ginecologiche sono anche in grado di svilupparsi a causa di un provocatore così potente come un bambino. Accade che una cisti compaia prima della gravidanza, ma è "fredda", non si sviluppa, e quindi la donna nemmeno lo sa. Ma con l'inizio della gravidanza, la cisti inizierà a crescere e rapidamente, ricevendo nutrizione dal feto e il suo background ormonale attivo. Di conseguenza, entro la data tarda ci sarà dolore da una ciste di riscaldamento. Questo minaccia di rompere non solo la cisti stessa, è anche una minaccia per il bambino.

Cosa fare se la parte bassa della schiena fa male nel terzo trimestre di gravidanza

Cosa fare quando lo stomaco diventa pietra e la parte bassa della schiena è malata durante la gravidanza nel tardo trimestre del terzo trimestre.

Sulla strada della felicità della maternità, il corpo e la futura madre devono passare attraverso pesanti carichi e prove.

L'ultimo trimestre è il periodo più difficile prima del tiro finale. Per la parte bassa della schiena, l'ultimo trimestre di gravidanza significa costante stress e dolore.

Fisiologia del corpo femminile

Il feto nell'utero materno si sviluppa rapidamente, i sistemi di base dell'attività vitale si formano, richiedendo sempre di più dal corpo della madre, che comporta cambiamenti fisiologici che sono naturali, per quanto spiacevoli per la donna incinta si manifesti:

  • dolore lombosacrale, dolore al coccige, sinistro o destro - a causa del peso crescente, del rammollimento dei legamenti dell'anca, che prepara la via d'uscita per il bambino;
  • contrazioni false - malsane, simili all'allenamento del parto reale, ma rare, con un lungo periodo di tempo;
  • aumento del seno e rilascio di colostro da esso;
  • scariche vaginali, ma minori;
  • stanchezza;
  • la necessità di minzione frequente - già grande feto preme sulla vescica della madre;
  • costipazione e bruciore di stomaco - i muscoli del tubo digerente sono indeboliti;
  • emorroidi - visto in quasi tutte le donne;
  • vene varicose - il flusso della circolazione sanguigna aumenta, le vene rosse delle vene si formano sulla pelle;
  • Gonfiore medio - un piccolo anello, le scarpe sono premute.

I cambiamenti patologici sono cambiamenti che superano il tasso consentito:

  • tiro nella parte bassa della schiena, dolore insopportabile associato allo sviluppo di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico;
  • contrazioni dolorose severe - un segnale di minacciare il feto;
  • scarico pesante di una strana specie;
  • aumento del gonfiore - il rischio di preeclampsia;
  • dolore, bruciore durante la minzione - pericolo di infezioni della vescica e dei reni.

In ogni caso, se viene creato un sentimento che qualcosa è andato storto, è necessario comunicare i propri sospetti e dubbi al medico supervisore.

27-28 settimane

L'utero sale ancora più in alto, mancanza di respiro e vertigini possono apparire. Il tempo di crescita attiva del feto. Durante questo periodo, pesa circa un chilogrammo e il dolore alla schiena aumenta in modo significativo.

Sul nervo sciatico, situato nella cavità pelvica, inizia a spingere l'utero in crescita. I dolori lombari iniziano a scendere attraverso la coscia fino al polpaccio. Il liquido nel corpo si accumula, ci sono gonfiori che comprimono le terminazioni nervose. Intorpidimento e convulsioni possono verificarsi. Il corpo della donna non ha abbastanza calcio, che provoca crampi agli arti.

Entro questa data, la donna incinta guadagna da 5 a 10 chilogrammi di peso, ma l'attività e la mobilità sono ancora preservate. Il mal di schiena è una condizione naturale.

Se prima della gravidanza c'erano patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, il dolore è significativamente esacerbato.

Lo stomaco smette di funzionare attivamente e sorge il problema della stitichezza, a causa della quale i dolori nella parte inferiore della parte bassa della schiena e il coccige si aggravano. Mancanza di calcio in aumento che porta a crampi. Una donna ha bisogno di mangiare più cibi che contengono calcio: ricotta, formaggio, sesamo, latticini.

Durante questo periodo, puoi sentire crampi crampi nell'addome inferiore. Questo è normale e naturale, la natura prepara una donna per il parto, conducendo così una sessione di allenamento.

L'addome cresce, il centro di gravità si sposta ancora di più, rispettivamente, la colonna vertebrale è costretta a flettersi sempre di più, i muscoli si stringono, i legamenti si allungano, causando mal di schiena. Il sonno dovrebbe essere su un materasso duro sul lato sinistro. Alzandosi dal letto, prima le gambe cadono sul pavimento, e solo allora, appoggiandosi sulle braccia, il corpo si alza. Seduto, dovrebbe appoggiarsi allo schienale di una sedia o di un divano. Anche se è un'abitudine, prova a non incrociare le gambe.

