L'autore dell'articolo: Alexandra Burguta, ostetrica-ginecologa, laurea in medicina generale con una laurea in medicina generale.

Il periodo di trasporto di un bambino è un test difficile per il corpo femminile. Sullo sfondo dei cambiamenti, degli stress e dell'elevata emotività che si verificano nel corpo, spesso compaiono sorprese non piacevoli, comprese le malattie. L'osteocondrosi durante la gravidanza può verificarsi per la prima volta e può "svegliarsi" dopo una lunga pausa. Perché succede, cosa può o non può fare? Come trattare senza danno per il bambino? Queste e altre importanti domande hanno una risposta ulteriore nell'articolo.

Nell'osteocondrosi si verificano deformazione, assottigliamento dei dischi intervertebrali e crescita anormale delle vertebre. Durante la gravidanza, l'onere principale cade sulla colonna vertebrale lombosacrale, quindi è il suo più spesso colpisce la malattia. Le regioni cervicale e toracica soffrono molto meno frequentemente.

Il carico sulla colonna lombare: a sinistra - donna "ordinaria", a destra - incinta. Freccia circolare - Centro di gravità

Cause e esacerbazioni della malattia

Le cause che portano all'emergenza e al peggioramento dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza sono identiche. Ce ne sono molti, ma ce ne sono 5 principali:

aumento del carico sulla colonna vertebrale e rapido aumento di peso con muscoli della schiena relativamente deboli, non allenati e non allenati;

stile di vita sedentario, specialmente nel 3 ° trimestre con un addome in rapido aumento e un cambiamento nel centro di gravità;

carenza di vitamine fornite ai bisogni del corpo della donna (la maggior parte è spesa per lo sviluppo e la crescita del feto);

cambiamenti ormonali;

spostamento di organi e compressione del plesso neurovascolare man mano che il bambino cresce - questo porta alla malnutrizione della colonna vertebrale.

Inoltre, le ragioni per lo sviluppo della malattia possono essere: predisposizione genetica, lesioni precedenti e microtraumi della colonna vertebrale, caratteristiche dell'attività professionale e altre cause "standard" della malattia. La gravidanza in questo caso è un catalizzatore per lo sviluppo della malattia.

Cambiamenti nel sistema locomotore in una donna incinta

Sintomi caratteristici

Ogni tipo di osteocondrosi - cervicale, toracica e lombare - ha i suoi sintomi.

Lesione cervicale

Le vertebre cervicali sono relativamente piccole e abbastanza mobili, quindi, con lo sviluppo dell'osteocondrosi nelle donne in gravidanza, i sintomi sono pronunciati:

• mal di testa e vertigini, problemi di udito e di vista causati dalla compressione dell'arteria vertebrale;
• dolore al collo e alle spalle (a volte pulsante), intorpidimento o diminuzione della sensibilità della pelle nella parte superiore del corpo - tali segni sono causati da un pizzicamento delle radici;
• dolore alle scapole, cuore, soprattutto quando si tossisce o starnutisce e si gira la testa - la cosiddetta sindrome cardiaca.

È importante! Raro, ma i sintomi più pericolosi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne in gravidanza sono perdita di coscienza e cadute di pressione, che possono influire negativamente sulla salute e sullo sviluppo del feto.

Affetto toracico

Nonostante sia protetto da un corsetto muscolare e dalla relativa immobilità, la colonna vertebrale toracica può anche soffrire di osteocondrosi mentre trasporta un bambino. In questo caso, la malattia si manifesta come:

• alterazione della funzione respiratoria;
• nevralgia intercostale (dolore, sensazione di costrizione nelle costole e nel petto, soprattutto dopo l'attività o, al contrario, una lunga permanenza in una posizione statica);
• violazione degli organi interni;
• dolore quando si alzano le mani;
• dolore tra le scapole.

Nota: l'osteocondrosi toracica è pericolosa perché i suoi sintomi sono generalmente lievi e sono spesso confusi con segni di altre malattie. Mentre la patologia progredisce, i processi metabolici e la conduzione nervosa possono essere disturbati, il che porta a intossicazione del corpo - una complicazione estremamente indesiderabile in qualsiasi fase della gravidanza.

Lesione lombare

È difficile identificare l'osteocondrosi lombare durante la gravidanza nella prima fase dello sviluppo, perché la malattia potrebbe non manifestarsi all'inizio. I sintomi gravi di solito compaiono già nella seconda fase della malattia:

• forte mal di schiena e inguine,
• "lombalgia" nella regione lombare,
• debolezza
• compromissione della mobilità
• crampi alle gambe,
• dolori muscolari e crampi
• difficoltà di movimento
• violazione della sensibilità degli arti inferiori.

Attenzione: l'osteocondrosi lombare nelle donne in gravidanza può portare allo sviluppo di malattie del sistema urogenitale, che è una seria complicanza in questa situazione. Possibile violazione del lavoro di altri organi, che influisce anche negativamente sullo sviluppo del feto.

Metodi di trattamento appropriati in questa situazione

Il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza è un argomento attorno al quale le controversie tra i medici non si sono placate per molto tempo. A causa della particolare posizione della donna e dell'inammissibilità degli effetti negativi sul feto, non è sempre possibile trattare la patologia (sia nuova che aggravata) con metodi standard.

Eppure c'è una via d'uscita. Quale? Rispondi un po 'oltre.

Terapia conservativa

Prendiamo in considerazione le principali opzioni di trattamento standard:

Farmaci. La maggior parte delle medicine non viene prescritta a causa del rischio di danneggiare il feto. Tuttavia, con un forte dolore, i medici tendono a curare la malattia (arresto dei sintomi) con farmaci a base di diclofenac sodico, ma solo nel primo e secondo trimestre e dopo aver attentamente valutato i benefici e i danni per la madre e il bambino.

Unguento. Alcuni unguenti, il cui utilizzo è possibile durante la gravidanza, aiutano ad eliminare o alleviare i sintomi della malattia (la loro capacità di alleviare il dolore).

Fisioterapia. Durante la gravidanza, questo metodo di trattamento è controindicato a causa dell'impatto negativo sul feto.

Terapia manuale Alcuni medici sono a favore di questo metodo, perché allevia il dolore e riduce i sintomi. Altri specialisti sono categoricamente contrari all'esposizione manuale, sostenendo che il rischio crescente di nascita pretermine.

E come puoi curare la malattia? Non sederti!

Sollievo efficace dei sintomi a casa

Senza saperlo, molte donne sono in grado di alleviare i sintomi della malattia senza ricorrere a trattamenti aggressivi e non sicuri. Alleviare il dolore alle prime manifestazioni o esacerbazione dell'aiuto della malattia:

• doccia calda (non calda!);
• auto massaggio leggero accarezzando lungo la spina dorsale;
• esercizi terapeutici;
• impacchi riscaldanti (solo per il dolore nella regione cervicale!);
• apparecchi ortopedici: bende, corsetti, scarpe, materassi, cuscini (sotto la testa e sotto la pancia).

Esercizi terapeutici speciali

Eseguendo semplici esercizi al mattino porterà grandi benefici alle donne in gravidanza per la salute generale e contribuire ad alleviare i sintomi della malattia. Successivo: una serie di esercizi per ciascuna sezione della colonna vertebrale.

Esercizi sul collo

Sedersi su una sedia, inclinare la testa all'indietro e provare alternativamente a portare l'orecchio sinistro sulla spalla sinistra, l'orecchio destro sulla spalla destra. Esegui 5-10 rollback.

Sedendo con la testa gettata all'indietro, sollevare lentamente la testa verso l'alto, e quindi il mento fino alla clavicola. Esegui un cenno del 5-10.

Appoggia il palmo sulla fronte. Spremere con il palmo della mano, resistere alla fronte (si dovrebbe sentire la tensione dei muscoli del collo). Tieni "al culmine" (contando fino a 5), ​​rilassati.

