Quasi nessuno in questa vita può vantarsi di non aver mai avuto un mal di schiena nell'intera storia dell'esistenza. Il più delle volte, non andiamo in ospedale, dal momento che il dolore è causato da cause completamente "in servizio" (sovraccarico, tiraggio, affaticamento muscolare) e solitamente passa da solo. Ma a volte ci sono attacchi che non dimenticherete:

• durano molto più a lungo e più intensamente
• privaci della precedente attività motoria
• tendono a tornare

In questo caso, vale la pena di pensare a cosa ha causato il dolore, perché se fosse qualcosa di poco pratico, non si segnalerebbe più. Il ritorno di un attacco è un sintomo di una malattia cronica. Come trattare il mal di schiena in questo caso?

Cause e trattamento del mal di schiena

Il dolore che si è manifestato nella regione lombare è comunemente chiamato radicolite ei medici hanno in qualche modo modernizzato la parola sostituendola con "radicolopatia".

Radicolopatia o radicolite non è una malattia, ma il nome del dolore lombare e solo un sintomo. Le ragioni della sua comparsa possono essere molte e la cosa migliore che puoi fare all'inizio, se hai un sintomo persistente di dolore cronico alla schiena, è vedere un dottore.

Cause del mal di schiena cronico:

• osteocondrosi
• scoliosi
• miosite
• Ernia intervertebrale
• anchilosante
• Spondiloartrosi e altri
• Lesioni sistemiche distruttive della colonna vertebrale causate da:
  • Processi infettivi:
    tubercolosi, osteomielite
  • Malattie autoimmuni:
    artrite reumatoide anchilosante spodolartrite
  • Malattie causate da disordini metabolici:
    osteoporosi
  • Cancro della colonna vertebrale
• Lesioni alla schiena:
  frattura, lesione spinale, sublussazione delle articolazioni, rotture di legamenti, dischi, ecc.
• Anomalie congenite:
  • difetti della struttura vertebrale
  • spostamento congiunto
• Malattie del torace e della cavità addominale
• Malattie del sangue
• gravidanza
• Malattie del sistema nervoso centrale e della psiche

È anche importante distinguere la natura ereditaria di molte malattie distruttive, poiché il trattamento in questo caso può essere completamente diverso.

È impossibile rispondere in modo inequivocabile alla domanda su come trattare il mal di schiena all'interno di questo articolo, a giudicare dall'impressionante elenco di ragioni sopra riportate. Tuttavia, è possibile fornire i consigli più necessari su cosa fare in questo caso.

Imposta la natura del mal di schiena

Prima di tutto, è necessario stabilire la natura del dolore e, se riassumiamo tutte le malattie che lo causano, può essere di quattro tipi:

• muscolo
• nervoso
• Vegetativa-vascolare
• riflessa

Oggi si ritiene che il più delle volte la sindrome da dolore sia causata da spasmi muscolari con:

• processi distrofici (osteocondrosi, ernia, spondilite, ecc.)
• miosite
• scoliosi
• sublussazione delle articolazioni

A volte non è solo inutile, ma addirittura dannoso per il trattamento di tale dolore con diclofenac, ibuprofene, ketoprofene, indometacina e altri farmaci antinfiammatori non steroidei, poiché questi farmaci hanno molte gravi controindicazioni e possono colpire stomaco, intestino, fegato e reni.

L'osteocondrosi del primo stadio non vale la pena trattare con i FANS. Perché?

Sì, perché non dà dolore così forte che ha bisogno di un sollievo urgente. Anche la malattia dei giovani (osteocondrosi cervicale) si presenta spesso sotto forma di disagio, una sensazione di tensione nelle aree cervico-occipitale e spalla-spalla della schiena. E il forte dolore al collo può essere dovuto a miosite, un evento piuttosto frequente, a proposito, dal momento che il collo è una parte molto protetta, soggetta a ipotermia e aumento dello stress.

Una volta i medici hanno condotto un esperimento, dividendo i pazienti con osteocondrosi in due gruppi. Alcuni sono stati trattati con diclofenac, altri - con paracetomolo ordinario. L'esperimento ha mostrato esattamente lo stesso effetto analgesico in entrambi i gruppi.

Metodi di trattamento per il mal di schiena cronico

Il dolore doloroso cronico nell'osteocondrosi viene trattato sufficientemente con i seguenti metodi:

L'osteocondrosi del primo stadio viene trattata con successo attraverso la normalizzazione dei processi intra-scambio e la rigenerazione del tessuto osseo:

• Vitamine (E, D, B, C)
• minerali e metalli (potassio, magnesio, fosforo, rame, zinco, ferro)
• condroprotection (glucosamina, condroitina)

È nella fase iniziale dell'osteocondrosi che il paziente ha la possibilità di eliminare non il sintomo del dolore esterno, ma la causa interna stessa - la malattia.

La patologia che è stata avviata è già un'ernia del disco, che è molto più difficile da gestire.

Dolore nella scoliosi I-st ​​e II-grado sono trattati con speciali esercizi correttivi, eliminando lo spasmo muscolare

Trattamento farmacologico del mal di schiena acuto

Un'altra cosa - un attacco di dolore acuto alla schiena. Qui, oltre al tormento del paziente, si aggiunge la minaccia di aumentare lo spasmo muscolare e di attivare il meccanismo della sindrome del dolore cronico continuo, e sarà estremamente difficile liberarsene. Pertanto, in questo caso è necessario applicare l'anestesia.

In quali casi può essere?

Cause del dolore acuto

Questo è possibile con:

1. Ernia intervertebrale della direzione posteriore (dorsale), accompagnata da compressione nervosa o spinale
2. Lesioni causate da fratture, sublussazioni, spostamenti di elementi spinali
3. Dislocazione spontanea delle articolazioni vertebrali a causa di uno spasmo muscolare a lungo esistente
4. Miosite acuta
5. Esacerbazioni di spondiloartrosi, poliartrite reumatoide
6. Tumori maligni e metastasi

Il dolore è parossistico in questi casi, la sua natura può essere doppia (sia nervosa che muscolare), il che spiega l'aumento dell'intensità del dolore. Pertanto, prima di curare una malattia, eliminare prima l'attacco stesso con l'aiuto di antidolorifici:

• Iniezioni non steroidei (movalis, ibuprofene, diclofenac)
• Blocchi di Novocaina (lidocaina)
• Farmaci neurotropi (vitamina b)
• Farmaci complessi (FANS + vitamina B)
• Blocco epidurale con corticosteroidi
• Farmaci (morfina, promedolo)

Come puoi vedere, può essere molto doloroso alla schiena: a volte non è possibile affrontare il dolore per molto tempo. Questo spiega una scelta così impressionante di prodotti medicali.

