Le ragioni per lo sviluppo dell'artrosi non sono state ancora stabilite dagli scienziati, ma si presume che possa essere provocata da un errato metabolismo e alterata circolazione sanguigna. L'artrosi del piede è una condizione patologica dell'articolazione, in cui si verifica la distruzione della cartilagine, e nei tessuti molli c'è un processo infiammatorio.

Quali fattori contribuiscono all'insorgenza dell'artrosi?

• Indossare scarpe economiche e scomode. Una brutta scarpa, un tacco alto, un naso stretto, una spremitura delle dita dei piedi, una taglia inadatta - tutto questo non solo causa un grave disagio quando si cammina, ma provoca anche processi infiammatori nel piede.
• Stile di vita, eliminando completamente lo sforzo fisico. Sedersi al lavoro, muovendosi esclusivamente sulla macchina, trascurando gli esercizi del mattino.
• Sovrappeso, il cui verificarsi è dovuto a un'alimentazione scorretta.
• Stranamente, l'artrosi del piede si sviluppa spesso in persone di alta statura.
• A volte l'artrosi è una malattia professionale che è comune nei ballerini, negli atleti, nelle persone coinvolte nel balletto.
• La presenza di lesioni nella storia: distorsioni, fratture, problemi ai legamenti, rotture tendinee.
• Casi frequenti di ipotermia.
• Processi infiammatori cronici nel corpo.
• Eccessivo sforzo fisico: lavoro pesante associato al trasferimento di carichi.

A volte il verificarsi di patologie dovute a caratteristiche fisiologiche di una persona. Ad esempio, è il piede piatto, la struttura non standard delle articolazioni, il piede largo, la gamba accorciata. Se una persona soffre già di artrite, l'artrosi si svilupperà molto più velocemente.

Dovremmo anche evidenziare l'artrosi dell'alluce. Succede spesso in coloro a cui piace indossare scarpe strette con tacchi alti, cioè, sono più suscettibili allo sviluppo della malattia di una donna. A causa della distribuzione impropria del carico sul piede, il pollice devia lentamente verso il lato e si forma un cosiddetto "bump". Inoltre, viene strofinato con le scarpe, e la deformazione diventa ancora più pronunciata. L'intera articolazione è coinvolta nel processo patologico e si verifica un'artrosi deformante del piede.

Come capire che l'artrosi si sta sviluppando?

I sintomi più significativi di artrosi del piede:

• Ci sono dolori durante lo sforzo fisico. Sono di natura opaca e si intensificano con il freddo. Passa in uno stato di dolore di riposo.
• Dopo il sonno, c'è una sensazione di rigidità nelle articolazioni, che passa a cena.
• La sera c'è un leggero gonfiore delle gambe, i piedi si gonfiano, a volte la pelle diventa leggermente rossa.
• La temperatura corporea aumenta periodicamente.
• La persona cerca di non calpestare l'articolazione dolorante, a causa di ciò l'andatura cambia.
• Se l'attività lavorativa è associata allo sforzo fisico, la capacità di lavoro diminuisce, compaiono bolle dolorose.
• Appare una specie di crunch alle articolazioni.

A seconda di quanto velocemente progredisce la malattia, ci sono tre fasi.

1. Nella prima fase, il disagio del dolore nell'area delle dita dei piedi che si alza dopo una lunga camminata viene consegnato. A volte una persona non presta attenzione a loro, considerando che si tratta di un normale superlavoro.
2. I dolori diventano più assertivi, l'osso si gonfia sempre di più.
3. A causa del dolore severo costante l'andatura è distorta, l'articolazione deformata è fortemente evidenziata. Un callo si forma sul pollice. In assenza di un trattamento adeguato, può iniziare la deformità delle altre ossa del piede, quindi non ritardare il trattamento da un medico.

Massaggio plantare: uno stadio efficace del trattamento dell'artrosi

Trattamento per l'artrosi

Come trattare l'artrosi del piede, decide il medico. Il trattamento prescritto dipende da quale stadio di sviluppo è l'artrosi delle gambe.

Nella prima fase vengono prese le seguenti misure.

• La nomina di farmaci anti-infiammatori.
• Massaggio terapeutico Viene eseguito da uno specialista, aiuta a rendere le articolazioni più mobili. Quando lo conduce, il paziente si trova in una posizione prona e il tallone è a peso. Rilassa il comune. Per l'effetto migliore, si consiglia di combinare la procedura con un massaggio alla caviglia e terminare il massaggio del piede con un movimento di sfregamento.
• Ginnastica preventiva. Il programma di esercizi ginnici deve essere compilato da un medico. Il loro obiettivo è rilassare l'articolazione, e il sovraccarico, al contrario, aggraverà la situazione e allontanerà il paziente dallo scopo di curare la malattia.
• Procedure di fisioterapia Questi includono elettroforesi, terapia magnetica, fangoterapia. La fisioterapia allevia l'infiammazione e aumenta la mobilità articolare.
• Rifiuto completo di tacchi alti. La loro altezza non deve superare i 3-4 cm, o le scarpe dovrebbero essere sostituite con l'ortopedia.

Il trattamento dell'artrosi del piede deve essere necessariamente completo, in questo caso l'effetto sarà raggiunto più velocemente.

Nella seconda e nella terza fase della malattia, le tattiche terapeutiche rimangono le stesse, ma vengono aggiunti altri scopi.

• Antidolorifici. L'artrosi delle dita dei piedi è necessariamente accompagnata da dolore, quindi è difficile curare la malattia senza analgesici.
• Se gli antidolorifici non possono essere presi male a causa di problemi al tratto gastrointestinale, i corticosteroidi vengono iniettati nell'articolazione.
• Trattamenti chirurgici Questi includono l'endoprotesi, in cui l'articolazione interessata viene sostituita, l'artrodesi, che comporta la fissazione dell'articolazione, e l'artroplastica - il ripristino dell'articolazione con l'aiuto dell'intervento chirurgico.

Trattamento di rimedi popolari

I metodi tradizionali sono un eccellente metodo di trattamento ausiliario. Tutti hanno lo scopo di alleviare il dolore, migliorare la microcircolazione del sangue, riducendo il processo infiammatorio.

A casa, puoi applicare i seguenti metodi.

• Comprime. Gli impacchi di alcol sono applicati per il trattamento articolare, si può usare la vodka. Alcuni medici consigliano compresse di miele e sale.
• Bagni. Pediluvio alle erbe con l'aggiunta di origano, timo, ginepro per alleviare rapidamente il dolore.

Dopo aver applicato il bagno o comprimere il piede deve essere riscaldato.

Condurre esercizi

Se il medico ti ha permesso di fare ginnastica, un semplice insieme di esercizi che possono essere fatti a casa avrà un buon effetto.