Esercizi per la regione toracica

Stare dritto, le mani alle giunture. Inspirare, espirare - braccia in alto, quindi braccia inferiori. Ripeti prima 10 volte.

Siediti. Piega lentamente la schiena in avanti, poi indietro. Ripeti 10 volte.

Stare dritto, le mani chiuse nella serratura sulla parte posteriore della testa. Fai 3-5 rimbalzi lisci indietro, torna alla posizione di partenza. Ripeti 5 volte.

Esercizi per la parte bassa della schiena

Sdraiati sulla schiena, alza le braccia lungo il busto e allunga senza sforzare i muscoli della schiena. Relax. Ripeti 5 volte.

Sdraiati sulla schiena e allargando le braccia verso i lati, lentamente e con cura piegare verso l'alto. Ripeti più volte.

Mettiti a quattro zampe, metti il ​​mento su una sedia. Abbassa la spina dorsale su e giù (5 volte).

Esercizi universali

Impasta le spalle con un movimento circolare "dentro" e "fuori".

"Gattino buono e cattivo." Mettiti a quattro zampe. Piega la schiena a terra e poi arcua l'arco, puntando la colonna vertebrale verso il soffitto.

Stai dritto con le mani sulla cintura. Ruotare lentamente e con attenzione il busto verso sinistra e destra.

Sulla nota Alcuni tipi di yoga saranno utili nell'osteocondrosi. Prendi in considerazione l'iscrizione allo yoga per le donne incinte. Ricorda che durante la lezione non dovresti provare dolore.

risultati

L'osteocondrosi nelle donne in gravidanza anche nel periodo di esacerbazione può essere trasferita con calma. Ma per questo non è necessario essere pigri, ma lavorare:

• mangiare bene;
• indossare le scarpe giuste;
• utilizzare ausili ortopedici e metodi innocui per alleviare il dolore (impacchi, docce calde, ecc.);
• fare esercizi terapeutici.

In nessun caso è impossibile ignorare i sintomi: l'accesso tempestivo a un medico è importante sia per la salute della madre che per il bambino. Non auto-medicare - solo il medico ti aiuterà a sviluppare un programma di trattamento personalizzato. E ricorda la prevenzione: è meglio trattare tutte le malattie prima del concepimento.

Osteocondrosi cervicale durante la gravidanza

L'osteocondrosi è una malattia pericolosa e sgradevole che deve essere eliminata, soprattutto quando si tratta di donne che pianificano di avere un bambino. In presenza di scoliosi, dolore alla colonna vertebrale, una donna dovrebbe visitare immediatamente un medico. Se la malattia è stata rilevata nella fase di pianificazione del bambino, ci sarà tempo per eliminare, più spesso l'osteocondrosi cervicale appare durante la gravidanza, quando i farmaci sono controindicati, il trattamento diventa più complicato.

L'osteocondrosi è una malattia della cartilagine, che nel periodo della malattia viene distrutta, perde elasticità. Quando non c'è alcun trattamento, le articolazioni vengono distrutte, lasciando l'osso nudo. L'osteocondrosi nelle donne in gravidanza colpisce la cartilagine, ma più spesso la malattia colpisce la colonna vertebrale. È diviso in tre tipi, corrispondenti alla localizzazione della malattia:

L'osteocondrosi è accompagnata da un deterioramento dei dischi intervertebrali, cambiamenti, che porta a lesioni nervose. Di conseguenza, la struttura delle vertebre cambia, i vasi sanguigni vengono compressi.

L'osteocondrosi della colonna lombare durante la gravidanza è comune, seguita dall'osteocondrosi del rachide cervicale. La malattia del collo porta angoscia alle donne durante la gravidanza, in quanto è accompagnata da dolore dolorante, che segue dopo un piccolo sforzo fisico.

Cause di malattia

Molte malattie derivano da uno stile di vita sedentario e sedentario. Non fa eccezione l'osteocondrosi. Si sostiene che la passeggiata giornaliera di due giorni fino al luogo di lavoro, indietro, risparmi dallo sviluppo dell'osteocondrosi. Tuttavia, questo è un equivoco, perché al mattino siamo spesso di fretta, la colonna vertebrale non funziona a sufficienza.

La cintura scapolare di una persona è tesa, i passi diventano acuti, rigidi, che privano la colonna vertebrale del normale deprezzamento. Di conseguenza, la colonna vertebrale viene scossa. Al lavoro, una persona assume una posizione di seduta standard, nella quale trascorre almeno 8 ore, mantenendo la schiena in una posizione statica. La condizione altera la circolazione del sangue, che successivamente porta alla deformazione delle vertebre.

L'osteocondrosi durante la gravidanza si manifesta in seguito a disturbi metabolici. La malattia si sviluppa a causa di malnutrizione, consumo di alcool, fumo. Un grande ruolo è giocato da una violazione della postura, predisposizione genetica.

Sintomi, conseguenze

Al fine di evitare la comparsa dello sviluppo della malattia è raccomandato l'esercizio quotidiano. Per non perdere l'inizio dello sviluppo della malattia, sii consapevole dei sintomi. I sintomi dell'osteocondrosi durante la gravidanza sono caratteristici del seguente cervicale:

1. La comparsa di frequenti mal di testa;
2. Capogiri ricorrenti;
3. Spara al collo;
4. Intorpidimento della lingua;
5. Dolore al collo;
6. Dolore alle spalle, braccia;
7. Intorpidimento delle dita

Quando la malattia viene trascurata, si osserva la sensibilità:

1. nausea;
2. vomito;
3. Perdite di carico;
4. Intorpidimento della pelle;
5. Pallore della pelle.

La malattia cervicale ha altri sintomi rispetto ad altre aree. È spiegato dal fatto che le vertebre cervicali sono localizzate vicino, il corsetto muscolare in questo posto non è praticamente sviluppato. Pertanto, a causa del minimo danno, si verifica la compressione dei nervi e dei vasi.

Ignorare la malattia porterà a complicazioni. Lo sviluppo della malattia causa infiammazione delle aree circostanti insieme agli organi interni e le arterie sono danneggiate. Se hai qualche segno, consulta un medico.

Difficoltà di trattamento

Il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza è accompagnato da difficoltà, prima di tutto, dall'impossibilità di un trattamento medico. Il trattamento di fisioterapia per le donne incinte è controindicato, poiché la probabilità di danneggiare il feto è elevata.

Riflessologia, la terapia manuale non sarà utile, poiché aumenta la probabilità di un parto prematuro. Il trattamento durante la gravidanza di questa malattia si trasforma in un problema serio e serio di cui è difficile liberarsi.

trattamento

A causa del fatto che l'osteocondrosi è sgradevole, è molto pericoloso, si consiglia di sottoporsi a un esame completo prima della gravidanza. Ignorare può portare a tristi conseguenze, dal momento che la presenza di osteocondrosi è accompagnata da deformità spinale, che minaccia di aborto.

Che cosa succede se la malattia si manifesta durante la gravidanza, che per il trattamento? Si raccomanda a una donna di indossare una benda speciale, scarpe speciali che possono essere acquistate nei negozi ortopedici. Con il permesso del medico, è permesso eseguire semplici esercizi ginnici, fare massaggi.

Puoi essere trattato con rimedi popolari, ma dopo aver consultato il medico. Gli impacchi riscaldanti che si possono fare nel primo trimestre di gravidanza hanno un effetto lenitivo e curativo. Preparazioni miste a base di tarassaco, erba di San Giovanni, radice di bardana, prezzemolo si consigliano di applicare sulle zone infiammate.

Nessuno degli strumenti aiuterà nel trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza, dal momento che sono volti ad alleviare la condizione, non saranno in grado di curare una malattia spiacevole. Guarda la tua postura indipendentemente dalla tua occupazione. È impossibile ignorare completamente la malattia, altrimenti ulteriori dolori estenuanti verranno aggiunti agli spiacevoli segni della gravidanza.