Dolore vascolare vegetativo

Tale dolore si verifica a causa di alterata regolazione nervosa vegetativa. Si manifesta con numerosi sintomi simili a malattie, a cui, in effetti, questi sintomi non hanno nulla a che fare. I pazienti iniziano a guarire:

• mal di testa e vertigini
• dolore allo sterno e angina pectoris
• ulcera e gastrite
• disturbi urinari

Ma in realtà, è necessario trattare il sistema vascolare e sanguigno, prendendo vasodilatatori, antidepressivi, sedativi.

Quando la colonna vertebrale non ha nulla a che fare con esso

La schiena a volte fa male per ragioni legate non alla colonna vertebrale, ma ai problemi degli organi interni. Questo dolore è chiamato riflesso

Se sei abituato a dedicarti all'autoterapia e sei abituato a contare su te stesso, allora questo non è assolutamente il tuo caso, dal momento che tutto può finire in un triste finale.

Se la schiena e il petto sono feriti o si sente dolore nella parte bassa della schiena, ciò non significa sempre osteocondrosi o ernia.

Non puoi mai prendere antidolorifici se non hai fatto un'accurata diagnosi medica. Ciò potrebbe portare il medico lontano dal percorso corretto a causa di sintomi clinici sfocati.

Modi per diagnosticare il dolore

La diagnosi del mal di schiena viene condotta in diverse direzioni, a seconda della diagnosi preliminare, utilizzando metodi standard e di alta precisione:

1. A raggi X
2. Uzi
3. densitometria
4. Imaging a risonanza magnetica e computerizzata
5. rheotachygraphy
6. Diagnostica di laboratorio e altri metodi

Trattamenti antidolorifici senza farmaci

Oltre ai farmaci, utilizzare i seguenti metodi:

• Rilassamento postisometrico (metodo di allenamento statico fisso)
• Trazione (estratto spinale, asciutto e sott'acqua)
• Riposizione articolare con metodi di osteopatia (terapia manuale)
• Denervazione a radiofrequenza
• Digitopressione miofasciale
• Ginnastica terapeutica per la schiena
• Laser e magnetoterapia
• Corsetti per la colonna vertebrale

In alcuni casi (con malattia grave, dolore incessante) può essere presa una decisione su un'operazione chirurgica.

In caso di mal di schiena cronico, si consiglia di dormire su un materasso ortopedico.

Trattamento di mal di schiena folk

I trattamenti popolari per la sciatica sono molto popolari tra le persone. Questi includono:

• Compresse o cinghie riscaldanti
• Bagni caldi con estratto di sale marino e pino
• Strofinare lardo interno o olio di cavallo
• apiotherapy
• Tinture alle erbe e unguenti a base di sabelnik, consolida maggiore e altre erbe
• Massaggiare con unguenti a base di erbe, lattine mediche

È possibile applicare tali metodi liberamente a:

• Mal di schiena episodico dovuto al vino:
  • distorsioni di muscoli e legamenti
  • spasmo muscolare causato da sovraccarico
  • fenomeni catarrali
• Nel periodo di recupero del trattamento con la diagnosi medica

I metodi tradizionali di trattamento nel periodo di esacerbazione, accompagnati da febbre alta e gonfiore dei muscoli, non possono essere applicati. Ciò è particolarmente vero per le procedure termiche, lo sfregamento esterno e il massaggio. Le tinture a base di erbe per l'ingestione possono essere utilizzate anche per le riacutizzazioni.

Video: come trattare il mal di schiena con l'esercizio

Come trattare e come trattare il mal di schiena

Il mal di schiena è una delle lamentele più comuni che i pazienti sentono dal medico di famiglia, ed è associata, nella maggior parte dei casi, a malattie della colonna vertebrale. La sindrome del dolore può avere diversi gradi di intensità: da appena percepibile a insopportabile. Nel caso dello sviluppo del dolore cronico, la qualità della vita di una persona è significativamente influenzata. A volte, a causa del dolore, le persone non possono continuare a fare il loro lavoro e sono costrette a rinunciare al loro lavoro preferito.

Naturalmente, il trattamento del mal di schiena dovrebbe iniziare con l'eliminazione delle cause del suo sviluppo e non solo gli antidolorifici. Solo eliminando il fattore eziologico, è possibile ottenere un risultato positivo stabile. In ogni caso, il programma di trattamento sarà diverso, ma ci sono attività generali che consentono di liberarsi del dolore per un po 'e offrono l'opportunità di procedere alla fase terapeutica principale, perché con il mal di schiena grave è difficile fare terapia fisica ed è controindicato.

In questo articolo, esamineremo i principi del trattamento del mal di schiena acuto, indipendentemente dalla sua causa. Cioè, le attività descritte sono universali e sono adatte a ogni paziente con dolore. Ma in ogni caso, il piano di terapia dovrebbe essere fatto solo da uno specialista, tenendo conto di tutte le caratteristiche dell'organismo e della malattia presente.

Pronto soccorso per l'attacco di dolore acuto

La maggior parte delle persone che soffrono di malattie degenerative-distrofiche della colonna vertebrale (osteocondrosi, spondiloartrosi, spondilosi, protrusione ed ernia del disco intervertebrale) hanno di volta in volta attacchi di dolore acuto. E si sviluppano improvvisamente, nel momento più inappropriato e in un luogo insolito. Pertanto, è necessario sapere come aiutare te stesso, soprattutto in una situazione in cui non ci sono estranei intorno.

La base dell'insorgenza della sindrome acuta del dolore è l'irritazione, la compressione e l'infiammazione della radice nervosa del midollo spinale, che è danneggiata a causa di alterazioni patologiche della colonna vertebrale. Inoltre, un ruolo significativo è giocato dallo spasmo muscolare protettivo della schiena in risposta alla situazione. Questa malattia è chiamata radicolite e gli attacchi di dolore che si verificano in questo caso, a seconda della parte della colonna vertebrale, sono cervicago, torace e lyubago.