• Camminare sulle calze per un minuto.
• Camminare sui talloni con le dita infilate per 30 secondi.
• Salto leggero su calze per 1 minuto.
• Squat superficiale. In questo caso, il piede non fuoriesce dal pavimento. Ripeti l'esercizio 7-10 volte. Mantieni il corpo dritto.
• Rotolando con il piede di qualsiasi oggetto cilindrico.
• Cerca di raccogliere piccoli oggetti con le dita dei piedi.
• Alzarsi in punta di piedi e lentamente scendere.

Eseguire questo complesso è di circa 10 minuti al giorno. Migliorerà la circolazione sanguigna, rafforzerà i piccoli muscoli e fungerà da buona prevenzione del piede piatto. Il trattamento dell'artrosi del piede deve essere necessariamente accompagnato da un moderato esercizio fisico.

L'uso di unguenti nel trattamento dell'artrosi

L'osteoartrosi delle dita dei piedi viene spesso trattata con unguenti. Gli unguenti sono un trattamento locale e ben alleviano l'infiammazione dall'articolazione e hanno anche un effetto analgesico. Possono essere fatti sulla base di diclofenac sodico, ketoprofene, indometacina, ibuprofene. Un certo numero di unguenti è controindicato durante la gravidanza e non è raccomandato per le donne che allattano, così come i bambini sotto i 14 anni di età. Se l'unguento è consentito al bambino, il dosaggio deve essere 2 volte inferiore a quello di un adulto. Per usare l'unguento con cautela dovrebbero essere le persone che soffrono di malattie della pelle. Se la dermatite peggiora, sarà difficile curarla.

Nutrizione e dieta per l'artrosi

Come accelerare sbarazzarsi di artrosi a casa? Questo può essere fatto con una corretta alimentazione. Nella dieta dovrebbe essere aumentato il numero di prodotti che influenzano positivamente le articolazioni. Questi includono:

• prodotti lattiero-caseari (l'artrosi del piede distrugge rapidamente il tessuto dell'articolazione e calcio e proteine ​​aiutano l'organismo a costruire nuovi tessuti cartilaginei);
• noci - una fonte inesauribile di vitamina E;
• pesce grasso - ha un'alta percentuale di acidi grassi insaturi, vitamina A ed E;
• legumi (piselli, fagioli, lenticchie);
• piatti con l'aggiunta di gelatina: la gelatina contiene una grande quantità di collagene, che aumenta l'elasticità e la forza dell'articolazione;
• succhi di frutta - includono succhi di frutta freschi e succhi di frutta freschi, l'uso di succhi confezionati non è raccomandato;
• verdure e frutta con molta vitamina C.

Cause, sintomi e metodi di trattamento dell'artrosi del piede a casa

L'osteoartrosi del piede può essere multiforme, poiché questa parte del sistema muscolo-scheletrico consiste in un gran numero di ossa. Allo stesso tempo, per il processo patologico di qualsiasi localizzazione, vengono stabiliti gli stessi sintomi, l'intensità e la natura della manifestazione dei quali è determinata dallo stadio della malattia. Per il successo del trattamento della malattia, viene applicata una serie di misure, tra cui farmaci, fisioterapia, massaggi, rimedi popolari e dieta.

Il piede è costituito da un gran numero di piccole articolazioni. Pertanto, il processo patologico e degenerativo può interessare qualsiasi area. Ci sono artrosi del piede delle seguenti forme:

• sconfitta dell'articolazione sottoastragalica;
• lesione della colonna vertebrale metatarsale (deformità valgo del pollice - una delle complicanze più frequenti di artrosi del piede);
• artrosi dell'articolazione calcanocuboide;
• danno alle dita dei piedi;
• artrosi dell'articolazione metatarso-falangea;
• poliartrosi - la sconfitta di diverse articolazioni allo stesso tempo.

A seconda della causa dell'artrosi, i piedi sono classificati come segue:

1. 1. Primaria. L'osteoartrite si sviluppa sullo sfondo della propria malattia infiammatoria del piede o della sua ferita.
2. 2. Secondario. L'artrosi è causata da cause non correlate alla lesione delle piccole e grandi articolazioni del piede. La malattia è causata da disturbi ormonali o altri fattori.

Possibili cause di artrosi del piede:

1. 1. Struttura anomala o specifica del piede (curvatura delle dita, piede troppo largo, piedi piatti).
2. 2. Lunghezze delle gambe diverse.
3. 3. Aumento dell'attività fisica sul piede.
4. 4. Ipotermia frequente.
5. 5. Lesioni, fratture, lividi, danni ai muscoli e ai legamenti.
6. 6. Predisposizione ereditaria.
7. 7. Usura meccanica del tessuto cartilagineo (negli anziani).
8. 8. Indossare scarpe strette o larghe, scarpe con tacchi alti.
9. 9. Reazione allergica.
10. 10. Malattie autoimmuni.
11. 11. Disturbi ormonali.
12. 12. Infezione cronica delle articolazioni delle gambe.
13. 13. Dislocazione congenita o displasia dell'anca.

L'osteoartrosi non può essere completamente guarita, ma è possibile prevenirne l'ulteriore sviluppo e migliorare significativamente le condizioni del paziente.

I sintomi di artrosi del piede possono essere simili alle manifestazioni di artrite. I principali segni di patologia:

• dolore all'arto colpito durante i carichi su di esso, scomparendo in uno stato di riposo;
• disagio in tempo umido e freddo;
• crunch caratteristico quando si spostano le articolazioni colpite del piede;
• rigidità e movimento limitato nel piede;
• cambiare l'andatura e la postura del paziente per ridurre l'intensità del disagio durante la deambulazione;
• deformazione graduale delle articolazioni;
• aumento della temperatura corporea (durante i periodi di malattia acuta).

Con la graduale progressione della deformazione dell'artrosi, le articolazioni delle gambe si ingrossano, compaiono le crescite ossee (i cosiddetti noduli di Heberden).

Il decorso della malattia avviene in 3 fasi:

1. 1. Nel primo grado di dolore osteoartrite alle gambe dopo il carico.
2. 2. Nel secondo, si osservano rigidità nei movimenti e tenerezza anche quando il paziente è a riposo.
3. 3. Il terzo stadio della malattia sta deformando l'artrosi, quando c'è una grave limitazione, un movimento alterato delle articolazioni articolari colpite a causa di cambiamenti anatomici. A questo punto, l'andatura del paziente cambia: si muove sul lato esterno del piede, che porta alla formazione di calli dolorosi.

Nella prima fase di artrosi del piede, vengono utilizzati metodi e mezzi per eliminare il processo infiammatorio nell'articolazione interessata, alleviare la sindrome del dolore e ripristinare la mobilità articolare. Per fare questo, utilizzare droghe, esercizi terapeutici, massaggi e rimedi popolari. Inoltre, per evitare un'ulteriore deformazione delle articolazioni, il paziente deve utilizzare scarpe ortopediche o qualsiasi altra con plantari ortopedici. L'altezza del tacco non deve superare i 3-4 cm.