Come trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza? Farmaci e rimedi popolari

Se l'osteocondrosi viene trovata durante la gravidanza, non dovrebbe essere ignorata. Il trattamento della malattia è complicato dal fatto che durante questo periodo molti farmaci sono controindicati. Tuttavia, ci sono un certo numero di metodi per alleviare le condizioni di una donna incinta.

Cause dell'osteocondrosi durante la gravidanza

L'osteocondrosi è una malattia della colonna vertebrale, in cui le terminazioni nervose vengono pizzicate, l'atrofia dei dischi intervertebrali e le vertebre sono ingrandite in modo anomalo. Durante il periodo di gestazione, vengono eseguiti ulteriori carichi sulla colonna vertebrale, motivo per cui il centro di gravità si sposta.

Il carico è causato da un aumento del feto e del peso della donna incinta, la pressione dell'utero. Inoltre, l'osteocondrosi si sviluppa sullo sfondo di cambiamenti nell'equilibrio ormonale e nel metabolismo, mancanza di vitamine, minerali e altri nutrienti. La causa potrebbe essere un'infezione del corpo, intossicazione e un improvviso cambiamento di stile di vita. Ma ci sono altri motivi:

• predisposizione genetica;
• lesione spinale, dischi;
• mancanza di mobilità durante la gravidanza;
• postura errata;
• cambiamento dell'andatura;
• la presenza di flatfoot;
• indossare i tacchi, che è controindicato durante la gravidanza;
• difetti spinali congeniti;
• cambiamenti nella composizione del sangue;
• la presenza di malattie delle articolazioni localizzate nella colonna vertebrale;
• scoliosi;
• situazioni stressanti frequenti;
• postura sbagliata durante il sonno;
• ipotermia;
• indossando pesi travolgenti o pesanti lavori fisici.

Se la gravidanza si verifica dopo i 40 anni di età, aumenta il rischio di ammalarsi di osteocondrosi. Ciò è influenzato da cambiamenti legati all'età, a causa dei quali la mobilità delle vertebre e l'elasticità dei dischi sono ridotte.

sintomi

I sintomi dell'osteocondrosi dipendono in gran parte dalla forma della malattia: cervicale, lombare, toracica. Il più raro è il collo e il petto, ma la forma lombare - il più delle volte. Ciò è dovuto al fatto che i carichi aggiuntivi durante la gestazione del feto sono più localizzati nella regione lombare e sacro.

Nell'osteocondrosi lombare, nella parte posteriore sono presenti dolori sordi e dolenti, che sono costantemente presenti. Il dolore di una natura acuta è localizzato nella parte bassa della schiena, che irradia verso l'area inguinale, ma con un movimento improvviso. Spasmi e convulsioni possono comparire nei muscoli del polpaccio.

Sintomi di patologia cervicale:

• dolore al cervello;
• frequenti capogiri;
• insonnia;
• intorpidimento e disagio nelle zone del collo e delle spalle;
• diminuzione o aumento della pressione sanguigna.

I sintomi della forma toracica della malattia:

• sindrome del dolore al petto;
• dolore nella regione interscapolare;
• grave disagio nel sollevare gli arti superiori.

Il pericolo di osteocondrosi durante la gravidanza

L'osteocondrosi non è particolarmente pericolosa durante la gravidanza. Un bambino nasce completamente sano, non vi è alcuna minaccia di aborto spontaneo e non vi è nascita prematura.

Tuttavia, è necessario prestare attenzione a tali aspetti:

• Aumenta temporaneamente il tono dell'utero e l'afflusso di sangue al feto viene interrotto. Questo succede durante un attacco doloroso. Dopo la sua scomparsa, le violazioni vengono ripristinate.
• Con le vertigini, può verificarsi lo sviluppo di pre-inconscio e svenimento, a seguito del quale la donna potrebbe cadere. Pertanto il riposo a letto raccomandato.

L'osteocondrosi lombare non influisce sullo sviluppo del feto, ma la forma della pelvi può cambiare nella madre. Ciò ha un effetto negativo sul processo del travaglio, a seguito del quale può essere mostrato un taglio cesareo.

diagnostica

Le misure diagnostiche nelle donne in gravidanza con osteocondrosi, così come il suo trattamento, sono complicate dal fatto che è impossibile utilizzare diverse tecniche, come i raggi X, l'imaging a risonanza magnetica e computerizzata. Pertanto, viene effettuato un esame visivo e palpatorio, viene raccolta un'anamnesi. Inoltre, il medico prescrive il prelievo di sangue.

Inizialmente, il paziente dovrebbe essere esaminato dal terapeuta, quindi indirizzerà la donna a un ortopedico, un fisioterapista, un neurologo, un chirurgo, un riflessologo e un neuropatologo.

Trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza

Il metodo di trattamento è selezionato in base al tipo di osteocondrosi. Ad esempio, nel caso di una forma toracica, un complesso di lezioni di educazione fisica, indossando una benda, viene spesso prescritto. Con la patologia cervicale, puoi massaggiare la zona del collo. Quando il torace e la forma lombare raccomandano di nuotare e fare un bagno caldo / doccia.

A volte si decide di utilizzare la terapia farmacologica, ma in casi eccezionali. Tuttavia, ci sono unguenti sicuri che il medico può raccomandare.

Terapia farmacologica

La terapia farmacologica prevede l'uso di solo determinati farmaci. In particolare, si basano su una sostanza come il diclofenac sodico. Questo potrebbe essere Kapsikam, Finalgon. Ma sono nominati esclusivamente nel primo o secondo trimestre a causa dell'impatto negativo sul tono dell'utero.

Paracetamolo e Traumel sono considerati farmaci più sicuri. I farmaci possono essere prescritti sotto forma di unguento, gel, compresse, soluzione iniettabile. Questi farmaci sono mirati solo a eliminare la soglia del dolore, ma non a trattare la malattia.

massaggi

Le azioni di massaggio sono raccomandate per l'osteocondrosi cervicale. È consigliabile che uno specialista qualificato faccia il massaggio, ma è possibile eseguire personalmente le procedure.

• i movimenti dovrebbero essere regolari;
• permesso l'uso di oli caldi e creme tonificanti;
• puoi sentire l'area del collo con le dita;
• è permesso fare leggeri picchiettamenti con il palmo della mano;
• spalle e collo dovrebbero essere coinvolti.

benda

Per l'osteocondrosi lombare, si consiglia di indossare un corsetto di sostegno speciale. Ma acquistarlo senza l'appuntamento di un medico non ne vale la pena, poiché le bende hanno scopi e dimensioni diversi.

Grazie a questo dispositivo, è possibile alleviare lo stress da lombare e ridurre il carico, che a sua volta impedisce nuovi attacchi dolorosi. Un corsetto viene indossato solo durante le passeggiate e le attività fisiche, viene rimosso durante il riposo notturno.

Per distribuire correttamente il carico sulla regione lombare e indossare una benda, è necessario utilizzare scarpe ortopediche.

ginnastica

Esercizi di ginnastica sono usati per tutti i tipi di osteocondrosi. Esiste un complesso universale, che è raccomandato in ogni caso:

• Esercizio seguendo l'esempio dei gatti. Mettetevi a quattro zampe, mentre inspirate, arcuate la spina dorsale, espirando verso il basso. Il movimento dovrebbe essere lento e pulito. Hanno lo scopo di rilassare la colonna vertebrale e accelerare la circolazione sanguigna, grazie alla quale i tessuti vertebrali saranno saturi di sostanze nutritive e ossigeno.
• Sedersi sul pavimento e piegarsi sotto gli arti inferiori del corpo. Espira mentre lentamente pieghi la schiena. In questo caso, tieni le mani sul pavimento dietro di te. Tenere premuto per 5-10 secondi, inspirare e tornare indietro.
• Stare dritti e mettere le gambe alla larghezza delle spalle, le braccia in vita. Trasforma il caso in direzioni diverse, ma lentamente, senza intoppi.
• Fai movimenti circolari con le spalle.