Algoritmo di auto-aiuto per il mal di schiena acuto:

1. Di norma, il dolore è così intenso che non consente nemmeno di muoversi. In questo caso, è necessario sdraiarsi su una superficie dura e piana e non importa dove ti trovi, a casa o in un centro commerciale. È importante liberarsi del dolore. È necessario sdraiarsi con attenzione e lentamente, per scendere nella stessa posizione in cui il dolore ti ha sorpassato. Posizione sulla superficie - sul lato. È in questa posizione che il carico sulla colonna vertebrale si riduce e il dolore lentamente si allontana. È necessario sdraiarsi finché il dolore non si attenua un po '.
2. Quindi devi girare lentamente la schiena in modo che i muscoli si rilassino completamente. E le gambe devono essere posizionate su un tipo di elevazione, ad esempio su una sedia, una scatola, ecc., Con un angolo di circa 90 °. In questa posizione, i muscoli spinali si rilassano il più possibile e la colonna vertebrale è allineata. È necessario mentire quasi fino alla completa scomparsa del dolore (10-15 minuti).
3. Ora devi alzarti correttamente in modo che il dolore non ritorni più. Per fare ciò, girate lentamente su un lato, mettetevi a quattro zampe, strisciate fino a qualsiasi supporto, che può essere afferrato e poi iniziare a sollevarsi in piedi. Estendi il retro per ultimo.

Immediatamente dopo l'esecuzione del precedente algoritmo di azioni, è necessario riparare bene il punto dolente, ad esempio, avvolgere strettamente la parte posteriore con un fazzoletto, prendere una pillola anestetica e cercare un aiuto medico allo scopo di un ulteriore trattamento analgesico e antinfiammatorio.

Trattamento farmacologico

I preparati del gruppo di farmaci antinfiammatori non steroidei sono quasi sempre usati per eliminare il mal di schiena cronico e acuto. Sebbene non possano curare la malattia sottostante, fanno un ottimo lavoro con dolore e infiammazione. Questi strumenti esistono in tutte le forme di dosaggio (colpi, compresse, capsule, unguenti, cerotto, ecc.). Questo ti permette di influenzare simultaneamente l'attenzione patologica da più parti.

• diclofenac,
• ibuprofene,
• piroxicam,
• indometacina,
• nimesulide,
• meloxicam,
• ketoprofene,
• ketorolac,
• Aceclofenac,
• celecoxib.

È possibile utilizzare farmaci del gruppo FANS solo come raccomandato dal medico, poiché hanno gravi effetti collaterali e controindicazioni. È vietato utilizzarli per ulcera gastrica e ulcere duodenali, gastrite e altre malattie gastrointestinali (possono causare sanguinamento acuto). Inoltre, con cautela, i FANS devono essere usati nelle persone con malattie epatiche e renali.

Regole che riducono il rischio di effetti collaterali nel trattamento dei FANS:

1. È necessario prendere le medicine rigorosamente secondo la raccomandazione del dottore, attentamente leggendo le istruzioni per la preparazione specifica.
2. Non puoi bere questi medicinali (compresse, capsule) a stomaco vuoto, hanno bisogno di bere un bicchiere intero di acqua per ridurre l'impatto negativo sulla mucosa gastrica.
3. Dopo aver preso la medicina al suo interno è vietato assumere una posizione orizzontale per 30 minuti (è necessario che la compressa non indugia nell'esofago, le cui pareti non sono protette dal suo effetto negativo).
4. È vietato l'uso in associazione con bevande alcoliche (aumenta il rischio di sanguinamento gastrico).
5. Contemporaneamente al trattamento dei FANS, è necessario assumere farmaci per proteggere la mucosa gastrica. Di norma, i medici prescrivono inibitori della pompa protonica (omeprazolo, pantoprazolo, lansoprazolo).
6. È vietato assumere farmaci più lunghi del tempo specificato nelle istruzioni, è impossibile superare la dose raccomandata.

Di norma, eliminare il dolore acuto o l'esacerbazione di 5-7 iniezioni croniche delle raffinerie è sufficiente con il successivo trasferimento all'assunzione interna di compresse dello stesso rimedio per altri 5-7 giorni. Se questa terapia non aiuta, quindi prescrivere farmaci da altri gruppi.

Nel complesso trattamento del dolore alla schiena prescrivono necessariamente farmaci per eliminare lo spasmo muscolare patologico. Di conseguenza, il dolore passa molto più velocemente e la persona si alza. Applicare farmaci come mydocalm, baclofen, sirdalud.

Più spesso usato mydocalm seguendo lo schema sottostante. Nel dolore acuto, il farmaco viene somministrato iniezioni di 1 ml (100 mg), 2 volte al giorno. Quando il dolore si attenua, prescrivi le compresse di mydocalm 1 (150 mg) 3 volte al giorno. Il trattamento viene continuato fino alla completa eliminazione del dolore cronico (1-2 mesi).

I condroprotettori sono prescritti in un trattamento complesso per molti pazienti con dolore alla schiena causato dall'osteocondrosi. Il corso terapeutico consiste in 20-30 iniezioni con la successiva transizione alla forma della compressa. I più usati sono Hondroxid, Mukosat, Dona, Struktum, Terafleks, Alflutop, Artra.

Inoltre, ai pazienti viene prescritta una terapia antiedema, che consente di eliminare il gonfiore delle radici del midollo spinale, che riduce l'intensità della sindrome del dolore. A tale scopo vengono utilizzati farmaci come furosemide, torasemide, L-lisina escinata.

Per rafforzare le radici nervose, le vitamine del gruppo B sono utilizzate in corsi lunghi, così come i preparativi per la normalizzazione della microcircolazione (trental, acido nicotinico, latren, ecc.).

Nei casi più gravi, viene prescritto il blocco paravertebrale procaine. Gli anestetici locali vengono iniettati nel tessuto molle su entrambi i lati della colonna vertebrale nella zona interessata. Una tale misura terapeutica può effettivamente eliminare il dolore. Se necessario, il blocco può essere ripetuto più volte.

Dolore alla schiena

Separatamente, è necessario assegnare unguenti che possono essere utilizzati per il mal di schiena, perché la maggior parte delle persone applica questa forma di dosaggio indipendentemente a casa.

Tipi di dolore alla schiena:

1. Farmaci che contengono i FANS. Hanno effetto antinfiammatorio e analgesico. Questo gruppo comprende Nise, Fastum Gel, Nimesil, Ketonal, Finalgel, Nurofen, Voltaren, Fitobene, ecc. Aiutano con dolore di qualsiasi natura e origine. Possono anche essere usati per compresse terapeutiche.
2. Preparati di azione locale irritante e riscaldante. Questi unguenti contengono essenzialmente estratto di pepe rosso (capsaicina), veleno di serpente o veleno d'ape, salicilati vegetali. I rappresentanti più popolari: Apizartron, Kapsikam, Efkamon, Viprosal. Questi composti terapeutici espandono i vasi sanguigni, che forniscono un afflusso di sangue al punto dolente, e questo ha un effetto positivo sul corso della patologia e porta ad una diminuzione del dolore.
3. Unguento a base di condroprotettore (Chondroxide, Arthrotsin). Utilizzato come misura aggiuntiva di trattamento delle malattie degenerative-distrofiche della colonna vertebrale.
4. Unguento sulla base di piante medicinali - Dikul balsamo, pomata di consolida maggiore, Sophia e crema Schungit, gel di Artrotsin. Hanno effetti analgesici, anti-infiammatori, rigeneranti e anti-edema.