Il progesterone, l'ormone responsabile della fecondazione e della gravidanza, viene prodotto intensivamente. Ma è la sua produzione che porta a gonfiore delle fibre nervose del canale spinale e causa dolore tirante nella colonna lombare.

Il gonfiore continua a disturbare, ma se si nota un forte gonfiore della zona lombare, braccia e viso, è necessario consultare un medico per escludere la gestosi di donne in gravidanza.

Il peso continua ad aumentare, il feto pesa circa 1500 kg, l'utero sale ancora più in alto. Molte donne notano che sdraiarsi sulla schiena, diventa cattivo. Ciò è dovuto alla pressione dell'utero sulla vena cava, quindi è meglio sdraiarsi sul lato sinistro.

Nonostante il mal di schiena, dovresti camminare di più, rinforzando i muscoli della schiena. Molto utile aerobica in acqua e solo per visitare la piscina. Combinando l'utile con il piacevole, puoi fare danze indiane, in cui i muscoli diventano più elastici. Dopo il parto, tornando alla normalità, puoi sorprendere tuo marito dandogli qualche minuto di gioia.

La crescita del feto continua, aumenta la pressione dell'utero sugli organi, il mal di schiena diventa quasi costante e familiare. Se il dolore è così fastidioso che non vuoi nemmeno alzarti, è tempo di pensare all'acquisizione di una benda, dopo aver consultato un medico osservante.

La benda allevia parzialmente il carico sulla colonna vertebrale e riduce il mal di schiena.

Nell'ultimo trimestre, se il bambino è nella posizione sbagliata, è vietato indossare una benda!

Quando si utilizza una benda, il bambino non sarà in grado di rotolare nella posizione desiderata.

Entro la fine della 34a settimana di gravidanza, il peso del bambino è di circa 2 chilogrammi, mentre la donna sta ingrassando.

Muscoli e legamenti perdono la loro elasticità, c'è il rischio di distorsioni e distorsioni, microtraumi dei tessuti vertebrali.

A 35-36 settimane nel corpo di una donna incinta c'è una carenza di vitamina B6, potassio, calcio, magnesio, il livello di diminuzione del glucosio, la circolazione del sangue nelle gambe è disturbata. La conseguenza di tutte queste cause è l'aumento dei crampi alle gambe. La posizione dell'utero nel punto più alto, che provoca gravi dolori lombari. Se non ci sono divieti per i medici, continuare a fare esercizi di rinforzo e di rilassamento.

37-38 settimane

Il dolore alla schiena, gonfiore, costipazione, emorroidi continuano, così come il continuo aumento di peso. Possibile dolore al tiro, che si estende nel cavallo, gambe. Yoga per le donne incinte, il massaggio può alleviare la situazione. L'umore emotivo influisce anche sull'aspetto del dolore.

39-40-41

Lo stomaco va giù, la respirazione è più facile, camminare è altrettanto difficile, il dolore alle articolazioni dell'anca, il sacro si fa sentire. Questo è normale, come dovrebbe essere, il corpo si sta preparando per il parto.

Quali malattie causano dolore nel terzo trimestre

Anche le donne incinte più sane soffrono di dolori alla zona lombare e all'osso sacro. Possono essere forti, tiranti, costanti, acuti e questi dolori sono naturali. Molto peggio, se prima della gravidanza il corpo era già carico di malattie. Durante la gravidanza, progrediscono e il dolore si intensifica. Se il corpo ha precondizioni per la malattia prima della gravidanza, allora molto probabilmente si svilupperà durante la gravidanza.

Patologie spinali

L'aumento del carico sulla colonna vertebrale durante la gravidanza contribuisce alla comparsa di malattie vertebrali.

osteocondrosi

Nel terzo trimestre delle donne in gravidanza, l'addome aumenta in modo particolare, la donna stessa guadagna peso, il centro di gravità si sposta, il che aumenta notevolmente il carico sulla colonna vertebrale.

Tutte le sostanze utili vanno incontro al feto, la donna incinta ha una marcata mancanza di vitamine e minerali nel corpo.

Il background ormonale cambia, la nutrizione della colonna vertebrale è disturbata. Tutti questi fattori sono terreno favorevole per la comparsa di osteocondrosi o esacerbazione di uno esistente.

Dolore severo, spari, spasmi muscolari, crampi - segni di osteocondrosi. Tutti questi sintomi sono vissuti dalle donne incinte, ma se il disagio supera tutti i limiti, dovresti consultare un medico osservante. Lo sviluppo dell'osteocondrosi può danneggiare il feto.

scoliosi

Questa malattia si sviluppa nella maggior parte degli scolari, la differenza è solo in gradi. Nell'ultimo periodo di gravidanza, il peso del bambino incurva la colonna vertebrale. Di conseguenza, la scoliosi progredisce, colpisce il tessuto nervoso, può causare rotture, sconvolge il cervello. In caso di danno all'arteria, è possibile l'ipossia fetale, che è fatale per lui.