Occupazioni per la colonna cervicale:

• In posizione seduta su una sedia con schienale, piega la testa all'indietro. Ora tocca ogni orecchio alla spalla alternativamente. Il numero di approcci per parte è 10 volte.
• Metti un palmo sulla fronte e inizia a premere i movimenti. Allo stesso tempo, cerca di mantenere la testa, resistendo alla mano. In questa posizione, rimangono 5-10 secondi. Quindi, allenti il ​​braccio, rilassando il corpo. Il numero di approcci - 5.
• Sedersi su una sedia e inclinare di nuovo la testa. Ora, con un movimento lento, inclinare la testa in avanti, raggiungendo la clavicola con il mento. Il numero di approcci - 10.

Esercizi nell'osteocondrosi toracica:

• Posizione di partenza - in piedi, braccia in giù ai lati. Espirare l'aria e sollevare gli arti superiori verso il soffitto. È necessario abbassare le mani su un respiro. Esercizio fatto 9-10 volte.
• Nella stessa posizione, solleva le mani dietro la testa e fai un "lucchetto". Leggermente indietro e torna al PI. Il numero di approcci - 5 volte. Per proteggersi dalla caduta, prendi l'aiuto di un'altra persona che fisserà il corpo con le sue mani.
• Prendi una sedia senza schienale, prendi una posizione comoda. Esegui la flessione della spina dorsale avanti e indietro. Movimento - liscio. Il numero di ripetizioni - 10.

Complesso per la regione lombare:

• Sdraiati sulla schiena, alza le braccia parallele al pavimento. Effettuare movimenti lenti, ma non sovraccaricare la colonna vertebrale. Relax. È sufficiente fare l'esercizio 5 volte.
• Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena. Allarga le braccia lateralmente, posiziona i palmi delle mani sul pavimento. Sollevare lentamente il corpo, senza alzare lo sguardo dal pavimento. Il numero di approcci 3-4.
• Stai dritto e metti le mani sulla tua vita. Piegare in direzioni diverse. Il numero di approcci: 5-7 volte.

Puoi rafforzare la zona posteriore e pelvica con l'aiuto di altri esercizi utili durante la gravidanza - guarda il nostro video:

dieta

Nel trattamento di qualsiasi malattia, è importante seguire una dieta, in quanto consente di saturare il tessuto con sostanze utili. Durante la gravidanza, è particolarmente importante monitorare il proprio peso, come richiesto dal proprio ostetrico-ginecologo. Sullo sfondo del trasporto di un bambino, e quindi ci sono carichi aggiuntivi, e chili extra aggraveranno ulteriormente la situazione.

Cibo spazzatura e pasti:

• un sacco di zucchero e dolci;
• sale;
• bevande alcoliche;
• torte del burro;
• pane bianco di farina;
• grassi animali, compreso il burro;
• bevande gassate;
• prodotti alimentari veloci;
• patatine e simili;
• salsicce grasse;
• prodotti affumicati;
• cibi fritti

Prodotti e piatti consigliati:

• cereali per cereali;
• pane integrale o di segale;
• verdure fresche, bollite, al forno;
• verdi;
• carne bianca;
• latticini a basso contenuto di grassi;
• Piatti al vapore

Non dimenticare di avere abbastanza liquido da bere al giorno.

Rimedi popolari

Quando si raccomanda osteocondrosi fare sfregamento e applicare impacchi al sito della malattia. Di conseguenza, con la forma del collo - per l'area del collo, con il lombare - per la parte bassa della schiena, ecc. Questi rimedi popolari non hanno praticamente controindicazioni, in quanto vengono utilizzati esternamente (non danneggiano il feto e la madre). L'unica restrizione è una reazione allergica a uno dei componenti.

• Preparare una tintura di tarassaco a base di alcol. Raccogli i fiori della pianta o usali secchi. Versateli in una bottiglia scurita di vetro e riempiteli di alcool fino in cima. Lasciare fermentare per 2 settimane. Dopo questo, fai lo sfregamento.
• Bollire la raccolta di una pari quantità di radice di tarassaco, prezzemolo e bardana. Brodo per fare il calcolo: in 500 ml di acqua 2-3 cucchiai. l. raccolta. Far bollire per 15-20 minuti. Lascia stare. Utilizzare come un impacco. Cioè, inumidire un pezzo di garza, attaccare alla zona interessata, coprire con pellicola trasparente e lasciare per 2-4 ore.
• Bollire la parte verde del prezzemolo per 3 minuti dopo l'ebollizione. Per un bicchiere d'acqua avrete bisogno di 2-3 cucchiai di verdura. Insisti in un thermos per mezz'ora. Applicare come un impacco.

prevenzione

Poiché l'osteocondrosi compare spesso durante il parto, è importante che una donna prevenga in anticipo lo sviluppo della malattia. Per questo è necessario aderire alle misure preventive durante la pianificazione della gravidanza:

• Mantenere uno stile di vita sano e attivo. Anche se hai un lavoro sedentario, fai esercizi 1 volta all'ora e dedica le tue giornate al riposo attivo.
• Guarda la tua dieta eliminando cibi e piatti dannosi.
• Compra scarpe ortopediche.
• Hai bisogno di dormire su un materasso ortopedico e un cuscino basso, che è utile per la colonna vertebrale.
• Impegnarsi in speciali esercizi di prevenzione per rafforzare la colonna vertebrale.
• È molto utile nuotare.
• Assicurati di monitorare la postura.
• Mangia i complessi vitaminici.
• Non indossare tacchi alti.
• Visita gli specialisti della colonna vertebrale. Esaminano le condizioni della schiena e danno le raccomandazioni necessarie.

Affinché l'osteocondrosi non causi disagi alla madre in attesa, si dovrebbe prontamente prestare attenzione alle più lievi manifestazioni della malattia, visitare gli specialisti nel tempo e non l'auto-medicazione. Solo gli operatori sanitari sono in grado di prescrivere una terapia adeguata che non danneggi il feto e la donna incinta.

Sintomi di osteocondrosi cervicale in donne in gravidanza: come alleviare la condizione?

L'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza può peggiorare significativamente la salute delle donne. Nonostante il fatto che durante questo periodo la colonna lombare sia sottoposta al massimo sforzo, la malattia può colpire qualsiasi parte di esso.

contenuto:

L'osteocondrosi è una malattia che si accompagna alla distruzione dei dischi intervertebrali a causa dei loro disturbi nutrizionali. Il risultato di questo processo è un cambiamento nella capacità di fissaggio della colonna vertebrale, l'indebolimento dei muscoli e dei legamenti. Il disco intervertebrale perde la sua capacità di svalutare, diventa meno elastico ed elastico e non può sopportare i sovraccarichi risultanti.

motivi

L'osteocondrosi del rachide cervicale è una malattia dei giovani. L'età della maggioranza assoluta dei pazienti con una diagnosi accertata non supera i 35 anni. Le cause più comuni sono:

• cambiamento di postura, deformità spinali acquisite, dovute allo stile di vita "sedentario";
• malnutrizione e disordini metabolici, obesità;
• danno traumatico alla colonna vertebrale, carico eccessivo;
• scarsa forma fisica;
• essere in uno stato di sovraccarico emotivo, stress cronico;
• difese immunitarie indebolite, malattie infettive frequenti.

I fattori che causano un peggioramento della malattia durante la gravidanza sono:

• un cambiamento nel peso corporeo che porta a uno spostamento nel centro di gravità;
• aumentato fabbisogno di vitamine e minerali;
• cambiamenti ormonali nel corpo, portando inevitabilmente a cambiamenti nei processi metabolici;
• cambiamenti dello stile di vita manifestati in mobilità limitata;
• tossicosi.

L'osteocondrosi del rachide cervicale non è una malattia mortale, ma può compromettere significativamente la qualità della vita di una donna incinta, influenzando lo stato funzionale degli organi e dei sistemi ad esso associati. Questo è un processo cronico che può essere corretto solo attenuandone i sintomi o per attuare misure preventive per prevenire periodi di esacerbazione.