Fisioterapia e massaggio

Forse questo è il metodo più efficace di trattamento e prevenzione del mal di schiena.

È importante! Tutti gli esercizi sono controindicati nel dolore acuto, in quanto qualsiasi movimento può aggravare la condizione. È necessario iniziare a impegnarsi dopo il cedimento del dolore acuto e solo sotto la supervisione di uno specialista.

Una serie di esercizi deve essere selezionata da uno specialista che tenga conto della malattia sottostante, dello sviluppo fisico generale del paziente, dell'età e della colonna vertebrale interessata. All'inizio, tutti gli esercizi dovrebbero essere condotti sotto la guida di un istruttore, e dopo aver imparato tutte le sfumature, puoi iniziare a fare esercizio a casa.

Non possiamo dimenticare i benefici del massaggio. Sessioni regolari migliorano il flusso sanguigno nei tessuti spinali, rafforzano i muscoli della schiena che sosterranno le vertebre malate. Inoltre, il massaggio favorisce il benessere e l'umore eccellente.

fisioterapia

Nominato immediatamente dopo il cedimento del dolore acuto. I metodi esistenti consentono di migliorare i processi di microcircolazione nei tessuti della colonna vertebrale, regolare il loro nutrimento, eliminare il processo infiammatorio cronico, attivare la rigenerazione dei tessuti.

Più spesso usato:

• terapia magnetica
• elekroforez,
• fonoforesi,
• terapia del vuoto
• trattamento laser
• UHF,
• procedure termiche (ozocerite e bagni di paraffina),
• fango terapeutico
• balneoterapia.

Come trattare il mal di schiena con metodi non convenzionali

Oggi ci sono molti metodi alternativi per trattare il mal di schiena, il cosiddetto trattamento popolare.

Di seguito diamo alcune ricette popolari per il trattamento dei rimedi popolari.

Ricetta 1

Per preparare l'unguento del dolore avrete bisogno di: ippocastano, grasso interno e olio di canfora. Il grasso deve essere fuso e tutti gli ingredienti sono mescolati in proporzioni uguali (l'erba di ippocastano viene macinata in polvere). L'unguento può essere utilizzato per la macinatura e per gli impacchi.

Ricetta 2

Per fare lozioni dalla tintura di baffi d'oro avrete bisogno di 500 ml di bischofite, che è necessario versare 35-40 giunti della pianta. Insistere in un luogo buio per 10 giorni. Dopo di che, la composizione deve essere filtrata per ottenere la tintura e utilizzata come una lozione o sfregamento.

Ricetta 3

Impacco riscaldante dal grasso di cavallo. È necessario tagliare il grasso a fette sottili e collegarlo al punto dolente (in alternativa canino o grasso di tasso). Avvolgere dappertutto con plastica e un panno caldo. Tenere un impacco ha bisogno di 3-4 ore.

Ricetta 4

Prendi 300 grammi di aglio sbucciato e passalo attraverso un tritacarne. Quindi versare 100 ml di vodka nella miscela e lasciare per 10 giorni a temperatura ambiente. Dopo il periodo specificato, è possibile iniziare il trattamento. Per fare questo, distribuire una piccola quantità della miscela sul tessuto e collegarlo alla parte malata della schiena. Avvolgi tutto con un panno caldo sopra. È possibile mantenere l'impacco fino a 1 ora, dopo di che la pelle dovrebbe essere pulita con un asciugamano bagnato. Puoi ripetere la procedura a giorni alterni fino a quando il dolore scompare.

Ricetta 5

Per preparare un bagno terapeutico, hai bisogno di 500 grammi di semi di lino per versare 3 litri di acqua bollente e infondere per 2 ore. Successivamente, la miscela terapeutica deve essere aggiunta all'acqua calda nella vasca da bagno. Per prenderlo hai bisogno di 30 minuti al giorno.

Oltre alle ricette della medicina tradizionale, nella vita di tutti i giorni vengono ampiamente utilizzate le api ei loro prodotti metabolici (apiterapia), le sanguisughe (hirudotherapy), vari metodi di osteopatia, terapia manuale e riflessologia.

In conclusione, si dovrebbe notare che si può sbarazzarsi del mal di schiena in modo rapido ed efficiente. Ma questo richiede tempo, pazienza e un piccolo sforzo. È anche molto importante non solo eliminare la sindrome del dolore, ma anche scoprire perché è apparsa. Ciò contribuirà a sviluppare un efficace programma di prevenzione e riabilitazione in modo che il dolore non torni mai più nella tua vita.

Come trattare il mal di schiena

Quando compare il mal di schiena, sorge immediatamente il pensiero della radicolite. Infatti, anche patologie del tratto gastrointestinale possono causare disagio nella zona lombare. Pertanto, prima di elaborare uno schema terapeutico, i medici esaminano attentamente il paziente. Quando il dolore alla schiena nella regione lombare, piuttosto che trattare una patologia, solo un neurologo può decidere. Spesso, i medici di specializzazioni strette - un gastroenterologo, endocrinologo, oncologo, ginecologo, urologo - sono collegati alla terapia. A seconda delle malattie diagnosticate, l'ulteriore trattamento viene effettuato a casa o in ospedale.

I principi di base del trattamento

Il dolore che colpisce la colonna lombare può essere tirato, dolorante o manifestarsi come attacchi forti e acuti. Se durante l'esame il paziente non trova alcuna patologia degli organi di altri sistemi vitali, le seguenti misure sono incluse nello schema terapeutico:

• assumere preparazioni farmacologiche per alleviare i processi infiammatori, eliminare il dolore, ripristinare le ossa danneggiate e i tessuti articolari;
• eseguire procedure fisioterapiche per accelerare la rigenerazione delle vertebre e dei muscoli scheletrici;
• terapia fisica o ginnastica.

Per i dolori gravi e gravi che limitano il movimento, ai pazienti vengono prescritti farmaci per la somministrazione intramuscolare. Di regola, in questo caso si esegue il ricovero ospedaliero. Dopo aver migliorato le condizioni del paziente viene dimesso per ulteriore recupero a casa.