I plantari ortopedici ti permetteranno di distribuire correttamente il carico sul piede

Nelle fasi successive dello sviluppo, la malattia deve essere trattata con farmaci analgesici, farmaci topici (corticosteroidi) nell'articolazione interessata. A casa, quest'ultimo non è fattibile - solo il medico deve iniettare un'iniezione nella cavità articolare.

Il trattamento farmacologico dell'artrosi del piede viene effettuato con l'aiuto di farmaci anti-infiammatori non steroidei. Questi includono Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Nimesulide, ecc. I preparati di questo gruppo sono applicati esternamente o oralmente. Il primo metodo è più desiderabile, perché quando somministrato c'è un impatto negativo sulla condizione della membrana mucosa del tratto gastrointestinale.

Per il sollievo dal dolore, si consiglia l'uso di pomate riscaldanti, ad esempio Menovazin, Diklozan, Apizartron. È preferibile utilizzare i mezzi di uso esterno, dal momento che la ricezione incontrollata di analgesici sistemici può portare al fatto che il paziente non risparmierà più l'articolazione colpita e quindi provocherà la progressione dell'artrosi.

Per fermare il processo di distruzione della cartilagine e rafforzare le articolazioni utilizzando condroprotettori. Tali farmaci come Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex si distinguono. Tuttavia, tali fondi dovrebbero essere applicati per un tempo abbastanza lungo, almeno 4 mesi, poiché hanno un effetto ritardato.

Spesso ai pazienti vengono prescritti complessi minerali vitaminici (Bishofit, Vitrum, Oligovit, ecc.). Sono necessari per migliorare l'immunità, normalizzare i processi metabolici e stimolare il ripristino del tessuto cartilagineo.

I prodotti della medicina tradizionale sono solitamente basati sul riscaldamento dell'area interessata. Questo ti permette di migliorare la circolazione del sangue, ridurre il dolore e l'infiammazione.

Esistono le seguenti ricette popolari per le compresse:

1. 1. Palude di sabelnika di tintura. Prendi 100 g di materie prime, versa 800 ml di vodka e rimuovi il contenitore in un luogo buio. Lo strumento viene tenuto per 3 settimane, dopo di che il liquido viene filtrato e utilizzato per le compressioni. Per fare questo, nella tintura di vodka, diluito con acqua in proporzioni di 1: 1, inumidire una garza, applicarlo sull'arto malato, avvolto nel cellophane e una sciarpa calda. La procedura viene eseguita prima di coricarsi e la medicazione viene rimossa solo al mattino.
2. 2. Brodo di fiocchi d'avena. Tre cucchiai di materie prime vengono riempiti con due tazze di acqua bollente e cotti sulla stufa per 10 minuti. L'impacco viene applicato sotto forma di calore per 1 ora.
3. 3. Una miscela di miele e mamma. 100 g di miele e 0,5 g di mummia vengono applicati su un pezzo di tessuto naturale, dopo di che un giunto dolente viene avvolto e coperto con un sacchetto di plastica sulla parte superiore. La benda non viene rimossa entro 8 ore. Il trattamento impiega 10 giorni.
4. 4. Bardana. La foglia della pianta è accartocciata e trattata con tripla acqua di colonia, dopo di che viene applicata sul piede malato, avvolta nel cellophane e avvolta in una sciarpa calda. La benda viene rimossa il mattino successivo. Il giorno seguente, bardana è combinata con miele, sul terzo - una pasta di aglio, sul quarto - con unguento Vishnevsky.
5. 5. foglie di aloe Prendi le materie prime, lavale e macina in un tritacarne. Prendi 50 g di succo, quindi aggiungi 100 g di miele e 150 ml di vodka. I componenti sono accuratamente miscelati e puliti per preparare una settimana in un luogo buio. Dopo questa composizione viene utilizzato per le compresse.
6. 6. foglie di betulla Le foglie fresche di betulla sono versate con acqua bollente, impastate e pastellate e versate acqua in eccesso. La sospensione risultante viene applicata al piede, quindi avvolta in una benda. La benda viene rimossa dopo mezz'ora. La procedura viene ripetuta per 9 giorni.
7. 7. Senape secca, sale, miele e soda. I componenti sono presi in proporzioni uguali, miscelati, applicati al piede interessato, avvolti con pellicola e isolati. La benda non viene rimossa tutta la notte. Il corso del trattamento è di 1 settimana.

Le seguenti ricette sono consigliate per la macinazione del giunto malato:

1. 1. Tintura di eucalipto. Prendi 100 g di materia prima, macina e versa 500 ml di vodka. La soluzione viene rimossa in un luogo buio, dove insistono per una settimana, scuotendo periodicamente il contenitore. La tintura risultante viene strofinata sul piede dolente prima di andare a dormire.
2. 2. Infusione di verbasco. I fiori della pianta (50 g), versare 200 ml di vodka e infondere per 10 giorni. La tintura viene utilizzata per macinare l'articolazione interessata.
3. 3. Infusione di aglio. L'aglio grattugiato in un volume di mezzo cucchiaino viene mescolato con 1 cucchiaio d'olio d'oliva e un bicchiere d'acqua bollita. Lo strumento risultante può essere consumato all'interno e 2 volte al giorno.

Per la rimozione di infiammazione e sollievo delle sindromi dolorose, si raccomandano i pediluvi. Per fare questo, prendere varie erbe (camomilla, timo, origano, ginepro e altri), preparare un decotto da loro, versarli in una ciotola e immergere i piedi in essi per 15-20 minuti. Dopo il pediluvio o lo sfregamento, si consiglia di avvolgere i piedi con un panno caldo.

Per un massaggio, il paziente dovrebbe sdraiarsi sulla schiena o sedersi. Il paziente deve allungare la gamba dolorante, e sotto il tendine di Achille è necessario mettere un cuscino in modo che il tallone sia sul peso, e il piede sia in uno stato rilassato.

Il massaggio inizia a eseguire con un movimento concentrico della superficie anteriore della caviglia e quindi procedere alle rettifiche (diritte e circolari). All'inizio vengono eseguiti con un carico, con una mano, poi con due mani e trasferiti senza problemi alla smerigliatura con la base del palmo. Tutte le azioni vengono ripetute 4-6 volte. Alla fine della procedura, massaggiare la caviglia con tratti concentrici.

Eseguire un massaggio e la superficie posteriore dell'articolazione della caviglia. Massaggiare l'area dal bordo inferiore della caviglia esterna al muscolo gastrocnemio. Quindi, eseguire la levigatura del piede.

La ginnastica con l'artrite del piede non è meno importante dei farmaci, perché favorisce il rilassamento muscolare. Tuttavia, tutti gli esercizi dovrebbero essere moderati, poiché carichi intensi possono aumentare il dolore.

Alla ginnastica bisogna dare 10 minuti al giorno e il risultato diventerà evidente: le gambe non si stancheranno molto e l'andatura diventerà più facile. Ma è impossibile sovraccaricare le articolazioni danneggiate, quindi nella prima settimana di lezioni inizia con un allenamento di due giorni. Quindi il loro numero aumenta di uno ogni settimana.