Quadro clinico

L'osteocondrosi che colpisce la colonna cervicale può essere riconosciuta da manifestazioni tipiche. I sintomi più frequenti sono:

• dolore sordo costante, localizzato principalmente sulla parte posteriore del collo, aggravato durante il movimento della testa, quando si gira o si piega;
• disagio muscolare e dolore che si estende fino alla cintura della spalla e agli arti superiori;
• rigidità nei movimenti della metà superiore del corpo;
• intorpidimento delle dita;
• mal di testa di varia gravità, vertigini, blackout negli occhi;
• segni di deficit neurologico, aspetto, aumento o indebolimento dei riflessi, asimmetria, cambiamenti nella conduzione neuromuscolare nell'area della cintura della spalla;
• pressione differenziale.

Abbastanza frequenti manifestazioni cliniche di osteocondrosi nella colonna cervicale sono segni di insufficienza vascolare, a causa delle peculiarità della struttura anatomica e innervazione della specifica regione anatomica. Questo perché le arterie vertebrali si avvicinano al cervello attraverso speciali aperture nelle vertebre cervicali e le arterie carotidi interne si trovano su entrambi i lati della superficie laterale del terzo superiore del collo. Il deflusso di sangue dal cervello attraverso il sistema della vena giugulare interna, anch'esso situato sulla superficie anterolaterale della regione anatomica specificata.

Sulla nota Cambiamenti nella configurazione, deformazione della colonna vertebrale nel rachide cervicale comporterà certamente una violazione del flusso sanguigno e un cambiamento nella nutrizione del cervello. Questo si manifesta con svenimento, perdita di coscienza, rumore nella testa e nelle orecchie, gonfiore del cranio facciale e, nei casi gravi gravi, sono possibili cambiamenti nella salute mentale.

terapia

Il trattamento farmacologico per l'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale presenta alcune difficoltà durante la gravidanza. Pertanto, metodi come la terapia fisica e l'uso di rimedi popolari sono di fondamentale importanza.

In ogni caso, dovrebbe essere chiaramente compreso che non puoi auto-medicare. Questo può danneggiare sia la futura mamma che il bambino. Come e cosa trattare l'osteocondrosi durante la gravidanza dovrebbe essere raccomandato da un medico dopo aver esaminato una donna e aver fatto una diagnosi.

Terapia farmacologica

Ha un uso limitato. Tra i farmaci antinfiammatori non steroidei autorizzati per l'uso durante la gravidanza sono il paracetamolo e il diclofenac. Tuttavia, non possono essere presi in modo incontrollabile. La dose ottimale e la durata della terapia aiuteranno a determinare il medico curante.

Medicina tradizionale

Per alleviare i sintomi dell'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza, sono popolari i modi non tradizionali di trattare la sindrome del dolore e altre manifestazioni tipiche di esacerbazione della malattia. Le piante con proprietà antinfiammatorie, antiedematose e analgesiche sono utilizzate principalmente.

Consigliato impacchi caldi riscaldamento, che vengono applicati per 15-20 minuti sul retro del collo. Per la procedura utilizzata infusioni di erbe: bardana, prezzemolo, erba di San Giovanni.

Guarda il seguente video se devi sederti al computer molto:

Terapia fisica

La preferenza è data alla terapia fisica. È un metodo che aiuta non solo a migliorare in modo significativo lo stato di salute della donna incinta e ad alleviare i sintomi della malattia, ma è anche una misura preventiva affidabile che impedisce il verificarsi di recidive e riacutizzazioni.

Sulla nota Le lezioni di fisioterapia per future mamme sono condotte sotto la supervisione di uno specialista esperto. Avendo padroneggiato una serie di esercizi, devono essere eseguiti regolarmente in modo indipendente.

Auto-massaggio

Puoi provare in autonomia per alleviare la condizione durante l'esacerbazione dell'osteocondrosi. Movimenti leggeri che non causano dolore, è necessario massaggiare costantemente la testa dalla direzione della fronte alla parte posteriore della testa, quindi affondare nella parte posteriore del collo e delle spalle. Dopo la procedura, si consiglia di avvolgere con una sciarpa calda.

Gli esercizi del collo per l'osteocondrosi cervicale vengono eseguiti con una colonna vertebrale stazionaria (statica), come tutti, comprese le donne in gravidanza (vedi video sotto):

Il trattamento dell'osteocondrosi durante la gravidanza include necessariamente l'osservanza del sonno e del riposo, una dieta equilibrata, l'uso di quantità sufficienti di vitamine e minerali. L'attuazione delle raccomandazioni del medico, uno stile di vita sano e attivo - il miglior mezzo per prevenire problemi alla colonna vertebrale.

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Trattiamo l'osteocondrosi durante la gravidanza

L'osteocondrosi è una malattia molto comune e sgradevole, caratterizzata da dolore acuto alla colonna vertebrale e da numerosi altri sintomi. Sfortunatamente, le donne incinte non risparmiano questa malattia, al contrario - durante il periodo di trasporto di un bambino, spesso peggiora, causando molti problemi alla futura mamma.

Perché l'osteocondrosi si verifica durante la gravidanza

L'osteocondrosi è una patologia della colonna vertebrale, che è caratterizzata da atrofia dei dischi intervertebrali, pizzicatura delle terminazioni nervose e anormale allargamento delle vertebre.

È importante! Non c'è nulla di sorprendente nel fatto che questa malattia insidiosa è aggravata durante la gravidanza, perché il bambino è accompagnato da un carico aggiuntivo sulla colonna vertebrale, uno spostamento nel centro di gravità.

Tuttavia, oltre a questa ragione più ovvia, ce ne sono altri che possono causare indirettamente questa malattia durante la gravidanza:

• predisposizione genetica allo sviluppo della malattia;
• alterazione ormonale del corpo;
• mancanza di vitamine e minerali nel corpo di una donna;
• ipodynamia in combinazione con un rapido aumento del peso corporeo;
• lesione spinale;
• caratteristiche del lavoro che hanno lo sviluppo della malattia;
• la presenza di questa patologia nel periodo precedente la gravidanza.

I sintomi dell'osteocondrosi durante la gravidanza

È importante! I sintomi di questa malattia durante la gravidanza non sono molto diversi dai sintomi "standard", tuttavia, possono essere aggravati dall'instabilità emotiva di una donna durante questo periodo e da altri "incantesimi" di trasporto di un bambino.

Esistono tre forme principali di osteocondrosi:

• collo;
• al seno;
• lombare.

È importante! I primi due tipi di patologia si trovano nel periodo di attesa del bambino molto meno spesso rispetto alla forma lombare. Questo è facile da spiegare, poiché un grande carico durante questo periodo cade sulla regione lombosacrale della colonna vertebrale.

Ha le seguenti caratteristiche:

• costante dolore doloroso alla schiena;
• crampi periodici agli arti inferiori;
• dolori muscolari del polpaccio e crampi;
• dolore acuto nella regione lombare, che spesso regala all'inguine durante i movimenti improvvisi.

L'osteocondrosi influisce sulla gravidanza? Questa domanda preoccupa molte madri in attesa. Sebbene nella maggior parte dei casi l'osteocondrosi lombare non influenzi significativamente lo sviluppo dell'embrione, tuttavia, può indirettamente causare cambiamenti nella forma della pelvi, che ha un effetto negativo sullo stato di avanzamento del travaglio e può diventare un'indicazione per un intervento chirurgico.

L'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza è caratterizzata dalle seguenti caratteristiche:

Particolarmente pericoloso per gli aumenti di pressione sanguigna gravidi, che sono caratteristici di questa forma di osteocondrosi.

L'osteocondrosi toracica è caratterizzata dalle seguenti caratteristiche:

• dolore al petto, tra le scapole;
• difficoltà a crescere le mani.

Osteocondrosi cervicale in gravidanza: trattamento

L'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza viene raramente diagnosticata.