Il giusto approccio al trattamento

La causa principale del mal di schiena è il danno distruttivo-degenerativo alle vertebre o un'ernia intervertebrale che si è formata. Non importa quanto sia successo il trattamento, i medici raccomandano ai pazienti di eliminare il fattore che ha provocato la patologia dal loro solito stile di vita. Altrimenti, la malattia ritornerà dopo un po 'di tempo, o diventerà cronica, pericolosa con le sue ricadute.

Iniziare a trattare il dolore acuto o tirando indietro dovrebbe essere in conformità con il riposo a letto. Quando la causa della patologia diventa un processo infiammatorio, anche l'insignificante attività fisica contribuisce alla sua diffusione. I neurologi consigliano di acquistare un cuscino e un materasso ortopedici. Ridurranno il carico sulla schiena del paziente, eviteranno schiacciamenti e pizzicotti dei muscoli e delle radici nervose. Se non è possibile acquistare attrezzi speciali, è necessario scegliere un materasso per dormire e un cuscino di media durezza.

Al fine di accelerare il recupero, le seguenti raccomandazioni mediche devono essere seguite durante il processo di trattamento:

• evitare qualsiasi attività fisica e sport attivi. Nella fase di riabilitazione, puoi praticare yoga, nuotare o semplicemente fare lunghe passeggiate all'aria aperta;
• escludere dalla dieta di cibi grassi e fritti. Influenzano negativamente lo stato dei vasi sanguigni situati nella colonna lombare, contribuisce alla deposizione di colesterolo dannoso. La mancanza di nutrienti e di sostanze biologicamente attive è una delle cause della distruzione del tessuto osseo;
• Non bere o fumare. Se è impossibile superare la dipendenza dannosa, allora almeno per il momento del trattamento dovresti dimenticarlo. Catrame velenoso, nicotina, etanolo influenzano negativamente vene, arterie e capillari, rallentano il recupero di tessuti ossei, articolari e cartilaginei negli uomini e nelle donne.

Accelerare il recupero aiuterà l'assunzione di complessi equilibrati di vitamine e minerali. Alcuni di essi contengono una maggiore quantità di calcio, ma tali farmaci possono essere assunti solo dietro prescrizione medica. Pertanto, è consigliabile acquistare farmaci semplici - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Con frequente dolore lombare dovrebbe essere sostituito da sport attivi, camminando all'aria aperta.

Farmaci farmacologici

Nonostante l'efficacia dei rimedi tradizionali e delle procedure fisioterapeutiche, solo i preparati farmaceutici possono eliminare rapidamente il mal di schiena. Se il disagio è scarsamente espresso, l'assunzione di capsule, pillole e compresse aiuterà. E con intenso dolore, i neurologi prescrivono iniezioni endovenose e intramuscolari per alleviare le condizioni del paziente. Molti dei farmaci usati per trattare la parte bassa della schiena presentano seri effetti collaterali e hanno molte controindicazioni. Evitare le conseguenze negative consentirà una stretta aderenza alle raccomandazioni mediche relative ai dosaggi utilizzati e alla durata del ciclo di trattamento.

Soluzioni di iniezione

Per il trattamento dei dolori lombari, vengono quasi sempre utilizzate forme di iniezione di preparati contenenti vitamine del gruppo B. Esse mostrano attività neurotropica:

• normalizzare l'innervazione dei muscoli scheletrici;
• ripristinare la trasmissione degli impulsi nervosi;
• promuovere la rigenerazione delle fibre nervose interessate;
• accelerare il metabolismo delle sostanze;
• aumentare l'attività funzionale del sistema nervoso centrale e periferico.

La composizione dei farmaci comprende anche analgesici (Lidocaina, Novocaina), quindi i preparati di vitamine del gruppo B hanno proprietà analgesiche moderate. Il più efficace nel trattamento del mal di schiena mostra tali iniezioni:

• milgamma,
• Combilipen,
• Neyrobion,
• Trigamma.

Le iniezioni sono prescritte per i dolori acuti, che sono spesso chiamati "lombalgie". E in caso di cronicizzazione della patologia, il loro uso non porta il risultato atteso. Le vitamine sono utilizzate come farmaco separato e in combinazione con farmaci anti-infiammatori non steroidei. Sono i FANS che diventano il mezzo di prima scelta nel trattamento del mal di schiena. Soluzioni per l'iniezione intramuscolare in pochi minuti per fermare l'infiammazione, ridurre la gravità del disagio, eliminare il gonfiore dei tessuti molli.

I farmaci più spesso prescritti dal neuropatologo che cura:

• diclofenac,
• meloxicam,
• ketoprofene,
• Ksefokam,
• ketonal,
• Artrozilen,
• Movalis,
• ortofen,
• Flamaks,
• Voltaren.

Alcuni dei suddetti farmaci sono analoghi strutturali, ma possono variare in intensità di effetti terapeutici e il numero di effetti collaterali. Quando si sceglie un antinfiammatorio non steroideo un medico prende in considerazione molti fattori. Ad esempio, i farmaci contenenti indometacina hanno un marcato effetto analgesico, ma allo stesso tempo danneggiano gravemente le articolazioni e la cartilagine. Ma il Meloxicam, a differenza di Aceclofenac, non interrompe il lavoro del tratto gastrointestinale.

I farmaci antinfiammatori non steroidei nelle iniezioni eliminano rapidamente il dolore nella regione lombare della schiena

Nonostante l'efficacia dei FANS nel trattamento del mal di schiena, i neurologi li prescrivono con cautela, specialmente nelle forme iniettabili. Il fatto è che anche una singola iniezione intramuscolare della soluzione può causare ulcerazione delle membrane mucose del tubo digerente. È severamente vietato utilizzare i FANS iniezioni o compresse in persone a cui è stata diagnosticata la gastrite, nonché lesioni ulcerative allo stomaco e al duodeno. Il trattamento della lombalgia negli uomini e nelle donne con farmaci antinfiammatori non steroidei deve essere associato all'assunzione di qualsiasi inibitore della pompa protonica - Omeprazolo, Pantoprazolo, Rabeprazolo - o dei loro analoghi importati.

Compresse, capsule, pillole

FANS e vitamine del gruppo B dopo un ciclo di iniezioni, il paziente assume compresse o capsule per consolidare il risultato della terapia. Se la zona lombare fa male, e i farmaci antinfiammatori non steroidei iniezioni sono controindicati, allora il medico prescrive compresse con tali principi attivi. Comunemente usato tali farmaci:

Per il trattamento di patologie della colonna vertebrale farmaci spesso usati con una composizione combinata. Ad esempio, Neurodiclovit contiene Diclofenac e un complesso di vitamine del gruppo B. E nella composizione di Nekst Ibuprofen è combinato con Paracetamolo.

Il dolore nella regione lombare della schiena si verifica quando lo spasmo muscolare.