Ernia intervertebrale. Anche se era piccolo e poco appariscente, durante la gravidanza la pressione sulla colonna vertebrale aumenta e l'ernia vertebrale porta tormenti dolorosi insopportabili e, a volte, si trasforma in una minaccia mortale. I medici prescrivono un taglio cesareo per salvare la vita del bambino e la salute della madre.

Malattie degli organi interni

Durante la gravidanza, le malattie degli organi interni sono esacerbate, anche quelle che sono state a lungo dimenticate.

Malattia renale

Malattia renale o esacerbazione di malattie esistenti è uno dei fenomeni più frequenti con cui il medico curante di una donna incinta deve fare i conti.

La pielonefrite è una malattia pericolosa e frequente che minaccia di aborto spontaneo, parto prematuro, preeclampsia o infezione del feto. C'è il nome "pyelonephritis incinta", che si presenta nel secondo trimestre di gravidanza, e sta guadagnando lo slancio dal terzo. Lombalgia, dolore durante la minzione, febbre, debolezza, mal di testa sono i principali sintomi della malattia. È indicato il trattamento stazionario per 4-6 settimane. Nel terzo trimestre, questa malattia si verifica in quasi la metà delle donne.

Malattia della vescica

Nella seconda metà della gravidanza, le donne danno l'urina due, tre volte al mese. Le malattie sono rilevate nelle fasi iniziali, non avendo il tempo di arrecare danni significativi. Il più spesso in donne incinte ha rivelato cistite - una malattia infettiva-infiammatoria. Se una donna ha mai sofferto di cistite, si manifesterà definitivamente durante la gravidanza. Spesso la cistite è la prima manifestazione di pielonefrite.

Malattia intestinale

Ulcera peptica. Questa malattia è difficile da diagnosticare durante la gravidanza. Dolore allo stomaco, parte bassa della schiena, ma dopo aver mangiato il dolore passa. I sintomi della gravidanza cancellano i sintomi della malattia dello stomaco.

Debolezza muscolare

Più donne sperimentano il mal di schiena persistente nel terzo trimestre di gravidanza. Il feto cresce, il ventre cresce, l'utero sale più in alto, aumenta il carico sulla colonna vertebrale, si flette di più.

La maggior parte delle donne soffre di postura, con un aumento dell'addome, si piega nella parte posteriore, gonfiando ancora l'addome, prende le spalle indietro e piega il collo, il che aumenta ulteriormente il dolore.

Esiste una serie speciale di esercizi volti ad alleviare il rafforzamento dei muscoli della schiena e dell'addome per alleviare il dolore. Iniziare le lezioni dovrebbe essere dai primi mesi. Ci sono anche gruppi speciali per le donne incinte in cui fanno esercizi, imparano a respirare e percepiscono la loro condizione in modo naturale, ricevendo gioia da essa.

ginecologia

Dolore nella parte bassa della schiena e uno stomaco teso e duro nell'ultimo trimestre di gravidanza suggerisce che i crampi sono iniziati, imitando le contrazioni. Quindi, la natura prepara la donna per l'evento imminente.

Dolore lombare, basso addome, sanguinamento può indicare un aborto spontaneo minacciato. Nelle ultime settimane di gravidanza, se non c'è stata agitazione per molto tempo, il dolore alla schiena può indicare che il corpo sta cercando di provocare il parto.

Cosa aiuterà dal dolore

Educazione fisica per donne incinte

Sono le donne incinte che hanno più bisogno di educazione fisica. Gli esercizi scelti correttamente non solo alleggeriranno dal dolore per un po 'di tempo, ma rafforzeranno anche i muscoli della schiena e dell'addome per le nascite future. La cosa principale da ricordare è che per ogni periodo di gravidanza sono consentiti i tuoi esercizi.

Più lungo è il termine, più facile e facile dovrebbe essere l'esercizio. Puoi fare entrambe le cose a casa e in gruppo, inoltre, tutti hanno interessi simili in questo momento. Oltre alla salute, puoi acquisire nuove conoscenze sulla futura maternità. Per il mal di schiena negli ultimi mesi di gravidanza, questi esercizi sono utili:

  1. Sdraiati sulla schiena, teniamo insieme i piedi e iniziamo a pompare da un lato all'altro. Ripeti 5 volte.
  2. Stendendoci sulla schiena allo stesso modo, alziamo le mani e ci stendiamo lungo il corpo, tendendoci e senza tendere le spalle. Ci arrendiamo, rilassati. Ripeti 5 volte.
  3. Sdraiati sulle spalle, allargheremo le braccia ai lati, poi ci piegheremo un po '. Vai giù. Ripeti 5 volte.
  4. Ci mettiamo a quattro zampe, mettiamo il mento su una sedia e pieghiamo la colonna vertebrale, poi pieghiamo verso il basso. Ripeti 5 volte.
  5. A quattro zampe, facciamo movimenti come un cagnolino che agita la coda, poi pieghiamo la schiena, abbassiamo la schiena e scuotiamo ancora. Ripeti 5 volte.