È importante! I sintomi e il trattamento di questa malattia sono monitorati e corretti, se necessario, dal medico. Ma la terapia della malattia in questo caso è molto limitata, perché assumere farmaci durante la gravidanza è una cosa rischiosa, la decisione su quanto sia giustificato questo rischio, dovrebbe essere presa solo da un medico.

L'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza viene spesso trattata con un metodo popolare popolare, che consiste nell'applicare impacchi caldi con decotti di erbe medicinali (radice di tarassaco, bardana, prezzemolo) alla zona del collo. Questo metodo spesso non è meno efficace dell'uso di pomate e altri farmaci per l'osteocondrosi, tuttavia, può essere utilizzato solo nella lotta alla forma cervicale della malattia, in tutti gli altri casi può portare a complicanze.

Ricette della medicina tradizionale

Lo sfregamento del dente di leone scalda e calma il dolore. Per la sua preparazione, disponi i fiori di questa pianta in un piatto di vetro scuro e versa 500 g di alcol. Insista dovrebbe essere 10-14 giorni in un luogo protetto dal sole.

Comprimere il brodo di prezzemolo. Tritare le verdure prezzemolo e versarvi sopra un bicchiere di acqua bollente. Insistere per 30-40 minuti. Dopo lo sforzo e utilizzare il decotto risultante per un impacco.

Osteocondrosi toracica durante la gravidanza: trattamento

L'osteocondrosi del torace non è comune anche durante la gravidanza. Come trattare questa malattia senza danneggiare né il bambino né la futura mamma è un problema difficile, anche per i professionisti esperti. Nel corso ci sono i metodi che escludono i farmaci: esercizio terapeutico, indossando un corsetto correttivo.

Ecco alcuni esercizi efficaci se una esacerbazione dell'osteocondrosi durante la gravidanza ti ha colto alla sprovvista:

1. La posizione iniziale è seduta, piegarsi in avanti e piegare la schiena il più possibile, quindi piegarsi all'indietro e piegare la colonna vertebrale nella direzione opposta. L'esercizio dovrebbe essere fatto lentamente, ripetere 2-3 volte.
2. La postura originale è in piedi, le mani collegate dietro la testa, dolcemente piegate all'indietro, ripetere l'esercizio 3-5 volte.

Osteocondrosi lombare in gravidanza: trattamento

La forma più comune di malattia durante la gravidanza. Le pazienti di sesso femminile sono tormentate da dolori doloranti nella regione lombare, che diventano compagni spiacevoli durante tutti i nove mesi di trasporto di un bambino. Ma se nei primi mesi raramente si fanno sentire, allora quando la nascita si avvicina, diventano sempre più potenti. Liberarsi di loro è un vero problema.

I medici raccomandano attività complete, che includono:

• esercizi lombari;
• indossando una fascia di supporto, tale dispositivo parzialmente allevia la colonna vertebrale;
• utilizzare come eccezione di alcuni farmaci relativamente sicuri per ridurre i sintomi dell'osteocondrosi.

Gli unguenti consentiti durante la gravidanza dall'osteocondrosi non contengono sostanze tossiche nella loro composizione, la maggior parte di essi allevia i sintomi della malattia a livello locale, senza penetrare nella circolazione sistemica e, pertanto, non può danneggiare il nascituro.

È importante! Sfortunatamente, questi non sono i farmaci più efficaci, non ce ne sono molti, e anche loro sono prescritti occasionalmente e con grandi riserve - non possono essere utilizzati per un lungo periodo su ampie aree della pelle.

Ecco gli unguenti più popolari:

• a base di diclofenac sodico, tuttavia, l'uso di questi farmaci è consentito solo nei primi mesi di gravidanza;
• finalgon;
• Kapsikam.

Trattamenti indesiderati durante la gravidanza

La maggior parte di questi sono i mezzi moderni più efficaci, tuttavia, la loro sicurezza per la madre e il nascituro non è stata dimostrata:

• fisioterapia;
• terapia manuale;
• l'uso di droghe sistemiche: iniezioni, compresse, contagocce.

Siamo trattati senza medici

Questa non è una richiesta di auto-trattamento, semplicemente, ogni donna incinta è in grado di prendere una serie di misure per migliorare le sue condizioni:

• indossare una benda e scarpe con un supporto per arco, questo è particolarmente vero negli ultimi mesi;
• prendi un comodo materasso e un cuscino. Ciò contribuirà a migliorare la qualità del riposo notturno e le condizioni della colonna vertebrale;
• fare una doccia calda regolarmente, aiuterà ad alleviare il dolore e il disagio;
• è consentito un leggero massaggio lungo la colonna vertebrale;
• fare esercizi spinali.

Prevenzione dell'osteocondrosi durante la gravidanza

Non è un segreto che qualsiasi malattia sia più facile e più facile da prevenire che curare, questo è particolarmente importante per le donne incinte. Pertanto, i medici moderni raccomandano di impegnarsi nella prevenzione dell'osteocondrosi nella fase di pianificazione della gravidanza. Se hai una diagnosi del genere, devi fare tutto il necessario per evitare il suo peggioramento durante la gravidanza, quindi è meglio curare l'osteocondrosi in anticipo.

Durante la gravidanza è meglio prendere le seguenti misure:

• è richiesta almeno un'attività fisica moderata;
• è molto importante osservare l'assunzione di vitamine essenziali;
• devi mangiare e prendere vitamine che sono raccomandate per le donne incinte;
• È necessario fornire condizioni ottimali per dormire e riposare. Il sonno adeguato è un importante fattore di successo nel trattamento;
• Evitare da lungo in piedi, sollevamento pesi.

Per non porre la domanda: come trattare e cosa fare in caso di osteocondrosi durante la gravidanza, è necessario iniziare la sua prevenzione in modo tempestivo nella fase di pianificazione del concepimento. Tuttavia, se la malattia ti ha colto di sorpresa, non dovresti esitare a cercare un aiuto medico, l'auto-trattamento durante la gravidanza è inaccettabile!

Gravidanza e osteocondrosi

Durante la gravidanza, il corpo di una donna subisce cambiamenti fisiologici, che comportano un aumento del carico su tutti i sistemi e gli organi.

Ciò porta alla comparsa di varie malattie, allo sviluppo di patologie e complicazioni, anche se una donna non era infastidita da problemi di salute prima di concepire un feto.

La colonna vertebrale è particolarmente "sofferenza", quindi l'osteocondrosi nelle donne in gravidanza è abbastanza comune.

Il contenuto

Cos'è l'osteocondrosi? ↑

L'osteocondrosi è una malattia della colonna vertebrale causata da deformità e distrofia, assottigliamento dei dischi intervertebrali e associata alla proliferazione coracoide delle vertebre.

La perdita di elasticità e la forma dei dischi intervertebrali, la loro deformazione porta al fatto che la distanza tra le vertebre è ridotta, vi è un pizzicamento delle radici nervose, che, a sua volta, provoca dolore acuto.

Inoltre, a causa di spremitura si verifica e alterata circolazione del sangue.

Molto spesso, l'osteocondrosi colpisce il lombosacrale (rappresenta il carico massimo), meno spesso - il cervicale e il torace.

Cause della malattia ↑

I problemi con la spina dorsale di una donna possono verificarsi prima della gravidanza.

Di norma, i fattori di rischio sono:

• cattiva postura e camminare;
• piedi piatti;
• indossare costantemente i tacchi;
• bassa attività fisica e stile di vita sedentario;
• difetti spinali congeniti, predisposizione genetica;
• dieta sovrappeso e malsana;
• lesioni alla schiena e microtraumi;
• disturbi ormonali, cambiamenti nel metabolismo, composizione del sangue;
• malattie delle articolazioni spinali (spondilite anchilosante, artrite reumatoide), curvatura spinale e processi infiammatori;
• l'età cambia causando perdita di mobilità ed elasticità dei dischi e delle vertebre;
• stress, privazione cronica del sonno;
• pesante sforzo fisico, portando pesi;
• ipotermia, ecc.