Allunga le radici dei nervi, provocando lo sviluppo della sindrome radicolare secondaria. I rilassanti muscolari aiutano a normalizzare l'innervazione degli impulsi nervosi e alleviare lo spasmo. Per i dolori acuti, viene eseguito un breve ciclo di iniezioni e il paziente continua il trattamento con le pillole:

Durante il periodo di riabilitazione, è consigliabile assumere condroprotettori, che includono Artra, Teraflex, Dona, Struktum. Le compresse di solito contengono glucosamina, condroitina, estratti di cartilagine di squalo e piante medicinali che aiutano a ripristinare la struttura ossea della colonna vertebrale. Prima di trattare il dolore lombare con condroprotettore, il medico valuta il grado di danno ai tessuti articolari e cartilaginei. Quando si diagnosticano gravi cambiamenti distruttivi, la terapia con questi farmaci può durare più di un anno.

Rilassanti muscolari in pillole e iniezioni allevia i crampi - una causa comune di dolore lombare acuto

Unguenti, gel, creme, balsami

Contemporaneamente ai preparativi per la somministrazione parenterale e orale, i neurologi prescrivono fondi per uso esterno. Vengono applicati alla regione lombare più volte al giorno fino a quando le sensazioni dolorose sono completamente eliminate. Alcuni unguenti (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) contengono veleno d'api e veleno di serpente, estratto di peperoncino e oli essenziali.

Tutte queste sostanze organiche hanno un effetto riscaldante. I pazienti con pelle sensibile possono manifestare ustioni e sintomi di reazioni allergiche. E prima di trattare il mal di schiena causato dal processo infiammatorio, dovresti consultare il tuo medico circa la sicurezza dell'uso di tali agenti esterni. Di norma, i neurologi prescrivono i seguenti unguenti e gel:

• omeopatico - Scopo T, Traumel C. Contengono estratti vegetali e composti chimici che migliorano il metabolismo e hanno un effetto analgesico. Molti medici sono piuttosto scettici sull'omeopatia, ma i pazienti che non lo considerano una scienza falsa sono in grado di curarsi. Uno dei gravi inconvenienti di tali unguenti è una terapia a lungo termine;
• FANS - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. L'unguento con farmaci antinfiammatori non steroidei è ben assorbito dalla pelle e penetra rapidamente nell'area del danno. Dopo una singola applicazione, la gravità della sindrome del dolore diminuisce, la mobilità delle vertebre viene ripristinata.

Una stimolazione efficace della normalizzazione del metabolismo dei tessuti e il sollievo dei cambiamenti distrofici si verifica dopo l'uso di agenti esterni con condroprotettore:

Non importa se una vertebra o un'infiammazione abbia colpito l'intera regione lombare, - unguenti con condroprotettore aiutano a ripristinare i tessuti articolari e cartilagine danneggiati dal processo patologico.

Procedure fisioterapeutiche

La maggior parte di queste misure terapeutiche non sono assegnate a pazienti con dolore causato da infiammazione acuta. Le procedure iniziano dopo essere state fermate da preparazioni farmacologiche. La fisioterapia viene utilizzata per normalizzare il metabolismo dei tessuti, la rigenerazione dei tessuti, prevenire ulteriori cambiamenti degenerativi nella colonna lombare. Con una procedura fisioterapeutica, puoi liberarti del mal di schiena:

• elettroforesi. La manipolazione terapeutica è progettata per assicurare la consegna rapida di farmaci (FANS, analgesici, anestetici, condroprotettori) nelle aree danneggiate della vita. Nel processo di esecuzione di elettroforesi sul dorso di un paziente, vengono collocati tamponi di cotone inumiditi in una soluzione medicinale. Da sopra piastre speciali sovrapposte attraverso le quali passa la corrente. Sotto l'azione degli impulsi elettrici, le molecole chimiche penetrano rapidamente nell'area dell'infiammazione;
• terapia ad ultrasuoni. L'oscillazione delle onde ultrasoniche stimola la circolazione del sangue nella parte bassa della schiena. Sostanze nutrienti e biologicamente attive e ossigeno molecolare iniziano a penetrare nei tessuti danneggiati. Dopo 5-10 procedure, il dolore del paziente scompare come risultato di alleviare lo spasmo muscolare e aumentare il metabolismo;
• terapia laser. La luce polarizzata laser viene utilizzata per il trattamento di alterazioni distruttive nei dischi intervertebrali lombari. Sotto l'azione della radiazione infrarossa, l'apporto di sangue ai tessuti articolari e cartilaginei viene ripristinato e il metabolismo viene normalizzato. La fisioterapia contribuisce alla rimozione dalla colonna vertebrale di tossine, tossine, prodotti finali del processo infiammatorio;
• terapia magnetica. Durante la procedura, il paziente è affetto da un campo magnetico ondulatorio per stimolare la circolazione sanguigna nei tessuti danneggiati.

La manipolazione terapeutica è prescritta per alleviare ulteriori danni alle vertebre lombari e prevenire la diffusione dell'infiammazione nei tessuti sani. Il risultato è la scomparsa del dolore e il ripristino dell'intera gamma di movimento.

Per il trattamento del dolore severo, che può rinunciare a gamba, braccio, coccige, fisioterapia, combinato con l'uso di farmaci farmacologici. E durante il periodo di riabilitazione o durante la remissione delle patologie croniche della colonna vertebrale, i pazienti sono stati consigliati fangoterapia, bagni di acqua minerale, massaggio classico e accurato e agopuntura.

L'elettroforesi è prescritta ai pazienti per il trattamento della lombalgia e il sollievo del processo infiammatorio.

Ricette di guaritori tradizionali

Per il trattamento della lombalgia, i guaritori popolari raccomandano di bere molti liquidi. Acqua pulita, tè di camomilla e rosa canina, frutta e composte di frutti di bosco rimuoveranno rapidamente i prodotti finali di infiammazione, scorie e tossine dalla colonna vertebrale. Come bevanda abbondante nella medicina tradizionale si usano infusi e decotti di erbe medicinali. Le piante utili contengono sostanze biologicamente attive con proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antisettiche.

Come curare le infusioni curative del mal di schiena:

• in un thermos versare 3 cucchiai. cucchiai di foglie di mirtillo rosso, iperico e calendula, versare un litro di acqua bollente e lasciare per circa un'ora. Filtrare, bere infuso aromatizzato invece di caffè e tè;
• in un contenitore di vetro smalto o vetro, disponi una manciata di bacche di rosa canina, mirtillo e ginepro, versare 2 litri di acqua calda. Stufare a bagnomaria per 30-40 minuti, filtrare e bere 0,5 tazze di infuso prima di ogni pasto.