Per migliorare le condizioni delle articolazioni del piede, puoi utilizzare il seguente insieme di esercizi:

1. 1. Rotolare il piedino della bottiglia. Il contatto con un oggetto arrotondato viene eseguito da parti diverse: i bordi centrale, esterno e interno. 30 secondi sono assegnati a ciascuna area.
2. 2. Quindi, camminare per 1 minuto sui calzini.
3. 3. Ancora una volta rotoli il piedino della bottiglia. In questa fase, usa solo i bordi esterni e interni dei piedi.
4. 4. Per 1 minuto, cammina, facendo affidamento sull'intero piede.
5. 5. Premendo le dita dei piedi e camminando per 1 minuto, appoggiando l'intero piede.
6. 6. Cammina per 30 secondi sui talloni, sorseggiando le calze.
7. 7. Tieni le dita ben salde e cammina ancora per 30 secondi sui talloni.
8. 8. Stare dritti, appoggiarsi a tutto il piede ed eseguire gli squat per 1 minuto, senza sollevare i piedi dal pavimento.
9. 9. Si alzano sui bordi esterni dei piedi e fanno squat superficiali per 30 secondi, dopo di che si accovacciano per un altro mezzo minuto, appoggiandosi ai bordi interni dei piedi.
10. 10. Ancora una volta camminare sui talloni di 30 secondi.
11. 11. Sali su calze e salta per 1 minuto.

Per prevenire la condizione delle articolazioni del piede, puoi usare un altro set di esercizi (posizione iniziale - seduto su una sedia, anche se i primi 4 esercizi possono essere eseguiti sdraiati sulla schiena):

1. 1. Sollevare la gamba piegata all'altezza dell'articolazione del ginocchio, quindi raddrizzare. Scivolare le dita dei piedi su se stesse e abbassare la gamba sul pavimento. L'esercizio viene alternativamente eseguito per le gambe sinistra e destra, quindi ripetuto con le dita che si allontanano da te.
2. 2. Un esercizio simile, ma eseguito simultaneamente per entrambe le gambe.
3. 3. Un esercizio simile al secondo esercizio, ma quando si allungano le gambe si alternano le flessioni dorsale e plantare dei piedi. Quando il movimento plantare è moderatamente teso, perché a volte questo è provocato da convulsioni dei muscoli gastrocnemio.
4. 4. Esercizio, simile al secondo, ma con l'implementazione di movimenti articolari alla caviglia lungo una traiettoria arbitraria (otto, circolare, ecc.). La sovrapposizione di gambe e gambe, che può essere utilizzata per facilitare l'esercizio, dovrebbe essere evitata, poiché ciò altera significativamente il flusso sanguigno nella parte inferiore della gamba e del piede.
5. 5. Piede posizionato sul pavimento ed eseguire alternativamente / simultaneamente alzando e abbassando le dita dei piedi.
6. 6. Eseguire un'alzata / discesa alternata / simultanea dei talloni.
7. 7. Posizione di partenza simile. Allo stesso tempo, alza i bordi interni del piede in modo che le piante siano rivolte l'una verso l'altra, dopo di che sollevano e abbassano i bordi esterni dei piedi. Per eseguire la seconda azione le gambe si allargano.
8. 8. Brigliare le dita con la posizione di fissaggio per 5-6 secondi.
9. 9. Sotto il piede racchiudere una palla di gomma e stringere le dita dei piedi.
10. 10. Spargere piccoli oggetti (matite, pezzi di stoffa, ecc.) Sul pavimento di fronte a loro e raccoglierli con le dita dei piedi nella scatola.
11. 11. Distesi davanti a un foglio di carta, raccoglierlo in un gruppo con le dita dei piedi, quindi torna liscio nello stesso modo.

Gli ultimi esercizi (9-11) sono efficaci per migliorare il flusso sanguigno e rafforzare i muscoli del piede e della gamba come prevenzione del piede piatto. Questo è particolarmente importante per i pazienti con diabete che hanno una rapida progressione di artrosi deformante a causa dell'indebolimento dei muscoli degli arti inferiori.

Nel trattamento dell'artrosi del piede dovrebbe prestare attenzione alla nutrizione. Per migliorare i processi metabolici nelle articolazioni colpite e assicurare il ripristino della cartilagine articolare, sono raccomandati i seguenti prodotti:

1. 1. Pesce azzurro (merluzzo, trota, sardina, sgombro, salmone, aringa). Sono ricchi di calcio, fosforo, vitamine A, E, D e acidi grassi insaturi, che sono indispensabili per il tessuto osseo e cartilagineo.
2. 2. Noci, oli vegetali. Contengono vitamina E e grassi insaturi.
3. 3. Ginger, curcuma. Queste spezie contribuiscono alla combustione del grasso. Possono essere aggiunti ad insalate, cereali e zuppe.
4. 4. Fagioli, piselli, lenticchie Contengono il calcio in grandi quantità.
5. 5. Latte e latticini, uova, carne (varietà a basso contenuto di grassi). Sono una delle principali fonti di proteine, che servono come materiale principale per la costruzione di nuovi tessuti.
6. 6. Frutta e verdura (cavoli, pesche, cipolle, arance). Contengono una grande quantità di vitamina C, che ha un effetto antinfiammatorio ed è un elemento importante nella produzione di fibre di elastina e collagene.
7. 7. Piatti a base gelatinosa (brodi ossei, aspic). Sono ricchi di collagene, necessari per costruire tessuto osseo forte e flessibilità articolare.

Separatamente, vale la pena notare i benefici dei succhi di frutta. Se bevi 1 bicchiere di succo d'arancia fresco ogni giorno, puoi ridurre il rischio di sviluppare l'artrosi del 15-16%. Il succo di melograno ha proprietà benefiche: ha un effetto antinfiammatorio e blocca l'enzima che, con un eccesso, porta all'usura della cartilagine. Pertanto, in caso di artrosi del piede, una bevanda da questo frutto dovrebbe essere consumata ogni giorno con almeno 3-5 cucchiai. È anche utile il succo di ananas, che ha proprietà antinfiammatorie dovute alla bromelina.

Come trattare l'artrosi del piede a casa?

L'artrosi del piede è una malattia lentamente progressiva. Per ottenere miglioramenti, è importante utilizzare una terapia complessa. È necessario considerare in dettaglio come trattare l'artrosi del piede a casa con l'aiuto di una corretta alimentazione, medicine, rimedi popolari, ginnastica e massaggi.

Cibo per pazienti con artrosi

La cura dell'artrosi del piede è completamente impossibile. Tuttavia, fermare la distruzione del tessuto cartilagineo e migliorare il benessere del paziente è abbastanza realistico. Una dieta rigorosa migliora le condizioni del paziente, aiuta a ridurre il carico sull'articolazione.