nuoto

In acqua, tutti gli esercizi sono più facili, ma hanno lo stesso effetto. Le donne incinte che fanno il lombare in acqua riacquistano la loro ex leggerezza. L'acqua si rilassa, allevia sensazioni di stanchezza e tensione. Durante il nuoto, tutti i muscoli sono allenati e questo è importante per il parto. Se non vuoi nuotare, puoi fare aerobica in acqua, la stessa aerobica, ma nell'acqua. Ci sono gruppi speciali per donne incinte, in cui le donne sono sotto la supervisione e la guida di un istruttore esperto.

Massaggio speciale

Il massaggio ha sempre un effetto benefico, più è una salvezza durante la gravidanza. I servizi di una massaggiatrice professionista non sono richiesti, il marito o la ragazza possono far fronte a semplici movimenti di massaggio, quando lei è molto afferrata.

I colpi leggeri e morbidi e lo sfregamento non danneggeranno in nessun momento, ma i benefici saranno evidenti. Dovrebbe essere avvertito di essere il più cauto con il luogo in cui le donne hanno le fossette sulla parte bassa della schiena. Il massaggio viene eseguito da una donna seduta, in una posizione comoda per lei.

Benda prenatale

Per quanto riguarda le bende, le opinioni dei medici si dividono in due. Alcuni sicuramente per, il secondo categoricamente contro. Coloro che sono a favore sottolineano che la fasciatura aiuta a far fronte a molte difficoltà della gravidanza e alleviare i dolori, quelli che sono contrari, insistono sul fatto che i muscoli della donna si abituino a sostenere e smettere di lavorare, il che rende difficile il parto successivo. Ma in uno sono d'accordo che è categoricamente impossibile usare la benda nell'ultimo trimestre, se il bambino non ha abbassato la testa. Al contrario, se con un ritardo, ma lo costringeva ancora a rotolare, metteva rapidamente una benda in modo che non potesse correre indietro.

Ora produciamo diversi modelli di bende per donne incinte a prezzi diversi. Anche se ti è piaciuta la benda più bella del mondo, assicurati di consultare il tuo medico circa la sua fattibilità e utilità.

Stile di vita

Lo stile di vita deve essere cambiato. Cerca di ricreare l'immagine di una ragazza incinta ideale del secolo scorso: movimenti lenti, lunghe passeggiate, serate con un libro, calma, sempre buonumore. Credimi, questo è molto utile.

Camminare all'aperto

Più passeggiate, meglio è. Non importa quanto faccia male, devi camminare. I vasi sanguigni non hanno abbastanza ossigeno, i nutrienti non guariscono bene nella regione lombare, il che porta a un costante dolore doloroso. Il movimento all'aria aperta facilita il lavoro degli organi di supporto vitale del corpo.

Frequente doccia confortevole

Fai solo una doccia, non un bagno. L'acqua dovrebbe essere calda Una comoda doccia rinfresca, calma, rilassa.

Vestiti e scarpe comodi

Senza tacchi, senza vestiti irrigiditi. Tutto dovrebbe essere il più confortevole possibile.

Letto comodo

Più duro è il letto, meglio è. La colonna vertebrale è così innaturalmente inarcata a causa della pressione del feto e del liquido amniotico, e il morbido letto lo piega ancora di più. Le donne incinte spesso soffrono di insonnia, quindi un letto scomodo non farà che aumentare le ore e le notti insonni.

Corretta alimentazione

Non dovresti mangiare per due, vale la pena mangiare per due. Più alto è il peso corporeo della donna, più forte è il carico sulla colonna vertebrale e più forte è il dolore. Ottenere la giusta quantità di sostanze necessarie è facile con l'aiuto di un'alimentazione bilanciata di alta qualità. Dopo il parto, sarà molto difficile sbarazzarsi del peso in eccesso, perché il corpo ha guadagnato per quasi un anno e viene utilizzato per ottenere il meglio.

Dopo la nascita del bambino, il carico sulla colonna vertebrale non viene rimosso automaticamente, ma continua con la stessa forza, ma un altro punto di contatto:

  • il trasporto senza fine di un bambino in età matura,
  • portando il passeggino e le cose necessarie per camminare.

La gravidanza non è una malattia, ma uno stato naturale di una donna. Ricorda il secolo scorso e quante donne hanno avuto bambini. Come in ogni stato ci sono le sue meraviglie e ci sono dei costi.