Il mal di schiena può essere eliminato con un impacco o un unguento da prodotti naturali. Come preparare una pozione:

1. Fondere in un bagno d'acqua 3 cucchiai. cucchiaio di miele, fresco e mescolare con 2 cucchiai. cucchiai di alcol farmaceutico.
2. Nella miscela iniettare delicatamente 100 ml di vaselina e strofinare sulle zone danneggiate del lombo.

Questo strumento è utilizzato per le compresse terapeutiche per il mal di schiena. Per fare questo, la miscela non deve essere massaggiata e distribuire uno strato sottile sulla pelle. Da sopra devi applicare un involucro di plastica e poi avvolgere una sciarpa calda. La durata della procedura è di 3-4 ore.

Il trattamento per la lombalgia di solito avviene a casa. Solo quando la diagnosi di un processo infiammatorio acuto è il paziente ricoverato in ospedale. A seconda della causa della patologia, la terapia richiede da due settimane a diversi mesi. Ma con l'osservanza delle raccomandazioni mediche, il recupero è significativamente accelerato, come evidenziato dalle recensioni dei pazienti guariti.

Le infusioni di erbe medicinali alleviano una persona dal mal di schiena, puliscono la colonna vertebrale dalle tossine e dalle tossine

"Una mattina semplicemente non riuscivo ad alzarmi dal letto, pensavo addirittura di essere paralizzato. Ma il dolore confutava una tale supposizione, lei era così forte che si arrese ai suoi piedi. Siamo stati curati in ospedale con le iniezioni di Movalis e Mydocalmum e poi li abbiamo bevuti a casa per circa una settimana. Il dolore è sparito il secondo giorno, ma il dottore ha ordinato di essere curato fino alla guarigione vittoriosa. "

"Il mio dolore si è intensificato gradualmente, come sospetto, dopo aver nuotato in un fiume freddo. Il lombo non si è semplicemente disteso, sono dovuto andare all'ospedale. Seguirono tutti i consigli di un dottore, videro Ibuprofen e Sirdalud, spalmarono Voltaren, incollarono un cerotto sulla schiena. Guarito in cinque giorni. "

"Il dottore ha avvertito che il dolore non è il peggiore. Durante la diagnosi, si è scoperto che le mie vertebre sono state rapidamente distrutte. Circa un anno ha preso Terafleks e ha sfregato la Honda nella parte posteriore. Quando i dolori hanno bevuto nettamente con omeprazolo. Dopo un nuovo esame, il neuropatologo è stato contento che non siano stati trovati nuovi feriti ".

7 trattamenti comprovati per il dolore lombare a casa

La sindrome del dolore lombare è un sintomo molto comune. Può verificarsi per una serie di motivi. Per alcuni pazienti che soffrono di lombalgie, il trattamento domiciliare diventa una priorità.

C'è un tale gruppo di pazienti che sono lenti nel rivolgersi a un medico e non si fidano dei metodi tradizionali di trattamento. Sono sicuri che i rimedi popolari possono alleviare il dolore nella parte bassa della schiena. Riflessioni su come curare l'area problematica della schiena, senza uscire di casa, possono essere pienamente giustificate. Tuttavia, senza un sondaggio preliminare è meglio non sperimentare.

sintomi

La sindrome del dolore lombare è più comune nelle persone di mezza età, ma i giovani hanno familiarità con questo sintomo. Sullo sfondo di uno sforzo fisico eccessivo, di movimenti goffi o di ipotermia, una persona può iniziare a sperimentare lombalgia e sentire acutamente dolore, che viene comunemente chiamato nel linguaggio medico - "lombodinia".

Se ci fosse un forte dolore alla schiena e non saresti in grado di andare dal dottore presto, sarebbe bene sapere cosa fare con questa condizione a casa. Certo, se prendi la parte bassa della schiena, prima di iniziare il trattamento a casa, sarebbe giusto scoprire cosa lo ha provocato di sicuro.

Le sindromi dolorose lombari sono divise in acute, croniche e radianti. Inoltre, possono essere permanenti o periodici, primari o secondari, in modo che possano essere trattati in modi diversi.

Trattamento domiciliare

Il trattamento del dolore lombare a casa dovrebbe perseguire 3 compiti principali: alleviare l'infiammazione, intorpidire e lenire. Tale terapia a casa non significa che il paziente utilizzerà solo rimedi popolari. Di norma, i pazienti combinano terapia farmacologica, terapia fisica, massaggi e medicina tradizionale. Tutto questo aiuta a trattare in modo rapido ed efficace la zona lombare a casa.

Agenti farmacologici

Se il paziente conosce probabilmente le sue patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, può provare questo schema terapeutico:

1. uso di iniezioni antinfiammatorie non steroidei, compresse, unguenti, cerotti, supposte rettali (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis).
2. In parallelo con i FANS, sono prescritti i rilassanti muscolari iniettabili e tablet (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). Per la lombalgia causata da spasmi muscolari, sono indispensabili.
3. Per ripristinare i tessuti danneggiati della parte malata della schiena, raccomandano un ciclo di vitamine del gruppo B (Neovitam, Milgamma, Neyrurubin).

Molto spesso, le tattiche terapeutiche descritte possono efficacemente eliminare il dolore lombare a casa. Ma mentre si usa lo schema descritto a casa, non c'è dinamica positiva, a volte viene utilizzata l'anestesia regionale.

Come mostra la pratica, i pazienti che soffrono di lombalgia, non amano le iniezioni o le compresse e più spesso cercano di aiutarsi con vari unguenti. Tuttavia, dovrebbe essere chiaro che alcuni unguenti, anestetici, non risolvono il problema principale. Sebbene la terapia complessa li includa di solito.

1. sulla base di farmaci antinfiammatori non steroidei: Fastum gel (ketoprofen), Diclak (diclofenac sodico), Nimesil (nimesulide), Nurofen (ibuprofene).
2. I preparati combinati (gel di Dolobene) non solo anestetizzano, ma migliorano anche la rigenerazione dei tessuti, alleviano l'infiammazione e risolvono i coaguli di sangue.
3. Fastidioso, distratto e riscaldante (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
4. Omeopatia omeopatica (Traumel C, Scopo T). Migliora il metabolismo, ha un effetto anestetico.
5. Condroprotettivo (Teraflex M, Hondroksid). I rappresentanti di questo gruppo si distinguono per il fatto che rallentano i processi degenerativi e contribuiscono al ripristino del tessuto cartilagineo.

Il paziente sarà in grado di scegliere un unguento efficace per il trattamento a casa solo quando gli verrà data una diagnosi accurata.