L'uso della dieta è importante in ogni fase della malattia. Quanto prima una persona prende atto di un problema, meno patologia progredirà.

Il cibo deve necessariamente contenere sostanze necessarie all'organismo. Non si può stare seduti su una dieta rigida per perdere peso, poiché il paziente perderà vitamine, minerali e altre sostanze necessarie per costruire il tessuto cartilagineo.

Disegnando un menu per l'osteoartrosi delle piccole articolazioni del piede, dovresti prendere in considerazione le seguenti raccomandazioni:

• I piatti devono essere cotti, in umido o bolliti, ma non fritti;
• Ciò che è importante è un rifiuto completo di piccante e piccante;
• I pasti dovrebbero essere frequenti e le porzioni piccole;
• È necessario evitare prodotti con additivi chimici;
• L'ultimo pasto è non più tardi di 3 ore prima di andare a dormire.

Per il corpo umano che soffre di artrosi del piede, ha ricevuto le sostanze necessarie, il menu dovrebbe contenere piatti di carne. Tacchino e pesce magro molto adatti. È importante includere una quantità sufficiente di verdure nella dieta. Prezzemolo, spinaci, lattuga e sedano hanno un effetto benefico sulla condizione delle articolazioni del piede.

Anche i latticini e i latticini dovrebbero essere nella dieta. Il pane dovrebbe essere scelto dalla farina integrale. Le verdure sono più utili per l'artrite seguente:

Invece di dolci o panini dolci, è meglio usare la frutta. Frutta secca e succhi fatti in casa sono anche ottimi per integrare la dieta.

Trattamento farmacologico

La maggior parte dei pazienti con artrite ai piedi che vengono curati a casa prendono alcuni farmaci. Questo è rilevante nel primo e nel secondo stadio della patologia, quando non ci sono gravi anomalie strutturali nel tessuto cartilagineo e le ossa non iniziano a crescere insieme.

L'auto-prescrizione può essere pericoloso. È necessario consultare un medico per prescrivere farmaci, e quando si sostituisce un farmaco, un altro ha bisogno anche di una consultazione!

I farmaci possono avere effetti diversi. Alcuni semplicemente alleviare il dolore e alleviare l'infiammazione. Altri hanno un effetto diretto sull'articolazione, ripristinando il tessuto cartilagineo.

Compresse medicinali

Per l'artrosi del piede vengono utilizzati farmaci dei seguenti gruppi:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei;
• analgesici;
• Condroprotettore;
• Preparati a base di acido ialuronico.

Gli agenti non steroidei sono usati per alleviare l'infiammazione. I farmaci di solito usano un corso. L'uso regolare contribuisce alla scomparsa dell'edema. Questi farmaci non curano l'articolazione, ma aiutano solo ad affrontare i sintomi. I medici raccomandano i seguenti farmaci:

Nella prima fase, l'uso dei FANS è di solito sufficiente. Quando la patologia entra nel secondo stadio, i pazienti devono usare analgesici.

Lo scopo principale degli analgesici: la rimozione del dolore. Non è richiesto l'uso a lungo termine. Il farmaco viene utilizzato durante i periodi di esacerbazione e nei primi giorni dopo l'inizio del trattamento, quando il dolore è particolarmente forte.

È possibile utilizzare i seguenti strumenti:

I condroprotettori nella composizione contengono componenti che assomigliano alla cartilagine umana naturale nella struttura. I risultati possono essere raggiunti solo con l'uso a lungo termine del corso. La terapia più efficace nelle prime fasi della malattia. L'effetto può essere sentito dopo 3-4 mesi di assunzione del farmaco. Questo gruppo include i seguenti farmaci:

I preparati con acido ialuronico vengono iniettati direttamente nell'articolazione e sostituiscono il liquido sinoviale, il cui volume diminuisce con l'artrosi.

Per accelerare il processo di recupero è necessario utilizzare complessi vitaminici. Forniscono al corpo ulteriori nutrienti e normalizzano il metabolismo. I seguenti farmaci sono efficaci:

Per ottenere l'effetto è necessario bere il corso. La durata dell'ammissione può essere individuale.

Medicinali sotto forma di pomata

Gli unguenti topici migliorano la circolazione sanguigna nelle articolazioni. A causa di ciò, il cibo viene attivato nei tessuti della cartilagine. A seconda del principio attivo, il farmaco può alleviare il dolore, ridurre il gonfiore e ridurre la temperatura locale.

Applicare i seguenti unguenti e gel:

I medicinali devono essere utilizzati secondo le istruzioni fornite nelle istruzioni del produttore. Il trattamento dell'artrosi del piede a casa avrà successo se effettuato in combinazione con altri metodi.

Trattamento di rimedi popolari

Il trattamento dell'artrosi del piede con i rimedi popolari è efficace, ma è necessario tenere gli eventi per lungo tempo e regolarmente. Il vantaggio di utilizzare ricette fatte in casa è che non hanno effetti collaterali e non danneggiano altri organi e sistemi del corpo.

Per il trattamento dell'artrosi del piede a casa, ci sono diversi metodi.

pediluvi

I pediluvi con osteoartrosi del piede dovrebbero essere utilizzati tutte le volte che le circostanze lo consentono. Il danno da loro non lo farà. La temperatura dell'acqua viene selezionata individualmente.

Se c'è infiammazione e dolori alle articolazioni, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere la stessa della temperatura corporea. In assenza di processi acuti, è possibile aumentare l'indicatore a 40-45 gradi.

La procedura può essere eseguita entro un'ora. Mentre l'acqua si raffredda, è necessario aggiungere acqua bollente.

Mentre si aggiunge acqua bollente, è meglio rimuovere le gambe dal serbatoio con la composizione in modo da non scottarsi.

Aggiungi erbe medicinali all'acqua del bagno. Quando l'artrosi è benefica, il brodo di rosmarino selvatico, ginepro, timo, camomilla, origano e fiori viola colpisce le articolazioni.

impacchi

Le compresse possono essere impostate per diverse ore, ma l'effetto maggiore si ottiene eseguendo la procedura di notte. In caso di artrosi del piede, le stesse erbe possono essere utilizzate per applicare impacchi, come con i bagni.

Composizione efficace per il trattamento, a base di miele, alcool e sale. Gli ingredienti devono essere presi in proporzioni uguali, mescolare e lubrificare i piedi doloranti. Avvolgere in cellophane e un asciugamano e lasciare per l'impatto.

Applicando alle articolazioni colpite dall'artrosi, è possibile diluire l'argilla. In farmacia è possibile acquistare l'argilla grigia o blu, la panna acida diluita alla consistenza e applicare sul piede.

sfregamento

Un buon rimedio popolare per l'artrosi del piede - uno sfregamento di vodka e tintura di eucalipto. Mescolare la miscela e lasciare per tre giorni per insistere.