Durante il trasporto del bambino alle possibili cause dello sviluppo di questa malattia includono inoltre:

• avere problemi con la colonna vertebrale prima della gravidanza;
• un aumento del carico sulla colonna vertebrale dovuto all'aumento di peso e pressione dell'utero su altri organi;
• spostamento del centro di gravità del corpo e carico irregolare sulla colonna vertebrale;
• cambiamenti nei livelli ormonali e nel metabolismo;
• un brusco cambiamento nel solito modo di vivere;
• intossicazione, infezione;
• quantità insufficiente di vitamine e microelementi nel corpo (specialmente il deficit causato dalla crescita intensiva del feto nell'ultimo trimestre).

Sintomi ↑

Durante la gravidanza, la colonna cervicale e lombare è più spesso colpita. Aumenta il carico sul torace.

Se l'osteocondrosi cervicale

I sintomi dell'osteocondrosi del rachide cervicale sono diversi dalla manifestazione della malattia nelle regioni toracica e lombare.

Ciò è dovuto alla caratteristica della struttura delle vertebre cervicali. Le loro dimensioni sono molto più piccole e la loro mobilità è più elevata.

Inoltre, l'arteria vertebrale passa attraverso il collo, che fornisce sangue al cervello, molte navi e fibre nervose.

Qualsiasi spostamento delle vertebre cervicali provoca la compressione dei nervi e dei vasi del midollo spinale.

L'osteocondrosi del rachide cervicale può portare alla disabilità.

I sintomi principali includono:

• Sindrome dell'arteria vertebrale. Manifestato in forte mal di testa, vertigini, acufeni, disturbi visivi. Una conseguenza pericolosa è la ridotta circolazione del sangue nel cervello;
• Sindrome radicolare. Associato a spremitura, pizzicando le radici nervose. Si manifesta nel dolore che si diffonde al collo, alla cintura della spalla, agli avambracci, alle mani e alle dita. A volte c'è una diminuzione della sensibilità della pelle nelle mani.
• Sindrome cardiaca Espressa nei dolori delle scapole del cuore, del collo e delle spalle. Il dolore aumentato quando si gira la testa, starnuti, tosse, ecc. È caratteristico.
• Sindrome da riflesso irritativo. Nell'osteocondrosi della regione cervicale, ci può essere "lombalgia" - forti e dolorose sensazioni dolorose che si estendono al collo, al collo, alle spalle, agli avambracci o al petto. Inoltre, si sente spesso un dolore pulsante intermittente nell'area tra testa e collo.

Il pericolo di osteocondrosi cervicale è rappresentato da picchi di pressione, perdita di coscienza, comparsa di emicranie, distonia vegetativa-vascolare, ipertensione e condizioni simili.

Se toracico

La colonna vertebrale toracica è la meno mobile e ben protetta dal sistema muscolare.

Lo sviluppo dell'osteocondrosi toracica, nonostante la sua bassa probabilità, porta a serie conseguenze:

• nevralgia intercostale (compressione e irritazione dei nervi intercostali); violazione degli organi interni, riduzione dell'immunità;
• alterata funzione respiratoria.

L'osteocondrosi progressiva del torace è in grado di interrompere la conduzione nervosa, il metabolismo nei tessuti, portando all'intossicazione del corpo.

È importante riconoscere questa malattia nel tempo, i cui sintomi sono estremamente deboli e possono essere scambiati per segni di un'altra patologia.

Il sintomo principale dell'osteocondrosi toracica è il dolore.

Sono divisi in due tipi:

• dorsago: intenso dolore parossistico, seguito da una limitazione della mobilità;
• Dorsalgia - dolore debole a lunga durata, accompagnato anche da una mobilità limitata.

I sintomi dell'osteocondrosi della regione toracica sono:

• dolore tra le costole quando si cammina;
• dolore toracico (soprattutto se il disagio si manifesta dopo una lunga permanenza nella stessa postura o attività fisica);
• dolore (opaco, dolente, bruciante) tra le scapole;
• una sensazione di costrizione ("hoop") nel petto;
• dolore respiratorio;
• dolore quando si alzano le mani;
• mobilità limitata (in particolare difficoltà a piegare lo scafo);
• peeling della pelle e unghie fragili.

Se lombare

L'osteocondrosi della colonna vertebrale lombare durante la gravidanza si manifesta principalmente con un forte dolore nella regione lombare nella seconda fase dello sviluppo della malattia.

I sintomi principali sono:

• lombalgia - "lombalgia" acuta, dolore intenso nella parte bassa della schiena, che causa movimenti di difficoltà, cambiamenti nella posizione del corpo;
• lombodinia - dolore lancinante nella parte bassa della schiena. Le donne incinte sperimentano questo tipo di dolore più spesso;
• lumboishalgia - la diffusione del dolore nella zona inguinale, fianchi;
• violazione della sensibilità della pelle delle gambe;
• spasmi muscolari, spasmi convulsivi dei piedi;
• debolezza generale;
• mobilità limitata;
• violazione della sudorazione;
• formicolio, bruciore, la comparsa di "pelle d'oca" sulle gambe.

La gravidanza, il dolore frequente fa sentire una donna un senso di irritazione e debolezza, disagio e perdita di forza; è disturbata nel sonno, il lavoro del sistema urogenitale.

Inoltre, l'osteocondrosi della colonna lombare causa instabilità delle vertebre. A causa dell'aumento del carico, le vertebre vengono spostate dall'osso sacro, e questo provoca una rottura degli organi interni e influenza negativamente lo sviluppo del feto.

Se sei interessato a sapere per quali ragioni, oltre all'osteocondrosi, il dolore alla schiena si verifica durante la gravidanza e come sbarazzartene, guarda il seguente video.

Video: cause e metodi di trattamento del mal di schiena nelle donne in gravidanza

Metodi diagnostici di base ↑

Il principale metodo diagnostico è l'esame clinico.

In caso di malessere, si verifica un dolore alla schiena, una donna incinta dovrebbe immediatamente chiedere consiglio a un medico generico che effettuerà un esame primario e indirizzerà la donna a specialisti più specializzati (riflessologo, fisioterapista, neuropatologo, neurologo, chirurgo, ortopedico, ecc.).

Prima di sottoporsi a qualsiasi procedura o trattamento, è necessario consultare un ginecologo, che confermerà la sicurezza delle manipolazioni per il feto e la madre.

La diagnosi di osteocondrosi durante la gravidanza inizia con la raccolta dell'anamnesi (dati sullo stato e le sensazioni, la presenza di malattie, patologie, condizioni di vita, reazioni allergiche, ecc.).

A questo punto, scoprire la localizzazione del dolore, la natura del dolore e l'intensità, il medico attira l'attenzione sulle curve fisiologiche della colonna vertebrale, studia il cambiamento dei riflessi.

Quando l'ispezione visiva presta attenzione ad altri segni (ad esempio, con osteocondrosi del lombo-sacrale):

• sull'asimmetria delle pieghe glutei, le linee della cintura pelvica;
• spostamento di una natica verso il basso;
• distorsione del rombo sacrale di Michaelis;
• eseguire una palpazione del coccige, ecc.

Il principale metodo diagnostico dell'osteocondrosi - la risonanza magnetica - durante la gravidanza è proibito a causa dell'esposizione a un campo magnetico. Anche la tomografia computerizzata durante la gravidanza non è raccomandata.

È possibile utilizzare l'applicatore Kuznetsov durante la gravidanza per alleviare il mal di schiena? Impara da questo materiale.

Come trattare? ↑

La difficoltà dell'osteocondrosi in gravidanza è che molti farmaci sono controindicati nelle donne e le procedure possono danneggiare il feto, provocare un travaglio prematuro, aborto, ecc.

Cosa fare durante una riacutizzazione?