Terapia fisica

Dopo la rimozione del dolore acuto, sarebbe bene fare esercizi speciali per il trattamento di varie parti della schiena. Ma un fisioterapista esperto dovrebbe selezionare esercizi terapeutici per il mal di schiena.

Le condizioni di casa ti consentono di praticare ginnastica medica, ma il paziente deve eseguirlo in modo molto delicato. Quando si eseguono esercizi, non ci dovrebbero essere disagio o dolore. Se qualche esercizio provoca la comparsa di dolore, allora è necessario rivedere gli elementi della sua attuazione o abbandonarlo completamente.

massaggio

Con il mal di schiena, il massaggio è indicato solo nel periodo di remissione. Inoltre, è importante scegliere la durata, l'intensità e la frequenza degli effetti del massaggio. In caso di patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, i medici raccomandano di dare la preferenza a un massaggio sottovuoto con lattine, a un massaggio rilassante o alle dita dello shiatsu.

E se il paziente è interessato a come alleviare il mal di schiena acuto da solo a casa, i massaggiatori possono insegnargli come eseguire una digitopressione. Inoltre, gli applicatori Lyapko e Kuznetsov, vari rulli o cinture sono molto appropriati per patologie della schiena.

video

Video - trattamento del mal di schiena a casa

Medicina popolare

I metodi tradizionali di trattamento della lombalgia sono molto popolari con i pazienti perché sono semplici e gli ingredienti per le loro ricette sono abbastanza accessibili. Anche se è impossibile curare completamente la schiena con alcuni rimedi popolari, possono migliorare significativamente le condizioni del paziente. Il medico generico essente presente, di regola, va volentieri incontro al paziente, combinando terapia tradizionale con alternativa.

attrito

La prima cosa che viene in mente a un paziente quando pensa a come trattarlo a casa è lo sfregamento. A causa di questa manipolazione, il processo di guarigione è accelerato, poiché il pozzo di sfregamento rafforza la circolazione del tessuto.

1. strofinando sulla vodka con miele e succo di ravanello (1: 2: 3). Il prodotto finito è conservato in frigorifero. Utilizzare porcellane o bicchieri ben chiusi.
2. La radice di Adamo strofina sulla vodka. A 500 ml di vodka aggiungere 200 grammi di radice di Adamo grattugiata, mescolare bene e quindi insistere fino a 5 giorni. Adatto per questa confezione scura.
3. Sfregamento multicomponente della colonia "Tripla". Per la sua preparazione avrete bisogno di: 2 bottiglie di tintura di valeriana, 5 piselli di peperoncino rosso, 2 bottiglie di iodio 3%, così come una bottiglia di acqua di colonia. Tutti i componenti sono mescolati, completamente scossi e quindi insistono per un giorno.

Questa procedura allevia efficacemente il dolore alla colonna vertebrale, se dopo aver applicato uno sfregamento sull'area problematica, questo posto viene avvolto con uno scialle di lana per tutta la notte.

impacchi

Molti pazienti sono stati in grado di curare rapidamente la schiena a casa con l'aiuto di compresse.

1. impacco di rafano o rafano grattugiato. Le materie prime vegetali non causeranno bruciature, se la mescolate con panna acida. La miscela risultante viene applicata in uno spesso strato sull'area problematica e coperta con un tovagliolo.
2. Comprime di senape in polvere. La senape secca viene diluita con acqua tiepida in modo da ottenere la consistenza della panna acida a basso contenuto di grassi. Macchia generosamente diffusa con senape e isolante. Ma la procedura continua per non più di 5 minuti per evitare ustioni.
3. Involucro di prova. L'impasto acido viene applicato su un mal di schiena su uno spesso strato di garza e lascia un tale impacco per tutta la notte. La procedura viene ripetuta per 10 giorni di seguito.

Comprimere, come rimedio popolare per la schiena e il dolore lombare, non dovrebbe causare gravi disagi per il paziente. È consentita solo febbre moderata o leggero formicolio.

Tinture, infusi e decotti

Con mal di schiena acuto, i pazienti praticano ingerire infusi, tinture e decotti.

1. infusione complessa. A 100 grammi di lievito aggiungere 3 cucchiai di radice schiacciata di elecampane e 1 cucchiaio di miele. Versare la miscela di acqua bollita, lasciando 5 cm in cima (utilizzare un barattolo da tre litri). Indossano un guanto di gomma forato sul collo e gli danno un mezzo per girovagare per 1 mese. Accetta al mattino e alla sera su 100 ml.
2. Tintura di sabelnik. Prepararlo da radice schiacciata e 0,5 litri di vodka. Insisti la droga in un luogo fresco e buio per 4 settimane. Prendi 3 volte 1 cucchiaino. Questa tintura può efficacemente sbarazzarsi del mal di schiena a casa.
3. Decotto di basilico Prendi 200 ml di acqua per far bollire 10 foglie di basilico. Quando rimangono circa 100 ml di liquido, il prodotto viene rimosso dal fuoco, raffreddato e viene aggiunto un pizzico di sale. Prendere 1-2 volte al giorno.

Come regola generale, tutti i farmaci orali fatti in casa devono essere assunti 30 minuti prima dei pasti o 1 ora dopo.

prevenzione

Per non dover pensare a come rimuovere rapidamente il mal di schiena acuto a casa, è importante aderire a queste raccomandazioni:

1. eseguire esercizi di stretching complessi profilattici.
2. Proteggi la colonna vertebrale stando seduti e in piedi (il punto di riferimento - le orecchie, le spalle, i fianchi e le ginocchia dovrebbero essere sulla stessa linea).
3. Durante il sonno laterale, dovresti mettere un cuscino tra le ginocchia e durante il sonno sulla schiena - sotto le ginocchia.
4. Non indossare scarpe con tacchi alti o scarpe piatte, è meglio scegliere la metà "dorata".
5. Guarda per peso. Per fare questo, devi mangiare bene e condurre uno stile di vita attivo.
6. Abbandona le cattive abitudini (fumo, abuso di alcool). Il fumo contribuisce allo sviluppo dell'osteoporosi e aumenta la sensibilità al dolore.
7. I pasti dovrebbero essere equilibrati. Dovrebbero essere assunti sufficienti Ca, P, Vitamina D.
8. Cerca di mantenere uno stato emotivo stabile, evita situazioni stressanti.

La sindrome del dolore può influire notevolmente sulla qualità della vita e ridurre la capacità di lavoro del paziente. Ma per far fronte a questo problema, senza uscire di casa, è del tutto possibile se si utilizza un approccio integrato e non dimenticare di consultare esperti.

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