Utilizzare due volte al giorno. Dopo la procedura, avvolgere il giunto in modo che sia caldo.

impacchi

Il rafano con l'artrite del piede è una pianta insostituibile, in quanto allevia efficacemente gonfiore e infiammazione, scalda, ha effetto antivirale e antisettico. Le foglie sono usate per gli involucri.

Devono essere lavati, scottati con acqua bollente e tritati finemente. Quindi stendersi sul tessuto e avvolgere il giunto dolente per il trattamento.

ginnastica

Il trattamento dell'artrosi è impossibile senza movimento. Esercizi appositamente selezionati stimoleranno il ripristino del tessuto cartilagineo.

È un errore supporre che, in caso di artrosi dell'articolazione, sia necessario il riposo. Senza movimento, non c'è nutrizione e la malattia progredirà.

Esercizi ben scelti aiutano a rafforzare i muscoli. I tendini diventano più forti e diventa più facile trasportare carichi quotidiani.

Benefico per le malattie delle articolazioni dei piedi colpisce camminare su un tappetino massaggio speciale. Massaggia la suola e stimola la circolazione sanguigna. Un'alternativa a un prodotto speciale è camminare su terreno soffice, sabbia o erba. È meglio camminare a piedi nudi o in calzini.

Quando l'artrosi si intensifica, i pazienti non possono nemmeno uscire di casa. Durante questo periodo, una buona ginnastica farà rotolare una palla per il tennis. È possibile utilizzare uno speciale massaggiatore plantare. È auspicabile che la superficie fosse brufolosa, poiché in questo caso la simulazione sarà più forte.

Esercizio "bicicletta" aiuta bene con il trattamento delle articolazioni. L'evento si svolge in posizione supina. È necessario eseguire movimenti circolari, simili a quelli che si verificano quando si guida una bicicletta. La mobilità delle articolazioni migliora e il fluido in eccesso viene scaricato.

Positivamente influenzato dal jogging e dal camminare su gambe piegate. Il carico sulle articolazioni è piccolo, ma questa situazione contribuisce al loro sviluppo.

Durante l'esercizio regolare le articolazioni sono rinforzate. La mobilità viene ripristinata e le dita diventano più forti e aiutano a controllare meglio il corpo. Ripristina la flessibilità che era prima dell'inizio della patologia.

Prestazione di massaggio

Il massaggio è una componente importante del trattamento. Con il suo aiuto, viene ripristinato il flusso sanguigno di tessuto cartilagineo.

Non dovresti fare grandi sforzi durante l'esecuzione del massaggio. Le pressioni devono essere delicate. Il paziente non dovrebbe essere ferito, anche se a volte possibile disagio.

Impastare dovrebbe iniziare punte delle dita, spostandosi gradualmente verso il tallone. All'inizio, la suola dovrebbe essere accarezzata delicatamente, aumentando gradualmente la pressione. La procedura è completata sfregando il piede.

I benefici del massaggio saranno maggiori se eseguiti immediatamente dopo il bagno. La procedura può essere combinata con l'uso di unguenti terapeutici.

La condizione delle articolazioni del piede può essere migliorata utilizzando i metodi tradizionali di trattamento insieme al corso medico raccomandato dal medico. Quanto prima inizia la terapia, tanto più efficaci saranno i metodi utilizzati.

Artrosi del piede - che cos'è?

Osteoartrite del piede - una malattia reale. Le sue cause possono essere diverse, ma più spesso la malattia deriva da carichi eccessivi sulle gambe, sovrappeso e lesioni minori.

L'artrosi del piede può colpire qualsiasi uomo, ma più spesso le donne si lamentano di lui, che preferisce le scarpe col tacco alto.

Il contenuto

Cos'è? ↑

L'artrosi del piede è una malattia degenerativa delle articolazioni.

Si manifesta con processi infiammatori nei tessuti molli e ha un effetto distruttivo sui tessuti cartilaginei.

Questa malattia è accompagnata da disturbi metabolici e circolazione del sangue.

Questa malattia è associata all'usura precoce della cartilagine intraarticolare.

L'area del ginocchio, dell'anca e del piede più frequentemente colpita.

Segni e sintomi caratteristici

Il quadro clinico dei sintomi può essere diverso.

Dipende dal grado di processi infiammatori e dallo stadio della malattia.

I sintomi sono simili a quelli dell'artrite. Pertanto, è necessario conoscere i segni generali della malattia del piede al fine di prendere le giuste misure.

Questi includono:

• Durante il movimento delle articolazioni, si verifica uno strano crunch dovuto alla comparsa di irregolarità sulle superfici articolari.
• Durante l'allenamento fisico ci sono attacchi dolorosi che non si preoccupano di riposo.
• Al mattino, alla fine del sonno, la vittima può sentirsi rigida nei movimenti.
• C'è una deformazione delle articolazioni, che si verifica gradualmente.
• Andatura violata.
• La pelle dell'articolazione colpita si gonfia, si forma un rigonfiamento caratteristico su di esso.
• La temperatura corporea potrebbe aumentare
• Prestazioni ridotte, maggiore affaticamento
• Sul piede possono formarsi semi specifici.
• Nelle fasi tardive (avanzate) della malattia possono comparire sul piede tenute caratteristiche e piccoli noduli, che tenderanno verso l'esterno.

L'alluce

L'artrosi dell'alluce è comunemente chiamata "le ossa sulle gambe".

I sintomi comuni includono:

• rigidità articolare;
• arrossamento nell'area del giunto danneggiato;
• gonfiore articolare;
• deformità articolare.

Foto: artrosi del piede nella foto

La malattia spesso si verifica a causa del flatfoot longitudinale o trasversale e ha una natura progressiva.

Piccole articolazioni del piede

L'artrosi delle piccole articolazioni del piede colpisce le articolazioni dei piedi e delle mani.

Sintomi principali:

• noduli densi appaiono nella zona delle dita (i noduli di Heberden);
• la pelle vicino ai noduli può arrossire;
• c'è una graduale deformità indolore delle articolazioni.

Il segno più pericoloso: la sconfitta delle articolazioni delle prime dita.

Ciò potrebbe causare rigidità delle dita e arricciamento.

metatarsi

In caso di artrosi delle ossa metatarsali, qualsiasi articolazione può essere interessata.

La malattia è accompagnata da:

• attacchi dolorosi;
• perdita parziale o totale della mobilità.

Dita della falange

Osteoartrosi delle falangi delle dita - un problema comune del nostro tempo.

La malattia può colpire ugualmente uomini e donne.

Di norma, non uno, ma diverse articolazioni sono interessate (articolazioni interfalangea e macula-falangee simultaneamente).

L'artrosi delle falangi delle dita è caratteristica:

• dolore meccanico ritmico;
• il verificarsi di dolore quando il carico sulle mani;
• aumento del dolore nei processi infiammatori.

midfoot

I pazienti con artrosi della parte centrale del piede lamentano alcuni sintomi di diversa intensità:

• sindromi dolorose nell'articolazione colpita;
• gonfiore e deformità dell'articolazione;
• difficoltà a camminare

Come trattare i depositi di sale nelle articolazioni? Scopri da questo articolo.

provoca ↑

I cambiamenti articolari degenerativi possono essere influenzati da diversi fattori, che sono spesso causati da un ritmo di vita moderno o da un insufficiente apporto di sangue all'organo interessato.