Per alleviare il dolore durante un attacco di osteocondrosi aiuterà una doccia calda o un bagno caldo breve. Il rilassamento dei muscoli può essere raggiunto attraverso un leggero massaggio. Per farlo, mentre sei seduto o sdraiato di fianco, dovresti massaggiare la schiena lungo la colonna vertebrale.

Dopo aver reso le prime misure di aiuto, vale la pena contattare un neuropatologo per far fronte alla esacerbazione dell'osteocondrosi.

Trattamento farmacologico

Durante la gravidanza, molti farmaci sono controindicati, quindi il trattamento farmacologico della gravidanza è praticamente escluso.

L'uso di qualsiasi farmaco dovrebbe essere effettuato dopo la consultazione con il ginecologo, neuropatologo, terapista.

Durante la gravidanza, il diclofenac sodico è considerato relativamente sicuro per il feto. In caso di emergenza, può essere prescritto in 1-2 trimestri.

Nelle ultime fasi della gravidanza e durante l'allattamento, l'uso di farmaci deve essere abbandonato.

È possibile usare medicine di influenza esterna (per esempio, un unguento sarà adatto, in controindicazioni di quale gravidanza non è indicata).

L'indipendenza di una donna incinta quando sceglie una medicina può danneggiare il feto, influenzarne lo sviluppo e la salute.

Un prerequisito per il dolore nella colonna vertebrale delle donne incinte è l'uso di uno speciale complesso di vitamine, che compensa la carenza, ad esempio, nel calcio.

Terapia fisica

Un set di esercizi appositamente sviluppato aiuterà ad alleviare in modo sicuro la colonna vertebrale e il dolore, a normalizzare la circolazione sanguigna e il metabolismo.

Il ginecologo e il terapeuta ti aiuteranno a scegliere gli esercizi per la donna incinta, in base allo stato della donna e del feto e al suo benessere.

Utile sarà:

• Esercizio "Gattina": in piedi a quattro zampe, devi piegarti lentamente e inarcare la schiena. Inoltre, vale la pena fare movimenti della testa, ruotando il collo in un cerchio e lateralmente;
• Esercizio "Pesce": seduto in piedi, la donna incinta si allontana lentamente, prende alcuni respiri e poi si alza con cura;
• Esercizio "Twist": in posizione eretta è necessario fare alternativamente curve lente in direzioni diverse. In questo caso, puoi aiutare te stesso con le mani, tirare la mano opposta nella direzione di rotazione. Altalene e movimenti bruschi dovrebbero essere evitati;
• rotazione circolare delle spalle.

Tale esercizio è fatto meglio al mattino per causare un aumento di energia. La durata di ciascun esercizio (o approccio, a seconda del programma di allenamento individuale) non deve superare i 30 secondi.

Molti esercizi per le donne incinte sono presi in prestito dallo yoga. Ci sono lezioni speciali - fitness, aerobica per donne incinte, ginnastica e yoga - che permettono alle future mamme di mantenere la loro figura e muscoli in buona forma, assicurando così la prevenzione di molte malattie della colonna vertebrale.

Esercizi per l'osteocondrosi cervicale:

1. La donna incinta si siede, la schiena è dritta, la testa è tirata indietro. In alternativa, vale la pena provare a raggiungere la spalla sinistra con l'orecchio sinistro e l'orecchio destro con l'orecchio destro. Il numero di ripetizioni in ogni direzione - 5 volte.
2. Metti la mano sulla fronte, schiaccia la fronte sul palmo della mano, cercando di superare la resistenza. In questa posizione, è necessario indugiare per 5 secondi, quindi rilassarsi. Il numero di ripetizioni - 3 volte. Un esercizio simile consiste nel mettere la pressione del collo sul palmo (mani ripiegate sul retro della testa).
3. La ragazza si drizza, getta indietro la testa. Lottando con la tensione, abbassa la testa e preme il mento sul petto. Il numero di ripetizioni - 5 volte.
4. Una donna incinta si siede dritta, solleva il set, mentre guarda dritto. Quindi gira lentamente la testa a destra e sinistra senza sforzare i muscoli. Il numero di approcci - 5 volte.

Esercizi nell'osteocondrosi toracica:

• In posizione eretta, con le mani rivolte verso il basso, inspirare. All'uscita le mani salgono.
• In posizione seduta, una donna incinta flette la schiena e la raddrizza.
• Con le mani dietro la testa, fai un respiro e piegati indietro di 3-5 volte.

Video: ginnastica per donne incinte

Rimedi popolari

La medicina tradizionale può aiutare e danneggiare la donna incinta e il feto con osteocondrosi.

Le più sicure sono le compresse riscaldanti per l'osteocondrosi cervicale.

Quando si prepara un impacco, è necessario considerare se una donna è allergica a determinate sostanze. Quindi, un esempio di una ricetta per l'osteocondrosi cervicale è un impacco da un tovagliolo, un batuffolo di cotone, qualsiasi pezzo di stoffa immerso nel brodo caldo di foglie di bardana, radice di dente di leone, erba di San Giovanni, prezzemolo, ecc.

Mettendo una tale base sulla sezione cervicale, dovresti avvolgerla con un sacchetto di plastica e coprirla con un asciugamano caldo. La durata della compressione è di circa 20 minuti.

Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale durante la gravidanza nelle prime fasi avviene con l'aiuto del riscaldamento con un sacchetto di sabbia, gesso al pepe.

In questo modo è impossibile trattare l'osteocondrosi toracica e lombare.

Un aumento della temperatura e l'esposizione a sostanze attive possono influire negativamente sulla condizione del feto.

Terapia manuale

La terapia manuale durante la gravidanza è una questione controversa in ambito medico.

La maggioranza crede che sia impossibile utilizzare un tale metodo per il trattamento e la prevenzione dell'osteocondrosi durante la gravidanza, altri sono del parere che le procedure manuali leggere possono alleviare il dolore e sono più sicure della medicina tradizionale.

I timori dei medici causano un aumento della probabilità di parto prematuro.

Tuttavia, i sostenitori della terapia manuale durante la gravidanza sostengono che tali procedure rimuoveranno l'ipertonicità dei muscoli glutea e iliaca, che possono causare l'aborto.

Video: l'uso di metodi morbidi di terapia manuale durante la gravidanza

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Apparecchi ortopedici

Rimuovere il carico sulla colonna vertebrale consente l'uso di una fascia da cintura che supporta lo stomaco e scarpe ortopediche. In alcuni casi, la pratica di indossare un corsetto ortopedico, che supporta e fissa le ossa e le articolazioni del bacino.

Usano anche i cuscini ortopedici per le donne incinte, mettendoli sotto la pancia, mentre dormono sotto il lato, sotto la schiena in posizione seduta.

Foto: cuscino per le donne incinte

L'allenamento completo dei muscoli e il rafforzamento dei legamenti della colonna vertebrale, la correzione della postura nelle donne in gravidanza si ottiene attraverso l'allenamento sul simulatore "Swing Machine".

Misure di prevenzione ↑

Se hai problemi alla schiena, è meglio curarli prima della gravidanza.

Per prevenire lo sviluppo della malattia nel periodo di trasporto di un bambino si raccomanda:

• evitare lo stress, l'affaticamento fisico;
• impegnarsi in terapia fisica, nuoto (se non ci sono controindicazioni);
• osservare la dieta corretta, mangiare una quantità sufficiente di sostanze nutritive, vitamine e minerali;
• indossare regolarmente una benda e altri apparecchi ortopedici di sostegno;

Foto: benda per donne incinte

Pertanto, la gravidanza con osteocondrosi spesso oscura un tempo piacevole in attesa che il bambino nascesse.

Per evitare questo, si consiglia di visitare un chirurgo ortopedico, un medico generico e un neurologo prima di concepire un feto.

Il trattamento completo è quasi impossibile, il che significa che l'efficacia delle misure è significativamente ridotta. Osservando tutti i requisiti dei medici e ascoltando il tuo corpo, puoi rimuovere il dolore e prevenire lo sviluppo di osteocondrosi.

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