Le cause più comuni di osteoartrite del piede:

• Formazione impropria delle articolazioni del piede;
• Flatfoot, dimensione accorciata di un arto;
• Formazione impropria della forma delle gambe;
• Deformazione delle dita sul piede;
• Curvatura dell'alluce;
• La formazione di dita a forma di martello;
• Sovraccarico di grandi (medie) giunti mobili;
• Lesioni, distorsioni e lividi sulla cartilagine;
• Ipotermia o congelamento del piede;
• Violazione del processo di scambio;
• Infiammazioni croniche;
• La presenza di malattie del sistema endocrino;
• Cambiamenti degenerativi

Talvolta l'artrosi del piede si forma durante i disturbi biomeccanici nel movimento del piede.

Fig.: Tipi di piede piatto

L'elevata dimensione dell'arco è causata dalla rigidità e dall'immobilità articolare, con il risultato che le ossa articolari vengono premute strettamente l'una contro l'altra e può svilupparsi l'artrosi del piede.

Fattori di rischio ↑

I fattori di rischio includono:

• predisposizione genetica;
• stile di vita povero;
• dieta malsana;
• un forte rifiuto dell'allenamento sportivo quando i muscoli si indeboliscono e le articolazioni si allentano;
• hobby professionale per diversi tipi di sport (balli, balletti, pugilato);
• l'uso di strette scarpe da spremere o scarpe col tacco alto;
• alta crescita e, di conseguenza, sovraccarichi in luoghi di supporto.

Altre cause della malattia

Spesso l'artrosi del piede si sviluppa durante la gravidanza, a seguito di aumento di peso, gonfiore delle gambe e infiammazione delle articolazioni.

Nei bambini, la violazione del piede può apparire in tenera età quando impara a muovere i primi passi.

Le gambe del bambino sono molto stressate quando cercano di fare un passo. Di conseguenza, possono apparire deformità e distorsioni dell'articolazione della caviglia.

Con i piedi piatti, può verificarsi la curvatura della colonna vertebrale.

Foto: deformità valgo in un bambino

Il piede piatto-valgo nei bambini e negli adolescenti è la causa principale dello sviluppo dell'artrosi del piede in futuro.

L'estensione della malattia ↑

Ci sono diverse fasi della malattia.

• 1 grado - la fase iniziale. Il paziente manifesta piccole sindromi dolorose al piede. Durante l'esercizio, il paziente lamenta la fatica.
• 2 gradi. Il dolore aumenta e diventa pronunciato. I movimenti congiunti sono limitati. Sigilli e ispessimenti possono apparire sulla superficie del giunto danneggiato.
• 3 gradi. Il paziente presenta deformità significative del piede. I riflessi motori acquisiscono una forma limitata o completa immobilità.

Foto: artrosi del piede

Possibili conseguenze

L'artrosi del piede colpisce principalmente la cartilagine delle articolazioni, che protegge direttamente le ossa.

A causa di ciò, la cartilagine diventa anelastica, gradualmente inizia a collassare e non assorbe gli shock esterni, causando un aumento dello stress delle superfici delle ossa.

Il sovraccarico delle ossa del piede porta a compromissione della microcircolazione del sangue, alla comparsa di escrescenze ossee e cartilaginee.

La malattia è aggravata deformando le dita e fissandole in una posizione curva - una tale deviazione in futuro è difficile da trattare.

L'artrosi del piede può provocare malattie più gravi:

• artrite del piede;
• borsite ai piedi;
• processi infiammatori nel sacco periarticolare.

La forma trascurata e grave della malattia porta alla rigidità del piede, che è difficile da trattare.

A volte la malattia diventa irreversibile e al paziente viene data una disabilità.

Metodi diagnostici ↑

Un medico esperto durante l'esame iniziale del paziente può vedere i sintomi della deformità del piede, per identificare le restrizioni nei movimenti delle articolazioni.

Inizialmente, il medico stabilisce la vera causa della malattia per escludere la possibilità della presenza di altre malattie.

Per la diagnosi sono stati utilizzati alcuni metodi di ricerca:

• Studi di laboratorio Permesso di esaminare il sangue, di stabilire una diagnosi accurata e di identificare le vere cause della malattia.
• Radiografia. È il metodo principale che consente di installare un'artrosi progressiva del piede. I raggi X offrono l'opportunità di vedere i cambiamenti nei tessuti della cartilagine e il restringimento delle lacune nelle articolazioni.
• Artroscopia. Permette di confermare la presenza della malattia. Questo metodo viene utilizzato per valutare lo stato interno delle articolazioni.

Come trattare? ↑

Quando si sceglie il trattamento per l'artrosi del piede, viene preso in considerazione lo stadio della malattia.

L'obiettivo principale del trattamento è fornire le condizioni per camminare normalmente.

Tra i trattamenti utilizzati sono i seguenti:

ginnastica

Quanto prima viene stabilita la diagnosi, tanto più veloce ed efficiente è il processo di trattamento.

Gli esercizi dovrebbero essere opportunamente selezionati, quindi aiuteranno a eliminare la malattia e saranno un'eccellente prevenzione dell'insorgere della malattia in futuro.

Gli esercizi sono volti a:

• allungando il tendine di Achille;
• allungando le dita (pollice);
• rafforzare le dita dei piedi;
• flessione delle dita dei piedi.

Video: ginnastica per i piedi

Trattamento di rimedi popolari

L'osteoartrosi può essere curata con ricette di medicina tradizionale.

L'effetto migliore si otterrà se i tradizionali rimedi popolari vengono applicati in combinazione con quelli tradizionali.

Ai rimedi popolari includono:

• Tintura della palude Sabelnik. Per cucinarlo, hai bisogno di 100 grammi. sabelnik pour vodka (4 tazze) e messo in un luogo buio. La soluzione deve essere infusa per 3 settimane. Allo scadere del tempo, la tintura deve essere filtrata e consumata tre volte al giorno prima dei pasti (1 cucchiaio). La tintura di sabelnik può essere utilizzata per la molatura del piede danneggiato o sotto forma di impacchi. Tali procedure sono meglio fatte prima di coricarsi.
• Tintura di eucalipto. Per la sua preparazione è necessario prendere 100 grammi. eucalipto schiacciato e riempirlo con la vodka (1/2 litro). La soluzione deve essere infusa per 7 giorni in un luogo buio. Al momento di coricarsi, la tintura di eucalipto deve essere massaggiata sul piede colpito.
• Tintura di verbasco. 50 gr. i fiori di verbasco devono versare soluzione alcolica al 70% e vodka (200 gr.). La coerenza dovrebbe insistere per 10 giorni. Un'ulteriore tintura può essere strofinata sull'articolazione interessata.
• Tintura di foglie di aloe. Per la sua preparazione è necessario prendere le foglie di aloe, lavarle e macinare attraverso un tritacarne. In 50 gr. del succo di aloe ottenuto aggiungere miele (100 gr.) e vodka (150 gr.). La composizione deve essere insistita in un luogo buio (minimo 7 giorni) e poi utilizzata come impacco.
• Ape velenosa Il veleno d'ape allevia perfettamente le sindromi dolorose, i processi infiammatori e ripristina la mobilità articolare. Dovrebbero strofinare i punti colpiti dall'artrite.

Trattamento domiciliare

Il cibo per l'artrosi del piede dovrebbe essere completo.

Questa è la condizione principale con cui il trattamento della malattia inizia a casa.

Vitamine di calcio, vitamina E e B dovrebbero essere inclusi nella dieta.

Si trovano in mandorle, grano germogliato, pane, pasta.

È possibile acquistare queste vitamine in farmacia sotto forma di compresse.

Quando si raccomanda questa malattia usare meno sale.

A casa, puoi fare bagni alle erbe per il piede danneggiato.

Aiuteranno ad alleviare le sindromi dolorose e ad alleviare la pesantezza alle gambe.

Molto efficace per il bagno di artrosi di miele e sale.

È anche molto efficace per l'artrosi del pediluvio della bischofite.

Bishofit è un deposito di oligoelementi e quindi questo strumento ha un effetto benefico sulla condizione muscolare complessiva delle gambe e aiuta a curare i piedi.

È possibile utilizzare compresse di bischofite, che sono meglio fare prima di coricarsi.

In varie forme di artrosi, il trattamento con l'argilla è efficace.

Bagni di argilla e sfregamento aiutano ad alleviare sindromi dolorose e processi infiammatori.

Le torte di argilla vengono applicate al piede interessato e incubate per due ore.

Dopo, i piedi forniscono calore.

Cosa aiuta l'unguento di diclofenac? Scoprilo qui.

Qual è l'artrite infettiva? Leggi questo articolo.

dieta

La dieta ha lo scopo di eliminare le cause e i fattori che provocano processi infiammatori nelle articolazioni e distruggere i tessuti della cartilagine.

Il principale nemico delle articolazioni è sovrappeso.

Quando si sconsiglia l'artrosi del piede:

• torte, pasticcini, dolci e altri prodotti che contengono carboidrati veloci;
• bevande alcoliche, in quanto contengono una grande quantità di carboidrati.

È necessario mangiare più verdure, frutta, prodotti lattiero-caseari ricchi di vitamina B2 e calcio, varietà di pesce a basso contenuto di grassi.

Prima di iniziare una dieta, è necessario consultare un medico che può consigliare la dieta ottimale.

massaggio

Con questa malattia, c'è una violazione della microcircolazione del sangue.

I massaggi possono aiutare a ripristinare questo processo.

Il massaggio ai piedi inizia con la punta delle dita e continua lungo la zona posteriore fino alle articolazioni della caviglia.

Il movimento durante il massaggio del piede dovrebbe essere continuo.

Il massaggio sarà più efficace se accompagnato da sfregamento e termina con una sessione di riscaldamento con paraffina e ozocerite.

Video: come fare un massaggio ai piedi

solette

Le solette ortopediche sono dotate di un certo rilievo, che ha un effetto terapeutico.

Tali solette sono utilizzate per i piedi piatti di varie forme, i piedi della malattia e le malattie del supporto e dell'apparato motore.

Fig.: Funzione di plantari ortopedici

I plantari ortopedici sono raccomandati per i pazienti che hanno piedi piatti o l'artrosi dei piedi.

Impediscono la deformazione del piede in futuro e ritornano ai piedi della funzione di deprezzamento.

Solette correttamente fatte aiutano a curare l'artrosi del piede e alleviare la vittima da sindromi dolorose.

Trattamento chirurgico

I metodi di trattamento chirurgico vengono utilizzati quando i metodi farmacologici e fisioterapici sono inefficaci.

Ci sono diversi trattamenti chirurgici:

• Fusione unita In questa operazione, le ossa sono fissate nella zona del giunto con l'aiuto di piastre, viti o aste. Quando l'articolazione guarisce, rimane immobile.
• Sostituzione dell'articolazione Qui l'articolazione della caviglia è sostituita con impianti artificiali. Ma questo tipo di operazione è usato in casi estremamente rari.

preparativi

L'obiettivo principale del trattamento farmacologico è fermare l'infiammazione progressiva nell'articolazione e migliorare lo strato cartilagineo.

A volte i farmaci vengono iniettati nella zona di un'articolazione collassante.

Nella pratica quotidiana, i medici usano spesso alcuni preparati vitaminici per aiutare con l'artrosi del piede:

Gli unguenti antinfiammatori, analgesici e riscaldanti sono adatti per il trattamento:

fisioterapia

Le procedure di fisioterapia sono mirate a riscaldare il piede colpito.

Il gruppo di metodi di trattamento di fisioterapia include:

• trattamento con ultravioletti;
• terapia laser;
• UHF - terapia.

L'ultravioletto colpisce l'area interessata e riduce la sensibilità dei nervi.

Di conseguenza, le fibre nervose inviano meno segnali di dolore al cervello e il paziente inizia a provare sollievo.

Per il trattamento del piede, la potenza di tale esposizione è di 5 biodosi, che aumentano leggermente dopo alcuni giorni.

La terapia laser è efficace per alleviare i processi infiammatori del piede colpito.

Le onde laser hanno un effetto calmante ed eliminano il dolore.

Il corso principale della terapia laser è di 15 procedure.

UHF - la terapia aumenta la circolazione sanguigna e previene la formazione di radicali liberi che sono dannosi per l'articolazione.

Tali procedure vengono eseguite quotidianamente con una durata di 12 giorni.

Tali procedure fisioterapeutiche come la magnetoterapia, l'elettroforesi, i fonofori hanno successo.

Prevenzione delle malattie ↑

Per le persone che soffrono di artrite del piede, la condizione principale è scarpe libere e comode che non ostacolino il movimento del piede.

Per la prevenzione dell'artrosi del piede, è necessario seguire alcune regole:

• Scegliere correttamente le scarpe che avranno una buona ammortizzazione e suole flessibili.
• In estate, si raccomanda di camminare a piedi nudi sull'erba (camminare a piedi nudi su un pavimento piatto o asfaltato - un male ai piedi).
• Guarda il tuo peso.
• Aderire alla corretta alimentazione.
• Esegui esercizi speciali che possono essere utili per le articolazioni.
• Conduci uno stile di vita sano.

L'osteoartrosi del piede non deve essere iniziata, poiché il trattamento della malattia in forme gravi è impossibile.

Il processo avviato porta a conseguenze disastrose e completa immobilità dell'articolazione.

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